木曽三川公園リレーマラソン優勝

こんにちは、まんじゅうです

昨日行なわれた木曽三川公園リレーマラソンで優勝してしましました。

優勝といっても部門別なのでレベルはそんなに高くはないですが…

この大会はリレー方式でみんなで42.195キロを走るというものです。

1周2キロのコースを21周。

まんじゅうは4周走り、最後のアンカーを務めさせていただきました！

ヘロヘロ状態で戻ってきましたが最後はみんなでゴール

すごく楽しい一日でした。

商品も豪華でみかん、菜花、レンコン、など色々もらいました。

走っててよかったー


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憧れの人

憧れの人

まんじゅうの憧れの人

小さい時好きだった人

それはジャッキー・チェン





大好きでカンフーの練習を独学でやってました。

オリジナルの拳法も編み出しました。

ノートにはぎっしり技の絵が描かれていました。

カマキリ拳、クワガタ拳…

彼からいろいろな事を学びました

大きくなったらジャッキーチェンになる！

そう心に決め

20年の歳月が流れました。

そして

鏡をみて気付きました

ジャッキーじゃなくて

サモハンになってる！

サモハンキンポー（デブゴン）

もう一度あの頃に戻ってやりなおしたい！





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11月10日と11日のトレーニング

10日　休み

11日　JOG9キロ　49分17秒

最近体が疲れてるのかだるかったので10日は走るのを休んだ。

一日休んだせいか11日は調子が良かった。

あいかわらず仕事が忙しくて走る時間は無いがなんとか走った。

金哲彦さんのテレビを見たお陰でいつもより速く走れた。

名古屋シティマラソンまであと一週間ちょい。

がんばろう！


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初恋の人

こんにちは、まんじゅうです

みなさんは初恋の相手の事を覚えていますか

まんじゅうは覚えています。

あれは小学生の時です

家族でテレビを見ていると

父親が

「おまえこの子の事好きだろ！」

と言ってきました。

そのテレビに写っていたのは

かぼちゃワインのLちゃん

なんだか恥ずかしそうにテレビを見ていたようでバレてしまいました。

結局彼女とは成就する事はありませんでした…

甘酸っぱい初恋の思い出です。




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洞性徐脈（どうせいじょみゃく）

健康診断の結果がかえってきた。

中をみると心電図の所に「洞性徐脈」と書かれている。

なんだこれΣ(ﾟдﾟ;)

やべー

心臓が止まりそうになった。

仕事もほっぽりだして調べると、

結果は

規則的だが正常より遅くなる状態（60拍未満/1分）

若く活動的な人ではよくみられ、スポーツ心臓といって、とくにスポーツをする人では平素は徐脈であることが特徴です。運動をしてみて、脈が十分に増加するようであれば、心配は無用です。

とあった。

毎日走ってるからこうなったのか…？

最初は焦ったけど、スポーツマンみたいでかっこいいじゃん。

問題なければいいけど…

ブログの更新が途絶えたら心臓が止まったと思って下さい。

まんじゅうより


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11月9日のトレーニング

JOG9キロ　60分

金哲彦さんのランニング教室みたいなのが2週にわたってやっていたので「体幹で走る」を実践

本で読んだ事はあったけどテレビでみるとわかりやすい。

気のせいかもしれないが楽に走るこつをつかんだ気がする！

これなら行ける！

ε=ε=┏( ・_・)┛

いやいや

人生そんなに甘くない

わかってます。

頑張って走り込みます。


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11月8日のトレーニング

JOG5キロ　27分

またしても夜遅かったのであまり時間がなかった。

体重もなかなか落ちないし。

まずねぇー

とりあえず風邪が治ったので今朝からジテツウを再開した。

借り物のクロスバイクの空気が少し抜けてて中々前に進まない。

風も強くて疲れた

それにしても前日に自転車の空気を入れたんだけどうまく入ってなかったみたい。

クロスバイクの空気の入れ方がよくわからん。

ネットで調べないと駄目だ。

あ～今日も忙しくて時間なさそうだし…

まいったまいった

マイッチング


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11月5日～7日のトレーニング

5日　休み

6日　ウォーキング45分×2

7日　朝ラン　6キロ36分　夜ラン　9キロ60分

二日間も休んでしまったので昨日は朝と夜走った。

二日休むと体が重い、前日に忘年会だった事も影響している。

ダイエット中だからあまり食べずに飲んでばかりいた。

それがいけなかった！

18時開始の忘年会、一次会で23時まで同じ店で飲んでいた。

飲み過ぎでかなり酔っぱらっている。

一次会であまり食べなかったせいでお腹も減っている。

案の定、帰り道にラーメンの誘惑にかられる。

しかし帰りの道中にラーメン屋はない

困った

いやダイエット中だからありがたい事なのだが…

腹が減った～

ラーメン　ラーメン

呪文の様に唱えながら歩いて帰るまんじゅう

ラーメンをあきらめ牛丼屋へ

負けた

酔っぱらったせいで理性を失った

体重がやばい！

今夜もがんばろう！


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11月4日のトレーニング

どれくらいのスピードで走れるか試してみた

5キロ　26分03秒

名古屋シティマラソンのハーフはこのペースでやっと完走できる

絶対無理！

これ以上速く走れません

このスピードだと5キロが限界です。

21キロも続かない

1キロ5分20秒って無理だわ

ジョギング開始時の体重70キロ

現在の体重66キロ

ぜんぜん痩せていない（涙）

こんな体重で名古屋シティーマラソンのハーフに出場とは…

気が遠くなる

今夜も頑張ろう！

ああ～栗きんとん食いてぇ～

ビール飲みてぇ～


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夫婦愛とパジャマのゴム

昨日家に帰ると

嫁さんが「パジャマのゴム替えといたよ」って

えっ！？

まじっすか！

その瞬間

我が家にニ連の虹がかかった

奇跡

これは夢かしら

あの嫁がパジャマのゴムを替えてくれた！

それも自分から！

夫婦愛とはこの事か

長年の苦労が今日終わるのだ

ゴムがゆるゆるでずっと困っていた

半ケツ状態、大股開き、お奉行様歩きも今日で卒業（前の記事→パジャマのゴムのつづき ）

うれしいー

さっそくはいてみた

「・・・・・」

おヘソに違和感があります。。。

こ…これは…！





駒結び！

「オッス！おら悟空！」状態

武道着じゃあるまいし駒結びはないじゃん。

こんなのまんじゅうでも出来るわ！

と内心思ったが御礼を言って眠りについた。

ぜったい針と糸を買って自分で縫うぞ！

夫婦愛なんて幻なんだ

しかし疑問が残った。

なぜ今パジャマのゴムを替えたのか

タイミングがよすぎる

このブログ

バレてるんじゃないのか…

それはまずい

気のせいならいいが…


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