こんばんは、メープルです。


今回はキレイに縦割りにされたお弁当。

ぎっしり詰まってるな。

女子的お弁当とは思えない(笑)


そんな10月19日です。


メープルが行く。。。-20091019

メニュー:

豆腐ハンバーグ

ブロッコリー

チヂミ


豆腐ハンバーグはこの間作ったときに、

多めに作って冷凍していたものを焼いた。


チヂミは残りもの野菜とコーン、チーズなどを入れてまぜまぜ。

ちょっぴり粘りがでたら焼く。

弱火で中まで焼いたほうがいいよ。

最後にカリッとなるように強火で仕上げてあげる。

ソースはマヨネーズ、ケチャップ、コチュジャンなど混ぜるだけ。

お弁当で持ってくから出来るだけ液体は避けたい。

だからマヨネーズが主。


問題はブロッコリー。

一房買ってきても食べきらないので、

買ってきたら堅めに茹でて一気に冷凍。

が、しかし再度加熱するとおいしくない・・・

おいしい保存方法をだれかおしえてください!


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こんばんは、メープルです。

ということで、怒涛のお弁当UP中!

もはや、記録を“つけなければ”と義務化か・・・

10月をUPということは半年以上前・・・先が遠いけどがんばろ。


では10月15日のお弁当をUP!


メープルが行く。。。-20091015

メニュー:

チーズがとろ~り♪ピーマンの肉詰め

ほうれん草の胡麻和え


ほうれん草は一袋買ってきたら、

すぐに茹でて1回分の分量に分けたら冷凍。

こうするとすっごい使いやすい!


凍ったままお弁当に入れてもお昼は食べごろ♪

なのでポン酢とかめんつゆとか好きな味のタレをかけておくだけでOK

今回はゴマとしょうゆ(だったと思う・・・)


ピーマンの肉詰めはすっごい食べたくなって作った一品。

実家にいたときはそんなこと思ったこと無かったのにな~

なんでだろ。

野菜が足りないのかな。

ちなみに私が作る肉詰めの中身は、

・たまねぎ

・にんじん

・ひき肉すこ~し

ってことでほっとんどが野菜。

だって~、肉は使い道が多いし冷凍ができるけど野菜はね。。。


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こんばんは~、メープルです。

2ヶ月前に怒涛のUPをする、と決心したにもかかわらずすでに断念してしまっておりました。

が、やっぱり写真を撮っているからにはUPしないとね~


ってことで、続きの2009年10月14日のランチを。


メープルが行く。。。-20091014

メニュー:

鶏と野菜の甘辛煮



あれ、おかず1品だけ・・・。(笑)

これ、味が濃かったな~

しょうゆ、砂糖、みりん、酒で甘辛く焼いて煮るだけ。

ジャガイモはレンジでチンすれば火をほとんど通さなくてもOK

ピーマンもすぐ火が通るから最後のほうにね!

手羽元は皮目を先に焼いてちゃんと火を通してから

あわせ調味料を入れて。

鶏のゼラチン質っていうのかな、が出てタレがトロンとなります!


ま、欲をいえば、このメニューはお弁当向きではない。

というか骨付き肉で作ると食べる部分がすくないので、お腹がすくんです。。。

おうちでつくるorモモ肉とかで作るほうがいいね!


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こんばんは、メープルです。


一日あいてしまっての更新!

本日も怒涛のランチをUPしていきたいと思います。。


では2009年10月13日のお弁当はコチラ。


メープルが行く。。。-20091013

メニュー:

豆腐ハンバーグ

チーズ入卵焼き

小松菜のおひたし


豆腐ハンバーグは以前作ってみて、もう少し研究が必要だったので再挑戦。

がしかし、お弁当で持っていくととっても水っぽくなることが発覚!

豆腐の水切りもめっちゃしたのになんでだろう。

と考えたところ、

私がつくる豆腐ハンバーグは豆腐:肉の割合が断然 豆腐>肉。

しかもつなぎ&水分吸収となるパン粉が家に無かったので入れていない。


敗因はココだ!と明確に分かりました。


チーズ入り卵焼きは味付けをしなくてもとってもおいしい♪

料理はやってみて覚えるものですね。

次回作るときにも忘れないようにしないと!!


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こんばんは、メープルです。


ホントなぜかこのころは毎日ほぼ同じ食材・・・。

それだけ同じものを大きいパックで買ってたのかな。


では2009年10月8日分です。


メープルが行く。。。-20091008

メニュー:

チャーハン(もやし、小松菜、コーン、ひき肉)

ツナサラダ

小松菜ともやしと・・・(以下省略で...)



またまた2品は連日なので省略。

チャーハンも、同じ食材じゃん!って感じですが、

この日気づいたことがあります。

チャーハンや味をつけるご飯(炊き込みご飯とかね)は白米に限る!

うちのように雑穀を混ぜていると、味がよくわからなくなります。


雑穀は雑穀の味がちゃんとしてほしいから、そのまま食べたほうがいい!

そして、炊き込みご飯とかそういう味つきのご飯は、そのものの味を楽しみたいから

白米のほうが断然おいしい。

麦だけとかしか混ぜていないなら大丈夫かも、だけど

メープルが混ぜている雑穀はアワ、ヒエ、豆など10数種類が入るので、そういう結果になりました。。

っていってもそれだけのために白米を炊くことってあんまりないかも。


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