サザエ

サザエの先っぽの黒い部分

あれって何？

うん●だと思うんですけど、

「美味しい」っていう人…(;´Д｀)

まんじゅうは、もったいないから一応食べますが。

失敗して取れなかった時

悔しいですが

少し安心している自分がいる。。。

あれは内臓ですか？

あえて調べようとは思いませんが…


↓好きな人ポチットな♪
人気ブログランキングへ


ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄBOXで豪華賞品GET!

総括

名古屋シティマラソンリタイヤ組のまんじゅうです。

昨日はなぜ完走出来なかったのか考えてみました。

1　スピード練習が足りなかった。

2　体重が減ってない

3　足の調子が悪い

こんなところでしょうか

一番手っ取り早いのは体重減のはずなので

今後も頑張ってダイエットしたいとおもいます。

結局体重70キロ→67キロ

ほとんど痩せませんでした。

今月だけでも150キロ以上走ってるのに…

燃費良すぎ！この体得意げ

クォーターまんじゅう

本日行われた名古屋シティマラソン

ハーフの部

ダメでした（´-┃

途中の関門でひっかかり

バスで回収

廃品回収の粗大ごみのように競技場まで乗せられ・・・

悲しい結末

８．９キロの小川の関門でギリギリセーフだったので

この先やばいな

と考えてたらやはり駄目でした。

１０キロで終了。。。

ハーフのハーフで終わりです。

クォーターまんじゅうです。

これからも頑張ります。354354



11月19日〜21日のトレーニング

19日　JOG休み

20日　JOG15キロ　120分

21日　JOG3キロ　ウォーキング40分

20日は持久力アップの為にLSD

いまさらやって間に合うか？という疑問もあるが頑張った。

そして次の日、足に違和感。。。

レース当日は、痛みがあってもなんとか頑張りたい。

今日は雨、雨でも少し走っておこうとおもう。

風邪ひいたらおしまいだけど。


ネットでお買い物をするときお得なカードは！？ポイントが貯まりやすいカードを探すなら比較.com

11月17日と18日のトレーニング

17日　休み

18日　JOG11キロ　60分

1キロ5分10秒ペースを想定して走った。

10キロまではなんとかもちそう。

そこから先はぶっつけ本番

足が痛いからあんまり無理出来ない

忙しすぎて走る時間もない

あと少し

頑張ろう

PS：名古屋シティマラソンまでに痩せるつもりで始めたこのブログ

結局ほとんど痩せてない。。。


ネットでお買い物をするときお得なカードは！？ポイントが貯まりやすいカードを探すなら比較.com

腹筋を鍛えようと思ったら悲劇

体幹を鍛えるために腹筋をひたすらやろうと思った。

畳の上でひたすら腹筋。

数は数えなかった。

100回くらいやっただろうか…

トイレに行こうと立ち上がった瞬間気付いた。

「んっ！？」ゾゾゾ

いやな感じがする

おしりが

痛い！

やってる最中になんか痛いなーと思ったんだよね

おしりの皮がめくれてる

尾てい骨の部分が摩れてたみたい！

畳の上でやったのがいけなかった（涙）

お風呂に入るのも超しみる

嫁にみてもらったら大笑い

笑ったお仕置きとして

「オロナインをまんじゅうのお尻に塗る刑」を言い渡した。

はやく治れ

我がお尻


ネットでお買い物をするときお得なカードは！？ポイントが貯まりやすいカードを探すなら比較.com

11月12日と13日のトレーニング

12日　JOG3キロ　左足に違和感があったので走るのをやめた。

13日　JOG21キロ

名古屋シティマラソンハーフの試走をした。

ショップ主催のイベントだったので、初対面の人とランニング

いままでにない体験

瑞穂競技場から市役所まで10.8キロ

5分10秒のペース

このペースが時間内に完走する為の最低ライン

しかしいつもの練習よりも速い。

まんじゅうの心臓は張り裂けそうになっていた。

やべぇ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

そしてもう一つ問題があった。

「おなら」

みんながいるからおならができない。

いつもはリズム良く

「プッ　プッ　プッ」

「ポッ　ポッ　ポッ」

出来ない！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

調子が狂うなぁー

まあ本番も人がいっぱいで出来ないんだけど。


ネットでお買い物をするときお得なカードは！？ポイントが貯まりやすいカードを探すなら比較.com