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いっぱい 
千葉中央駅から徒歩5分,
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「ワタシなんて ×××」
「・・それ、ほんと？？」
大人の女性の魅力を引き出すサロン
【SLUR】
理想ボディメイククリエーター の
森本です♪
小ちゃい頃からデカかったのです、
ワタクシ
ダイエットという言葉を
気にし始めたのは
小学生だったから
もう40年以上になるかな？
あれ、もしかしたら50年近くﾀﾞ！
子供ながらに
気にしてるのを知られるのが
カッコ悪いと思いながら
ずーーーっと気にしてました
でも、勘違いしがちなのだけど
「ダイエット」と
「痩せること」は違う
のですよ。
（私は勘違いしてました(*v_v)
【ダイエットの語源・由来】
英語の「diet」は
「生活様式」を意味する
ギリシャ語「diata」から、
「日常の食べ物」という意味に
転じた言葉である。
そこから、
「代謝異常」
「消化器系内臓疾患」
「肥満」などに対する、
「食事療法」や「治療法」
といった意味を持つようになった。
語源由来辞典より
つまり、「瘦せる」とか
「減量する」ではなく
「食事に気を配る」ことを意味する言葉
なのですね。
通常、
理想ボディメイクの施術の際は
食事について
細かく申しあげてはいません。
でも
整えている対象が
主に筋肉である以上
その質の善し悪しが
結果となって表れるのは
明らかです。
きれいのキープ力は
筋肉力によって変わるのです。
（筋トレで鍛えるものではなく
筋肉そのものの素材の力のことです）
再三お伝えしてますが
筋肉の材料となるのはタンパク質。
意識した食事と
繰り返しの施術、
その相乗効果はとても大きいのですよ。
筋肉だけでなく
髪や皮膚、骨、血液、内臓のモトともなる
タンパク質は
成長期の子供には必須。
若く見えたい大人にも必須。
美ボディのためには絶対必須
食事制限で
空腹時間があまりにも長くなったりすると
逆に筋肉のタンパク質の
分解が優位になってしまうので。。。
無駄な努力になっちゃう
食事から
定期的に摂取することが大切です。
追記
肉、魚、大豆、
プロテインなどに加え
こんなものまで。
だんだんメジャーになってきました。
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