JOG9キロ 60分
金哲彦さんのランニング教室みたいなのが2週にわたってやっていたので「体幹で走る」を実践
本で読んだ事はあったけどテレビでみるとわかりやすい。
気のせいかもしれないが楽に走るこつをつかんだ気がする！
これなら行ける！
ε=ε=┏( ・_・)┛
いやいや
人生そんなに甘くない
わかってます。
頑張って走り込みます。
↓走って痩せたい人♪
人気ブログランキングへ
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄBOXで豪華賞品GET!
金哲彦さんのランニング教室みたいなのが2週にわたってやっていたので「体幹で走る」を実践
本で読んだ事はあったけどテレビでみるとわかりやすい。
気のせいかもしれないが楽に走るこつをつかんだ気がする！
これなら行ける！
ε=ε=┏( ・_・)┛
いやいや
人生そんなに甘くない
わかってます。
頑張って走り込みます。
↓走って痩せたい人♪
人気ブログランキングへ
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄBOXで豪華賞品GET!