え？夜中のスマホって太るんだ！！

美ボディ遠ざける罠が

こんなところにもありました。。。

スマホにPC,携帯ゲーム。

寝直前まで布団の中で 

画面とにらめっこしてませんか？

この体勢では顔も体も

ねじれて歪む一方。。

・・・客観的に見るとわかるかしらん？

そして別の側面からみても

肥満の原因を自分で作っているのが

わかってきました。

運動嫌いのあなたも

美味しく食べながら美ボディに！

大人かわいい女性の魅力を引き出すサロン

【SLUR】

理想ボディメイククリエーター®︎ の森本です♪ 

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『夜更かしやブルーライトは体に良くない。

そんなこと、

今さら言われなくてもわかってる！』

…て声が聞こえてきそうですが。

「じゃあ何で？

なんでブルーライトを浴びすぎると

美ボディから遠ざかるの？」

って聞かれたらどう答えますか？

チコちゃん風に(笑)

今日の解説はホルモン編。

ブルーライトを浴びると 

脳の視床下部に情報が伝わります。

ここは体内時計の重要な中枢。

そして刺激はさらに

メラトニンというホルモンが作られる

松果体に伝えられます。

メラトニンの主な役割は

• 質の高い睡眠をもたらす
• 生体時計のリズム調節
• 活性酸素除去

夜、暗くなると分泌が高まるもの。

しかし

ブルーライトが目から入ってくると

生体時計が

「今は昼だ」って勘違いして

メラトニンの分泌が減ってしまうのです。

そうすると

寝つきが悪くなって眠りも浅くなるってわけです。

ここまでOK？

で、です。

ここで関係してくるのが

成長ホルモン。

子供だけでなく大人の体でも分泌していて

睡眠中に分泌が高まり、

体をメンテナンスしてくれるもの。

体内の糖や脂肪を分解し、

エネルギーに変える役割も持っています。

だけど

睡眠不足になると

成長ホルモンの分泌は低下。。。

糖・脂肪も分解されにくくなってくる。

ですから、

美ボディ望むのならば
しっかり眠ることが

超・重要！

OK？？

≪参考記事≫

→ 美ボディゲットのために絶対必要な〇〇

眠気を起こして

夢の国へいざなってくれるメラトニン。

健康的に痩せるためにも

ブルーライトのシャットダウンはお早めに♡

（URLは　→　https://lin.ee/enKEpLw）

Smile　Fun  Everyday ♪

 

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２キロ増えても。。。

痩せた印象を与える

顔・デコルテ

＜参考記事〉

• 見た目が３キロ変わるデコルテ
• 美しいデコルテと肋骨と。

1月に続き、２回目の美ボディ全身・ロング施術ディでした。

２月には『輪郭シェイプ』のお顔モニターを

お申込みくださったNさんです。

• ブライダルに向けて小顔メンテナンス。

「体重が…」と

悔しそうに話してくださいましたが

彼女の場合は「太った」というより

バストがボリュームアップしてて♡

「むしろ良い感じだわ♡」

なんてことを思いながらの帰り道、

こんなメッセージが届きました。

千葉中央駅から徒歩5分,

錦糸町駅徒歩2分

運動嫌いのあなたも

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見せたい自分になれるサロン

【SLUR】

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サロンで一緒に写真を見てた時

フェイスラインの変化に

Nさんの発せられた言葉は

「これ…だれ？」

そう。。

お正月のあなたは

過去の人。

ということは

未来に会えるのもまた違うあなた。

ってことですよ

お楽しみサマサマですね。

ちなみに彼女がご覧になったという

インスタストーリーズはこちら。

※【SLUR】の施術ビフォーアフターは

FacebookとInstagram

どちらもストーリーズで更新してます。

写真はハイライトでご覧いただけます。

 【お知らせ】 

お顔のむくみ、たるみ、エラはり等で

お悩みのモニターさんにご協力いただいた 

小顔『輪郭シェイプ』 

大好評につき
4月よりメニュー化決定しました♬ 

それに伴い、

ロング施術の内容が変わります。
　

これまでは

【理想ボディメイクベーシック】と

【ヘッドトリートメント】

との組み合わせだった

ロング施術を

よりしっかり

よりお客さまにご満足いただけるよう

【小顔 輪郭シェイプ】との組み合わせに

チェンジすることにしました。

時間 　120分→140分に
料金 ￥20,000→￥23,000 

ボディデザインコース回数券も

価格変更します。

3/31お申し込み分までは

これまでの価格にて

４月新メニューを提供させていただきます。

LINE公式アカウントに

ご登録いただいているお客さまは

さらにお得！

限定でプチキャンペーンも開催中。

お急ぎくださいね～(*^^)v

メニュー・料金表

千葉中央・みずいろ会館

４月予約可能日
１（木）　　　　午後〇
３（土）　　　　午後〇
４（日）午前〇　午後〇
６（火）　　　　午後〇
17（土）午前〇　
18（日）　　　　午後〇
20（火）午前〇　午後〇
23（金）午前〇　午後〇
25（日）午前〇　午後〇
26（月）　　　　午後〇
 

