カラダとココロをほぐす
少人数制の小さなヨガ教室『mana yoga』まゆみです。
カラダとココロを知ることは、
自分自身を整えることへ繋がっていきます。
動きの癖や、思い込みを少しづつ外しながら、
ありのままの自分自身を感じていきましょう♡
私が私のまま、
感じたことや気づかされたことなど自由に綴っています。
プロフィールはコチラから→初めまして♡
夏ですねーーー。
「暑いーー」って1日に何回も言うけど（笑）
それでもやっぱり、夏が大好きです♡
言葉で伝えていますか？
行動で届けていますか？
素直になっていますか？
明日、どんな日が来るかわからない
もちろんそんなこと考えなくてもいい。
だけどふと、そんな事を思う時もあるよね。
友達の旦那さん、
一年前かな。仕事中に脳梗塞で倒れ
半身不随になってしまったんですよね。
旦那さん47歳の時。
命が助かってほんとに良かったし
リハビリの効果で、
自分でできる事も増えてきたようですが、
介助が必要な事もあります。
今まで、普通に一緒にできてたこと
それがある日、突然できなくなること。
同じペースで歩くこと。
同じペースで食事をすること。
同じペースでお喋りすること。
自分の名前を呼んでくれること。
自分が奥さんだって理解していること。
喧嘩になれば、言い返してきたこと。
どれもこれも「いつもの日常」
「あたりまえにそこにあった日々」
なくなってしまった時間ではないけど、
あの時とは違う日々に変化してしまったこと。
もちろん、変化のなかで
喜びや笑い、変わらない幸せを見つけて
楽しむ気持ちは変わってないし、
「子供のようになったよ。」って
愛おしそうに言う友達と、私も一緒に笑う。
当時はいっぱい一緒に泣いたけど、
コテコテの関西人の友達。
なんでも面白おかしく語るし（笑）
今はなんでも笑いに変えながら話してくれて
複雑な気持ちになるけど
こうなったらもう、一緒に笑うしかない！（笑）
「今さらやけど…、
あのときこうしておけば。
もうちょっと早くあれしておけば。」
そんな思いも、
今やっと落ち着いて語してくれるようになって。
考えさせられる事がいっぱいあった。
経験した人にしかわからない事やけど、
私なら。って考えてしまうよね。やっぱり…。
でも、考えは考えで終わってゆく。
人に優しく。親切に。感謝を伝えよう。
そんな感じの思いや教えがあって
それがどんなふうに
自分のなかにあるのかは自由。
でもね、大切な思いほど
一番近くにある自分自身や家族が
一番あと回しになって
それ以外のところで、それが出てしまいがち。
それはそれでいいんやけど、
もっと近くを見てみようよ、感じてみよう。
家族だからこそ
夫婦だからこそ、言葉にして
行動にして、素直になって
伝えられる思いがいっぱい溢れてる。
近い存在だからこそ
イライラもする、腹立つこともある、
喋りたくない時もある、
素直に感謝なんてできない。って時もある。
そんな時は、相手がどうのこうのより
そんな気持ちになってる自分やよ、
目を向けて、心を向ける場所は…。
一番近くにいるからこそ
今さらでも、恥ずかしいでもなく。
わかってほしい、察しろ！でもなく。
素直に、伝えるという行動をする。
自分が欲しいと思う気持ちを
先に、相手に差し出すんょ♡
そこに勝ち負けなんかない（笑）
いつかお別れが来たとき、
きっとあれやこれやと後悔すると思う。
それでも、「伝えていて良かった」って
思えることを、私は増やしていきたいと思う。
だから、伝える。
幸せなこと。感謝の気持ち。
毎日伝えてるけど、それでも足りない！（笑）
私のなかには、その思いが溢れています。
伝えるって良い事だけじゃないですよ。
自分の思いを伝えるね。
でね、その思いを
どんな貴方で言ってるかも大事。
感謝しときゃあいいんやろ。
とりあえず言うとこ。
空気が悪くならないように、とりあえず。
それじゃ嘘になる。嘘はよくないよね（笑）
そんな気持ちになれない。無理。
だけど、そんな関係も羨ましい♡
そんな時は、
「そんな気持ちになれないのはなぜ？」
そこにまず、意識を向けてみてね！
あたりまえにいつもある何か、
そうじゃないことを忘れてしまいがち…。
ないないって思ってるだけで
受取拒否していることもきっとあるはず…。
いつかなんて考えたくないけど、
イマ伝えられる思いを、
旦那さんにも子供たちにも
素直に私は伝え続けていきたい。
二人で歩いて来た道、
家族で歩いて来た道に
伝えるという行動で、
彩りを増やしていきます。これからも♡
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