摂食障害から回復したい。
でも、過去や感情との向き合いが辛くてできない。
向き合うと悪化してしまう。
心の傷が深い繊細さんでも安心して取り組める、
怖くない、辛い深堀りをしない、
簡単かつシンプルな回復ツールをお伝えしています。
摂食障害・依存症回復サポート
当事者カウンセラー MICHIRUです。
メール講座、内容をリニューアルいたしました。
いままで、食べ方を何とかしようとしても止まらなかった。
病院やカウンセリングで話をしても、講座に出ても止まらなかった。
普通に食べたい
家族に心配をかけたくない
食べ物代をなんとかしたい
どうにもならない衝動から解放されたい
何とか止めたい、
でも、また失敗しそうで怖くて取り組めない…
そんなあなたに。
摂食障害・依存症
『もう失敗を繰り返したくない人のための』
6日間メール講座
摂食障害に関しての最新の考察や、
なかなか止められない理由、
エスカレートする理由、
過食衝動のようないわゆる『渇望』『衝動』への
具体的な対処法、
摂食障害を手放すための具体的な方法など、
内容を完全リニューアルいたしました。
何をやっても必ず再発する
本や講座で取り組んだけど止まらなかった
止めたいのに失敗しそうで取り組むのが怖い。
そういった方たちへの
ヒントがいっぱいのメール講座です！
摂食障害 もう失敗をしたくない人のための ６日間無料メール講座の購読申し込みはこちら
公式LINEはこちらから
あなたは、自分がしてること、してないことに常にダメ出ししていませんか？
今、栃木に旅行に来ています。
大きな氣づきがありました。
わたしは相変わらす、身体や心よりも思考を優先していること。
ADHD持ちのわたしは、旅行にでると、
沢山のことに氣もちが入り、あっちもこっちも見たい行きたい！！となります。
身体が本当に元氣で、動き回っても、大丈夫なときは良いのですが、
身体に痛みがある今、動き回りすぎるのは、結果として自分を傷つけることに氣づきました。
頭はこうしたい！でも、身体や心はどうしたいの？
好奇心が強いのは、わたしの長所だと思っています。
でも、それで、特に身体がおいてけぼりは違うなと。
バランスをとるのがとても苦手。
過食してるときもそう。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、でも、できないわたしはダメ。時間が調整出来ないわたしは本当にダメ、と、いつもダメ出し。
自分がやっていること、やれていないことすべてに、ダメ出し、文句、怒鳴る、後から後悔する、一日中それをやっていたのです。
あなたも、わたしと似たようなことをししていませんか？
そして、そのしなきゃならないは、実は、本当の自分が望んでいることではなかったのです。
本当の自分が望んでいることは、思考の中ではなく、心と身体の奥に隠れていたのです。
心や身体の声を無視し続けた結果、すべてのアディクション（依存症）が止まっても、全身に痛みが出る、という結果に。
今の方法を身に着けたけど、思考と行動は、まだまだ、摂食障害真っ最中のときと大きくは変わっていなかったことに氣づかされました。
なぜなら、考え（思考）にすぐ囚われてしまうから。せっかくメンターから教わった素晴らしい方法を、きちんとできていないんです(￣▽￣;)
とっても簡単な方法。だけど、継続して意識して、こつこつ積み重ねる。
自分を責める声や、あれしなきゃ、これしなきゃの、頭の声をいったんわきに置いて、その方法に意識を向ける。
回復ツールに意識を向けることがすぐに吹っ飛んでしまいます(￣▽￣;)
そこだけは、本当に氣をつけていきたいです。
摂食障害が必要になる生き方から脱する。そのための簡単な回復ツール。
ただコツコツ積み重ねる、シンプルな方法。
あなたは、それを知りたくありませんか？
とても簡単で、苦しくない、楽な方法です。方法を身に着けるための時間をとる必要もありません。
コツコツと、続けるだけです。
話を聞いてみたいという方、試してみたいという方は、無料カウンセリングをご利用ください。
無料オンラインカウンセリングでは
あなたが今なぜ行き詰ってしまっているのか。
原因になっている思いグセや、考え方のクセなどをを見つけるお手伝いもしています。
『だれもが陥る摂食障害の落とし穴』『失敗しない取り組み方』などもお話してます。
お気軽にどうぞ。
公式LINEからお申し込みください。
zoomを利用しての1時間半のカウンセリングです。
カウンセリング予約日時までの間も、LINEでご相談が可能です。
お申し込みは公式LINEからよろしくお願いいたします。
カウンセリングは怖い、ハードルが高い😓
という方は、
摂食障害に関しての無料LINEぷち相談をご利用ください。
ほかの方に見られることはありません。こちらからお気軽にどうぞ。
こちらもどうぞ。
何とか止めたい、
でも、また失敗しそうで回復に怖くて取り組めない…
そんなあなたに。
摂食障害・依存症
『もう回復で失敗を繰り返したくない人のための』
6日間メール講座
摂食障害 もう失敗をしたくない人のための ６日間無料メール講座の購読申し込みはこちら
公式LINEはこちらから
摂食障害。こんな記事も参考に。
ランキング参加中。よければぽちっと。お願いします。