錦糸町サロンをご希望の方は

別途お問い合わせください。

昨日は錦糸町サロン施術日だったので

帰りに近所の錦糸公園に寄り道を。

スカイツリー と 青い空、 

そしてピンクの桜のコラボ。

期間限定の美しさは格別でしたヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

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寝る子は痩せる！！

食事制限しなくても

トレーニングがんばらなくても

身体が巡れば

自然とスリムに美ボディに

理想ボディメイクサロン【SLUR】では

体重やウエストサイズなどの数値を

申告していただいたりはしてません。

そこにフォーカスしてないから

管理はお客さまにお任せ(*'▽')

聞かなくても言ってくださる方も

よくいらっしゃいますし

見るからに細くなった方には

つい私から聞いちゃうんですけどね

千葉中央駅から徒歩5分,

錦糸町駅徒歩2分

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こんなこともありました。

衝撃の２キロ増の告白。

→あれ、痩せるんじゃなかったの？

こちらのお客さまの場合は

背中のハリがとても強く

ひどい腰痛もあり

筋肉が固くて動かないほどだったので

「焦りは禁物！」と

水分をとって

適度に歩くようにして

たんぱく質摂取につとめていただいてました。

その後も月に１度、

サロン施術に通ってくださって

お腹が凹んで

小尻＆アップ↑↑

アゴ周りのフェイスラインもほっそり♡

結果、体重は微増・減を

繰り返しながら

順調に減ってきているそうです。

施術の時に感じる筋肉の手触りが

柔らかくしなやかに変わってきました。

さぁ、痩せタイミングの波に

乗っちゃいましょう♡

で、今すべきことは。。。

とにかく

寝る！！

これはどなたにも言えることですが

• 寝ることのメリット
• 寝ないことのデメリット　って

皆さんが想像している以上に

大きいのですよ。

私は脳科学の先生に教えてもらって

愕然としました

なので、よーく寝るため

夜寝る前に深い深呼吸を２～３回　は

とってもおススメ！

①４秒かけて鼻から息を吸う

②７秒間息を止める

③８秒かけてゆっくり吐く

これだと なお良いと思います。

…こんな簡単なことって思います？

その通り、簡単なんです。

だけれども。

副交感神経が優位になって

リラックスできると

寝ている間も【巡りスイッチ】が

しっかり働いてくれて

　→　ますます痩せ体質(*^^)v

それと深呼吸すると

脳に必要な酸素が

たっぷり取り込めます。

脳機能活性のためにも

おススメなんですよ。

そうこうしてるうちに痩せる

【SLUR】の公式ライン、

次回メッセージでは

この４・７・８　呼吸の

ワンポイントアドバイスをお送りしますね。

ご登録いただくと

簡単ケア動画が届きます。

　⇓　⇓

【SLUR】みずいろ会館 施術可能日

３月

26（金）　午前〇　午後〇

27（土）　午前✖　午後✖

28（日）　午前✖　午後✖

29（月）　錦糸町✖

30（火）　午前✖　午後〇

31（水）　錦糸町✖

4月

１（木）　午前✖　午後〇

２（金）　練習会により休み

３（土）　午前〇　午後〇

４（日）　午前〇　午後〇

５（月）　午前✖　午後✖

６（火）　午前✖　午後〇

７（水）　午前✖　午後✖

８（木）　午前✖　午後✖

シェアサロンを利用しておりますので

状況は随時変わります。

錦糸町ご希望の方は

別途お問い合わせください。

お問い合わせフォーム

※４月より、内容・価格を変更します。

メニュー

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五感で楽しむ 春の千葉♬

春分の日

菜の花の迷路は

我が家から車を飛ばして

30分ほどのところにありました。

自然の中

人が居ないのに

なぜマスクをつけているのかというと

香りが濃すぎて

酔いそうになったからです @(;･ｪ･)@

マスクがあって良かった（笑）

千葉中央駅から徒歩5分,

錦糸町駅徒歩2分

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「菜の花満開だよ～」って

話を聞いて

空の駅【風和里】に行ってみました。

成田空港近くにあるので

頭上を飛行機が何度も飛びます。

今は旅客機よりも

貨物機が多いみたいですね。

スターウォーズジェットが

通過したときは

思わず ﾜｧ─ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ─ｲ！

 

