☆ マナ ヨガ ☆ 猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

猪名川町でヨガレッスンを始めました。

ヨガのことやレッスンのこと日々感じた事を私らしく綴れたらいいなぁ♡

猪名川町でヨガレッスンを始めました!
はじめてみませんか?ヨガのある暮らし。呼吸でつなぐココロとカラダ。ゆっくりとした呼吸によってリラックスし安定したココロを保つことができ、ポーズをキープする運動によって体力・筋力upにつながり痩せやすいカラダ作りや姿勢を整えることができます。ヨガが初めての方や体のかたい方、運動が苦手な方も大歓迎です♡
ヨガを通して たくさんの方と お会いできるのを楽しみにしています!

毎週火曜日 アザレアホール 10時から11時15分
お問合せ manayoga0403@gmail.com

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テーマ:


猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです ୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨



今日も夏のような暑さでしたね〜!


まだまだ身体が
暑さに慣れていないので
この時期でも
熱中症にお気をつけ下さいねニコニコ


新緑の季節ですね♡
我が家の庭も
少しずつ賑やかになってきました!
やっぱりグリーンは癒されますねブルー音符


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自分の目標に向かう作業や
ヨガのレッスンが
今ほんとに楽しい毎日です照れ


火曜日クラスが今お休み中…
早く皆さんとレッスンがしたい!
もうしばらくお待ちくださいね♡


楽しいと思える毎日は
レッスンに来て下さる皆さんのおかげ♥️


そして いつも私の可能性を
引き出すチャンスをくれる旦那さん
どんな事も何も言わず
自由に好きにさせてくれるおかげ♡


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昨日も午後から作業day!



目の前の小さな優しさや思いやりより
もっと深く広いところから
きっと家族をみていることも
最近になって気づくことができました♡


ママや奥さんは
つい子供達や旦那さんに
ココロの矢印が向いてしまいがちですが
その矢印を自分へ向けてみて下さいね


きっと
たくさんの気づきを感じるはずです照れ


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つつじが綺麗に咲き始めましたね♡


目の前の出来事を
大変だ!最悪だ!と思うのか
これも成長だ!経験だ!と思うのか
ココロ次第ですよねウインク


明日もお天気良さそうです!
自分のココロが喜ぶこと
何かひとつでも出来るといいですね♡
私は美味しいアイス🍦が食べたい😋


笑顔の週末を ˚೫˳♡︎˳೫˚∗︎✦︎*˳☸︎





mana  yoga   mayumiやしの木













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