相模原市緑区の美顔鍼灸院マナ美顔鍼灸院のブログになります(^^)お肌にいいこと、ダイエット、子育て中のママさんに向けてなどの記事を書いています。
おはようございます(^^)主人のお正月休みも終わり少しだけほっとしている橋本まなみです⭐︎笑昨日は、子供と凧揚げをして私の方が楽しんでしましました(￣∀￣)今年は、6日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？お正月、皆さんはどんな風に過ごされましたか？初売りでアクティブに？子供と凧揚げ？親戚やお友達とワイワイ？年末のクリスマス、忘年会からお正月と食べることやお酒の機会が多く体重が増えてしまった方多いのではないでしょうか？笑笑そんなみなさんにお試しいただきたいのが肩甲骨を動かすことです！！『え？何で、肩甲骨』って思いますよね笑笑肩甲骨の付近には、褐色細胞というものが存在しています。この、褐色細胞について少し説明しますね〜褐色細胞〜脂肪を分解し、熱として燃やすことができる細胞褐色細胞は赤ちゃんのときには多く働いているが年齢を重ねるとともに働きが悪くなりやすい肩甲骨付近や鎖骨付近に存在するすごくないですか！？脂肪を分解して燃やしてくれる♡そんな夢のような細胞が我々人間の体には備わっているのです(^^)肩甲骨を動かすことは、肩こりの解消にも役に立ちますしダイエットにも繋がっちゃうんです♡肩甲骨を動かして、痩せやすい体と肩こりの無い体を手に入れませんか⁇オススメの体操1.タオルを両手で持ち2.肩甲骨を寄せるように3.首の後ろに引く繰り返す以外ときついんですでも、騙されたと思って無理しない程度に毎日続けてみてください(^^)皆様が2020年、健康で美しく過ごされることを祈っております♡『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
あけましておめでとうございます♡昨年、ブログを見ていただいた方今日が初めての訪問の方ありがとうございます＊数ヶ月、お休みしていたブログを今日からゆるーく再開いたします(^^)本年も、よろしくお願い致します。そんな、2020年初めてのブログの内容は...お得な回数券のご紹介♡♡♡『お得なコースに行きたいのだけど、まめに通えないのよね』『2週間に一回通うのは難しいわ』といったお客様の声にお応えして通常、美容鍼＋小顔矯正で6000円のところ１回5000円で受けていただけます♡６回分３万円と、回数券だと通常価格より6000円もお得になる回数券コースになかなか行けないし１回6000円は高いわとお悩みの方は回数券、ぜひご利用下さいね(^^)ground:#ffffc1; padding:10px; border-radius:10px; border:2px dashed #ee7800;"><p style="text-align: center;"><br><br><br><br>『全然違う』と驚く顔が見たい♪ <br>『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪ <br> 皆様のキレイをお手伝いいたします。<br> お肌のお悩みは<br> <span style="font-size:1.96em;"><span style="color:#ff7fbe;"><span style="font-weight:bold;">マナ美顔鍼灸院</span></span></span> <br>にご相談ください<br><br><br> ホームページはこちら♡ <br><a href="http://manashinkyu1202.com/"><img alt="美容鍼" contenteditable="inherit" height="79" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190709/14/manashinkyu2019/31/14/p/o1120040014496774861.png" width="220"></a> <br><br><br>お問合せ・お申し込み<br> <a href="https://ws.formzu.net/fgen/S67760217/" target="_blank"><img alt="image" contenteditable="inherit" height="94" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190707/13/manashinkyu2019/99/30/j/o0640042714494492766.jpg" width="140"></a> <br><br><br>お得なキャンペーンやスケジュールをお届け</p><p style="text-align: center;"><a href="https://line.me/R/ti/p/%40bpz2588g">LINE@マナ美顔鍼灸院</a><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><br><p> </p></fieldset>