菜の花畑の向こう側は

スイセンや山桜が綺麗。

あちこちにチェーンソーアートが

置いてあったのに

写真におさめたのは

なぜかキノコ

のどかな里山の地、

聞こえてくるのは

風と小鳥のさえずりだけ。

暑くもなく、寒くもない。

肌には心地よい風♡

贅沢な時間を

たっぷり満喫しているうち

お腹からも音が

ずいぶん歩いたんですヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

風和里のレストランもいいけれど

何度も飛行機の

ゴーーーっていう音を聞き

美しい形を見上げているうち、

自然と

「行ってみる⁈」て話になったのが

JALが経営する

初めての御料鶴に

ウキウキしながら到着した

ところが、、、

土日は予約必須らしく

外には『満席』との看板が。

ガーン　甘かった。。。

ダメ元で聞いてみたところ

テラス席が空いていると。

ありがたや〜

JALの機内食が食べられることで

有名になったこのお店ですが

私は千葉県の食材を使った

『御料鶴小鉢膳』をいただきました。

箸置きはJALらしく赤い鶴。

イチゴのフルーツサンドはシェアで

甘すぎないクリームが軽くて美味でした。

1人でもイケた気がする(*ノ▽ノ)

お料理も良かったけど

他のお店と違うのは

その接客ぶり。

アテンダントの方々の話術

目の付け所、

お話してる間に

こちらが自然といい気持ちに

なっちゃってる

またもや若い方々から

学ばせていただきました(*^^)v

今回、菜の花畑のことを教えてくれたのは

友人の草彅さん。

旅のことや 千葉の情報は

ネットで調べるよりも

詳しいし早い

Tシャツは着心地が良くて

リピ買いしてます

おススメですよ～。

『チーバくんTシャツと千葉のおいしいものが好評です♪』

菜の花はまだまだ楽しめそう。

私は『菜の花迷路』で迷うハメにwww

それはそれで楽しかったです

お店のリンク

　　↓ ↓

空の駅 風和里しばやま

農家レストラン御料鶴

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

長い時間歩く時に

くるりと紐を１本巻いておくと

疲れ具合が違うんです。

理想ボディメイクの話。

ヒモトレの話。

簡単セルフケアや

健康情報など

こちらから発信してます。

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その場限りで終わらない 小顔。

小顔【輪郭シェイプ】モニターAさんが

２週連続での小顔施術にいらしてくださいました。

初回施術のビフォーアフター写真を見た後に

おっしゃった言葉は

「私、やっぱりむくんでたんですね。」

その時のブログはこちら

　→小顔で来たのに冷え症が...？

が、

小顔施術の次の日、だんな様が

「あれ？ まだシュッとした顔の

まんまだよ(*^^)v」

て言ってくださったのだそう。

ご本人も喜んでくださってましたが

私もこういう、

お客さまではない方からの【お客さまの声】

が聞けるのって本当に嬉しいです。

だんな様に感謝。

ありがとうございますヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

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Aさんにはむくみ以上に

気にされていたところがありました。

それは【左右のバランス】

お顔のねじれや歪みも

全身バランスが影響しているので

できれば

美ボディメイクの施術をおススメしたい。

それにしたって

一朝一夕で

急激に変わるかどうかはわかりません。

ところが今回

小顔【輪郭シェイプ】だけでも

初回とは全然違う整い具合、

続けてサロンに足を運んでいただき

良かったと思えた結果でした。

初回にも増して

さらにほお骨の位置が上がり

ほっぺがスッキリ！

頭も丸～くなってます。

15年ぶりに会えた彼女は

長女の同級生。

多感でいろんな悩みがあった中学生時代に

親である私にも話せないようなことを

いつもAさんが受け止めてくれていたんだと

聞いてました。

卒業以来、

私がお会いできる機会はなく

お礼を言いたくても言えなかったのです。

だけど

今回の小顔モニターの話を娘から聞いたと

一番に手を挙げてくれたのも彼女でした。

びっくりな興奮♡

念願かない、

やっと感謝の気持ちを

直接伝えることができました

彼女は誰もが知っている

全国展開のアパレルメーカーにお勤めです。

品出しは力仕事、

立ちっぱなし、

腰にくる…

そんな話を聞いてしまっては

「ねえ、巻いてみる？？？」

て言いたくもなりますが

今回はヒモを使って

こんなことしてみましたヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ 

１本、たらんと垂らすだけで

腰から曲がれるようになったこと、

しっかりと感じてくれたみたいです。

ちょっとしたことで

アンバランスな状態は変えられます。

ケガなく過ごせますように♡

理想ボディメイク施術、

ひもトレなど

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