カラダとココロをほぐす
少人数制の小さなヨガ教室『mana yoga』まゆみです。
カラダとココロを知ることは、
自分自身を整えることへ繋がっていきます。
動きの癖や、思い込みを少しづつ外しながら、
ありのままの自分自身を感じていきましょう♡
私が私のまま、
感じたことや気づかされたことなど自由に綴っています。
プロフィールはコチラから→初めまして♡
心の中にある思い
誰かからの言葉、何かに書いていたこと
凄いあの人に言われたこと
こうするべき、こうせねば
誰しもが、何かしらあるものですよね。
その何かを大事にし続けるのもいいけど
ふと、『疑ってみる』も、ありかもですょ！
私もありました。
ヨガインストラクターなんやから
ヨガを練習するのは当然のこと！
そんな思いがありました…。
もちろんそれは大事なことですょ。
私のオフの時間の中に、
トレーニングとヨガを
両方をバランスよく取り入れてたんですね。
それはそれで充実してたんですが、
ある日
ふと、ヨガへ行く時間を
今はちょっとお休みしようって思ったんです。
その時間をトレーニングに変えて
トレーニングだけに
集中してみようって決めたんですよね。
ヨガインストラクターになってからも、
卒業したスタジオへレッスンに通ってたから
最初は、ヨガから離れてしまった気がして
心がザワザワ
（笑）
これでいいのか？なんて思ったり
（笑）
でもね！
トレーニングに集中したことで、
長年、違和感のあった
股関節の違和感が全くなくなり
ヨガもいつも以上に快適に動けるようになって！
ヨガだけでない知識も増え
内側からやる気がメラメラとわいてます（笑）
ヨガインストラクターとして
ヨガを練習し、深めていくことはあたりまえで
その時間をなくしてはいけない、
無くすことが怖かったんですよね…。
ヨガができなくなるんじゃないか、
ポーズができなくなるんじゃないかって
怖かったんですよね。
（レッスンで日々ヨガしてるのにね笑）
こんなふうに、
自分の中にあるルールや
何かに書いていたこと、
凄いあの人がやっていること、
有名な人に言われたこと、
心に握りしめていることってないですか？
もちろんそれらを
大切にする気持ちも素敵やけど、
それらを『ふと』、
辞めてみる
手放してみる。
自分の思いを大切にすることで
また違う感覚や、世界が広がる可能性がある。
私たちって優しいから
旦那のため、子供のため、
親のため、周りのためにって
誰かからの言葉、何かに書いていたこと
凄いあの人に言われたこと
親から言われたこと、
こうするべき、こうせねば
それらを守り抜こうと頑張ってしまいがち…。
でもさ、時代は流れるし
自分の思いもどんどん変化していく
環境も、周りの思いも変化していく
いつまで大切に握りしめてんねん（笑）←言い方
それってほんまに大事？
時には疑ってみることってめっちゃ大事！
あとね、『なんとなく』とか
『ふと』って感覚も超大事ですよー！
誰かや何かの言葉や、
凄いあの人に言われたこと
憧れる人が言ってたこと
自分の心がどう感じているのかが大事よね。
それらをずっと大切に思う以上に
自分の思いもそこに大切に重ねていこう♡
★
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