また
暑さが戻ってきましたね。
今日は、
もう、水分だけでは
身体が冷えなくて
アイスクリームも食べました
ダイエット中も
アイスクリームは食べていましたよ～
アイスクリーム
大好きで～す！
食べていたのは
「アイスクリーム」という種類のもの
「アイスクリーム」
「アイスミルク」
「ラクトアイス」
「氷菓」
乳脂肪分によって
4つに分類されているそうです
乳脂肪分の多い
「アイスクリーム」は
太りにくいらしいのです。
（でも、食べ過ぎは絶対太るからね！）
ハーゲンダッツや
Godivaのアイスを
選んで食べていました
「アイスクリーム」という種類別なので。
今日は、ミニカップ6個入を買ってきました。
このぐらいの量がちょうどいいかな～
ハーゲンダッツや
Godivaは
価格が少々お高いので
毎日は食べられません～
それが
いいんですね。
月に1～2回のお楽しみにしています
ハーゲンダッツは
季節の限定商品もよく販売されているので
それを
食べるのも楽しみになっています
今日はミニカップのバニラ
アイスコ―ヒーと。
「クリスチップチョコレート」
半分こ
Godiva
これも「アイスクリーム」です
ヘーゼルナッツとミルクチョコレート
半分づつ
アリスの紅茶～クッキーを添えて
ハートが可愛い
ダイエット中だからって
我慢ばかりしていたら
続きませんよね？
好きなもの
食べたいものは
回数や量を減らして
食べればいいと思います。
そして
内容もよく吟味して
身体によくないものは
大好きだけど
食べないようにしようとか
いろいろ
考えて
選んで
下さいね
身体は食べたもので
出来ているんですから～
では
また、明日ね～
今日も幸せな一日でした。
ありがとうございました。
ダイエットも
いろいろな考え方、食べ方、やり方がありますから
たくさんの方々のブログを読んでみてください。
あなたに合った方法が見つかりますように
↓
ブログ村に参加しています
ランキングになっています
クリックしていただければ、励みになります
よろしくお願いいたします
ダイエット以外のジャンルのブログは
こちらをクリックしてね
わたしは
栄養の資格も知識もなく
勉強もほとんどしていません
わたしが食べているのもを書いています
体質って個人個人違うから
わたしに合っているものでも
あなたには合わないこともあると思います
ご自分の身体に
向き合ってくださいね
でも
参考になれば、うれしいです。
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました
