ＰＣの立ち上がりが
まさかの６０分 
会社のＰＣがいつまでたっても
起きてこないんです
（朝だよ～起きて～）
あれもやらなきゃなのに
これもやらなきゃなのに
あ～イライラする～
で、イライラしていたら
イライラさせられる言動に合う
イカンイカン
これはイライラを引き寄せてる 
ということで
深呼吸をしてから
ゆっくりお茶を入れ
ゆっくりお茶を飲みます
そうしていたら
ＰＣは相変わらずでしたけど 
○○してみたらいいんじゃない？
と
先ほどイライラさせられる
言動をしていた人に
ナイスアドバイスを頂けました 
やっとちょっと
中庸にもどった感じ 
よく言うけど
本当に 自分次第 ですね
気持ちが揺れたりブレたり
もちろんするし
してもいいんだけど
いかにすぐ
０ (ゼロ） 地点に戻れるか
これが重要ですね 
私の場合、この訓練に
マッピングもひと役かっています
もし何かで気持ちが揺れたままの場合は
マッピングを体験されてみるのもアリ
だと思いますよ