おはようございます(^^)子供の夏休みもあと2週間ほど。長いようで短い。今からでもたくさんの思い出を作りたい橋本愛美です。子供の成長は、あっという間なので成長を噛み締めたいと思うのについ、ガミガミガミガミ...口うるさくなってしまうことに反省しています(°_°)24時間、母親であり妻であるそれが、幸せですが今はお仕事をする自分鍼灸師、橋本愛美でいる時間がありとても充実しています♡そこで、今日は全10回のコースにお申し込み頂いたお客様から嬉しいお声をいただいているので紹介します(^^)美顔鍼の感想１回目から顔が引き締まった効果が感じられたので２回目以降も期待して通い続けます♡施術者、治療院の感想小顔マッサージも気持ちよく対応や気遣いも良かったです♡とのお声をいただきました(^^)小顔矯正+美顔鍼のコースですが小顔矯正では首のマッサージやお顔の筋肉ほぐしも行います。お顔は、知らないうちに筋肉がこっているためほぐしてあげると、皆さん『気持ちいいー！！！』と言ってくださいます。また、お顔の筋肉をほぐしてから鍼を打つと痛みを感じにくくなるので皆さんリラックスして受けていただけます。小顔矯正+美顔鍼を１度受けてみたい方は、１回６０００円お得なコースは上記の内容を月２回✖︎５ヶ月の、全10回が２万円引きの４万円でお受けいただけます。美顔鍼のみや、その他オプションもご用意してありますのでご興味のある方はお気軽にお問い合わせください(^^)『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)神奈川は今日もいい天気♡暑くなりそうな予感に恐怖と喜びを感じている橋本まなみです。ブログ、かなーり更新できず申し訳ありませんでした(;_;)実は、先週は娘の手足口病に始まり土曜日には私が発熱(°_°)40度を超える発熱が続き、３日間の熱が下がったと思ったら胃痛と腸の不調が始まり点滴を打っても良くならず...大変な目にあいました(ToT)いまだに、胃痛と腸の不調はあるのですがようやく良くなってきました！！どうでも良いけど、腸の不調...べつにギャグじゃないですよ♡笑１週間かかった...食べるものも食べられず、お肌はボロボロ！かと思いきや熱が下がってからタンパク質とビタミンを意識して取ることスキンケアだけはしていたのでそこまで状態も悪くなくひと安心です♡栄養に関する記事はこちら♡スキンケアに関する記事はこちら♡♡また、少しずつ更新していきますのでよろしくお願いします(^^)！『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます！ブヨに刺された私の足を見て、旦那から『お岩さんみたい！』と言われた橋本愛美です。たしかにね、赤黒いですけどね...本当、ブヨにさされると痒くて痒くて寝ながら掻き毟るほどかゆいのです。そして、刺された足がとても浮腫んでいます(泣)そこで、今日はむくみについて書きたいと思います(^^)そもそも浮腫とは人間の体は約60%が水分です。その、60%の内訳は細胞内液(約40%)ー細胞内の水分細胞外液(約20%)ー血液、リンパ液、間質液など通常は、体は恒常性があり体の水分を一定に保つよう出来ているのですがこの細胞外液が一時的に、塩分や糖分、水分不足や病気などで増えた状態が浮腫なのです。かなりざっくりとですが、むくみについてはわかっていただけたでしょうか？では、次はむくみを放置するとどうなるか、です。脂肪となりますむくみがあるときは、体の血の循環も悪くなっています。循環が悪くなると、冷えも出るし代謝も下がります。そうなると、老廃物がたまり脂肪と結合してしまうのです。では、どうすれば良いのか？方法はたくさんあります。＊水分をたくさん摂ること！体が水分不足に陥っていると水分を体が貯め込もうとしてむくみます。１日に1.5ℓから2ℓはとりたいです。＊カリウムの含まれる食品を摂ること！カリウムは、ナトリウム(塩分)と拮抗するため水分を排出する作用があります。バナナや海藻などに多く含まれるとされています。最近は、サプリメントも出ていますね。＊適度な運動をすること！運動は、しなくていい理由は何に対してもないです。笑ストレッチからでもいいので、何もしていない方はチャレンジしてみてください。＊マッサージむくみを取るのに有効です。ご自身でオイルなどをつけて、必ず下から上にマッサージしてください。あまりにもひどい方は、家庭用に足の加圧マッサージ等も出てますのでおススメです。場所もあまりとりません。そして、わたしが最近利用しているものは加圧レギンスです。昼間は暑くて耐えられないので夜用を寝るときに履いています。夜に、締め付けの強いものを履くとかえって血流がわるくなってしまうので夜用を使用してくださいね！！むくみを放置して、脂肪にしないためにもご自身にあったむくみケアをしてみて下さいね！そして、お顔のむくみには美顔鍼！