おばんです。ウインク

みずのシャチ子です!

 

 

 

自己紹介右矢印73キロからスタート

 

 

2018年8月のワタシ

 

一年前のワタシは

76キロぐらいあったと思います。

(↑推定値です)

 

体重を測ってなかったの。

怖くて測れなかった~

 

だって

身体が

どんどん巨大化していくんだもの

 

太っていることは

鏡に写る姿からや

お風呂場や

制服のスカートがきつくなっていく

様子で

自覚はしていました

 

食生活も

今振り返れば

太るものばかり食べていました

 

アイスクリーム

チョコレート

ジュース

菓子パンは

毎日、食べてたよ。ポーン

 

職場でのお昼も

現在は毎日お弁当を作っていますが

一年前は

コンビニで買った

菓子パンでした。ポーン

 

菓子パン

パスタ

大好きでした!

 

これで太らないなら

病気でしょう?

ってぐらい

毎日

お菓子と小麦粉製品を

食べていたことを

白状いたします

 

 

ヤバイ!

思っていたんですが

 

ダイエットするより

80キロを目指すほうが

ラクだよなあぁぁって

考えたりしていたんです。

 

 

一年前のそんなワタシに

ダイエットを決心させた出来事が

起こります。

 

 

 

 

今年も行った

「齋理幻夜」

 
絵灯ろうが幻想的
 
ここでの出来事が
ダイエットへと繋がったのです。
 
トイレで立ち上がったとたんに
スカートのフォックが
パチンと飛んでしまって
慌てました。
 
キツキツだったんですけどね
まさかの出来事でした。
 
その次の日のことです。
今年も行ったんですが
去年も喜多方に旅行に行きました。
 
 
去年も旅行した喜多方
大和川酒造
 
伏流水が店内にあって
飲めます
暑かったので
お水が美味しかったわ
 
こちらは
お酒の試飲コーナー
いろいろ飲んできました
お酒も買ってきたよ
 
こちらは
三ノ倉高原ひまわり畑
 
 
 
田んぼアート
米沢の小野川温泉
 
去年の8月
喜多方に友達4人で旅行に行きました、
 
 
その時に友達に
撮ってもらった写真が
スマホに送られてきました。
 
写真はなるべく写らないように
していました。
太ってる自分が嫌だったので。
 
でも
撮られちゃった写真があったんです。
その写真を見て・・・
わたし、こんなに太いんだ~って
クラクラ眩暈がしてしまいました。
巨大なわたし写ってたんです。
 
ショック!
しょぼ~ん!!
ヤダ~
これが私???
 
あ~
ダイエットしなくちゃ!
痩せなくちゃ!
って
本気モードで思いました。
 
実は
体調もあまりよくなかったの。
 
疲れやすかったし、
血圧も高くて
すぐに息切れしちゃうし。
 
ここで
しっかり
食生活を見直して
健康にならなくちゃ!
とも
思いました
 
一年前の8月は
ダイエットのドアを
そっと
そっと
開いた時ですね。
 
齋理幻夜や
喜多方に
今年も行ったのですが
その時に
 
「あれから一年過ぎたんだなぁ~」
しみじみと思いました
 
一年で
わたし
すっきり痩せられて
健康になったなぁと
自分を褒めてあげました。
 
 
でも
まだ
去年の8月は
なにも行動してなくて
 
どうやってダイエットしようか?
頭のなかが
グルグルしていただけでした。
 
 
つづく
 
 
 
 

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わたしは

栄養の資格も知識もなく

勉強もほとんどしていません

わたしが食べているのもを書いています

 

体質って個人個人違うから

わたしに合っているものでも

あなたには合わないこともあると思います

 

ご自分の身体に

向き合ってくださいね

 

でも

参考になれば、うれしいです。

 

最後まで読んでいただきまして

 ありがとうございました

ウインク