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  【一年前のワタシ】ダイエットしないとまずいわ～
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  8月17日の食事と体重（甘酒投入で体力維持～）
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  ダイエット中でもアイスクリーム！！
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  ８月１６日の食事と体重（メロン～）
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  50代　5キロ痩せたら大成功～
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  8月15日のご飯（酢納豆）
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  50代は現状維持も成果だよ～
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  8月14日のご飯と体重
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  ダイエットの目標値は小刻みに設定しましょう～
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  今年前半の体重の記録（1月67キロ→6月59キロ）
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  夏休み最終日～夏はあっという間～
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  お友達登録ありがとうございました
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  ダイエットが成功するための環境
• 【実験結果】想定外の増量でびっくり！
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  【実験】パン+ラーメン+深夜の食事
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  2019「齋理幻夜」宮城県丸森町
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  氷水飲んでも今朝の体重は減っていました～
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  カーブスで筋力チェック～体力年齢が若返った！
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  微増の原因～足りない食べ物なーんだ？（8月8日追記）
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  暑さを乗り切るために摂っているもの

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