即効性があるので、みなさん施術後に驚かれますよ♡是非お試しください(^^)『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)待ちに待った関東甲信越の梅雨明け宣言♡楽しみにしていたのに、足首をブヨにさされ安静を余儀なくされている橋本愛美です。ここのところ、自分の不調や怪我でブログが書けませんでした(泣)ブヨに刺される２日前は、歯茎がパンパンに腫れてしまい食事も取れず...でも。こうなった原因。なんとなくわかるんです...それはズバリ！！野菜不足！！！！我が家では、夫のご両親が畑をやっているため野菜に困ることはあまりありません。本当にありがたい♡しかし、最近は仕事と子育て、主人の仕事の手伝いに所属するお祭り団体の会計業務と忙しく充実した日々♡そのため、ご飯は作っても食べやすいものばかりつまんでしまい野菜はトマトなどしかたべていませんでした(^◇^;)自己管理も仕事のうち！なのにうっかりしていました(´･ω･`)そこで、野菜不足を解消しようと今日はお野菜たくさん食べましたよ♡トマト、なす、きゅうり、かぼちゃ、とうがん、とうもろこし、ゴーヤ、しめじ、アボカド、シソ、たまねぎ、人参などなど...ただ、なにも考えずに野菜を食べたわけではないのです！ある事を意識してます。上の野菜の７割くらいに共通する事、わかりますか？答えは、食べた野菜の大部分が旬のものなんです！旬のお野菜は、そうでない季節と比べると栄養価が高いんです♡ご存知でしたか？？例えば、時期は違いますがほうれん草ならば冬が旬のほうれんそう。旬じゃない季節にくらべてビタミンは約３倍含まれているそう。トマトも、夏のトマトは冬のトマトにくらべてリコピンの量がかなり多いという実験結果もあるのです。闇雲にサラダなどを食べるより旬のものを少しでも多く食べた方が栄養がたくさん取れ、美容にもいいですよ♡そして、旬のものは安い！！笑安くて栄養価も高いなんて買うしかないですよね(^^)笑旬のお野菜を賢く使ってたくさんの栄養を体に入れてくださいね(^^)また、少しずつブログを更新していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします♡『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)今日は、朝からいいお天気！梅雨明け宣言が待ち遠しい橋本愛美です。昨日から気温も上がり始め久しぶりに子供との時間を外でゆっくりと過ごすことができました♪水遊びも暑すぎず寒すぎずちょうど良い♡暑くなりすぎると、連れて行く側は辛いですよねー(^^;)笑日差しも痛く、日焼け止めも何度も塗り直してしまいました...私は本当に吸収しやすく日焼け止めをしていても車の運転でも焼けてしまうため見比べると腕の日焼けの左右差があります(泣そこで、今日は夏本番！日焼け止めのSPFやPA(+)について書いていきたいと思います☆まず、紫外線とは＊紫外線A波＊紫外線B波＊紫外線C波の３つに分けられます。それぞれ特徴があり＊紫外線A派(赤くなる日焼け)肌の深部(真皮層)まで届き、活性酸素(攻撃因子)を作り出す。それは皮膚内のコラーゲンを壊したり、周辺組織を破壊することにより肌にシワ・タルミを作り出す窓ガラス等は突き抜けるので、室内でも注意が必要＊紫外線B波(黒くなる日焼け)肌の表面にとどまるが、表面にて活性酸素を作り出すためメラニン色素の生成の合成を促してしまいシミ・ソバカスの原因となる＊紫外線C波現時点ではオゾン層に守られ地球上には到達しないので省略しますタルミ、シワ、シミ、ソバカス全部嫌ですよね...それを防ぐのが日焼け止めであり紫外線A派を防ぐ数値を表すものがPA(+)紫外線B波を防ぐ数値を表すものがSPF+の数値や数字の数値が高いほど効果があるということですね。『じゃあ、SPF50のPA++++を使えばいいじゃん！』と思ってしまいますが肌を守ってくれる反面、刺激が強いのです。なので、肌が弱い方は少ないものを重ね塗りすることをお勧めします♡そして、これは皆さんにお願い。夜に日焼け止めを落とした肌にはしっかりと、お疲れ様の意味を込めて保湿をしてあげてくださいね♪また、日焼け止めの持続時間についてよく、数字が高いほど効果が持続すると思われがちですがPA数値は日焼け止めを塗った時塗ってない時と比べてどれだけ焼けにくいかの指標となります。SPF数値は数値１に対して２０分の効果があるとされておりSPF50の場合20分×50＝1000となり1000÷60(分)=約16なので、役16時間の効果があるとされています。が！！！！体感的には嘘です。笑焼けたくない方は、こまめに(2〜3時間)1回塗り直した方が絶対にいいです！！！笑数値の大小に関わらず塗り直しをしてくださいね♡いよいよ夏本番！！！紫外線対策をしっかりとして夏を思い切り楽しんでくださいね♡『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)長すぎる梅雨にいよいよ怒りを感じている橋本愛美です。梅雨が長すぎてジメジメ湿度のせいで毛穴の開きが気になってしまいついついアマゾンでウォーターピーリングをポチってしまいました(O_O)使用してみた感想は、後日レビューしますね(^^)また、キレイになる実体験が得られればメニューへの追加も考えておりますので少々お待ちください♡さて！みなさん、タイトルに書いた＂体内時計遺伝子"をご存知ですか？その名も、BMAL1(ビーマルワン)！〜BMAL1とは〜脂肪を溜め込む遺伝子の名前近年の研究により、時間とともに遺伝子量の増減があることが確認されたつまり！脂肪を溜め込む遺伝子は時間によって減る↓時間を選んで食べ物を食べれば同じ時間でも吸収率が違うということですね！！一般的に、14:00〜15:00おやつの時間にBMAL1は最も少なくなり22:00〜2:00の間にBMAL1は最も高くなりますおやつの時間に、捕食として食べることは遺伝子学的にも合っていることなのですね！恐るべし先人の知恵。笑そして、注目すべきは22:00〜2:00という数字。この時間は、BMAL1が最も高くなる時間でありますがこの22:00〜の時間に就寝していると成長ホルモンが放出されるとされています。＊諸説あり成長ホルモンは細胞の修復再生やたんぱく質の合成など美しい体作り・美肌作りに欠かせないホルモンです。この時間に食べ物を取らないことで脂肪を溜め込まず就寝していればキレイになれる。是非みなさん、BMAL1の増減を知って脂肪を溜め込まない努力をするとともに22:00〜2:00の睡眠により得られる美の効果を体感してくださいね(^^)＊出来れば、この時にプロテインやゆで卵などBMAL1を、刺激しないような脂質を含まない良質なタンパク質を摂取するとより体内のタンパク質の合成を促し美肌、美bodyを手に入れるのに効果的です☆更に、美顔鍼でより美しく♡マナ美顔鍼灸院は、みなさまのご来院をお待ちしております(^^)『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)昨日は、我が家の近くで東京オリンピックのロードレースのデモレースが行われちゃっかり見に行った橋本愛美です。ただ、アホのように『すごーい』の連呼しかできませんでした。笑でも、本当に凄かった！！ロードレースが何なのかもよくわからず行ってしまったのですが世界から一流の選手が集まったレース知らなくても凄かったです(*^▽^*)笑東京オリンピックまであと１年勉強して、また同じ場所で応援したいと思います☆にしても、日本の夏...いや、梅雨？ジメジメ、ムシムシ...暑いですよね。夏って、汗もたくさんかくし！暑くて体温高いし！すごく痩せそうな季節ですよねー！！でもそれは大きな間違い！汗をたくさんかくと、体の水分が失われるから代謝はさがります。体は、６０%が水分です。これは、血液だったり細胞内液だったり筋肉にも脂肪にも臓器にもさまざまな形となり水分は存在しています。水分が足りないと、血液はドロドロになり巡らないし筋肉も動きづらい、臓器も働かないそうすると活動量は必然的に下がりますよね。水分不足で代謝が下がる理由はざっくりとわかっていただけたでしょうか？次に体温！！体温が高い＝代謝も高い！！と思いがちですが夏に体温が高いのは単に気温が高いからなんですね。人間は、生命を維持しようとする力(ホメオスタシス)が働いているからなのです。体温を一年を通し、大体一定に保とうとするということは...夏は気温が高い→体温を上げるのは簡単冬は気温が低い→体温が上がらない→体が頑張るということなんです。夏の体は頑張らなくても体温があがるから代謝も上がりにくいんですね。笑だからといって、そんな事実を受け入れたくはありません。笑せっかく頑張ってきたのに露出の多い夏に体重の停滞やリバウンドなんていやですよね。では、どうするか＊水分補給をしっかりと＊バランスの良い食事＊湯船に浸かる＊早寝早起きすいません。当たり前のことですね。笑でも、遠回りに見えて、一番の近道ですよ。健康的な生活は。そして、以外と難しい。でも、この"当たり前のこと"ができればダイエットはできるし美肌は手に入るし自律神経は整うし夏バテにならない良いことしかないんですよね。笑代謝が下がる今こそ健康的な生活をして迫り来る夏に備えましょう！健康的な生活をした上で、肌荒れなどのお悩みがある方は美顔鍼がオススメですよ♪『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)我が家の小学生も、幼稚園生も夏休みを迎えどんな思い出づくりをしようかとウキウキしている橋本愛美です！電車でお出かけもしたいし水遊びもしたい！お友達ともたくさん遊ばせてあげたいな♡今となっては、親子ぐるみで仲いいなんなら家族ぐるみで、仲良くしてもらっているお友達もいますでも、長男が幼稚園に入園した当初...『絶対に、ママ友は作らない。影を極力うすくして生きて行く。』こう誓っていました。笑22歳で出産した私は、友達の中でも早い方でママ付き合いがどういうものかわからなかったんです。当時、ママ友をテーマにしたドラマやネットの情報がすごくありママ友＝裏で何考えてるかわからないと思い込んでいたんですね。笑幼稚園３年間を経て、小学校生活も最初の一学期を終えた今思うこと。ママ友＝悩みを共有できるママ友＝私のお友達となっています。笑別に、ママ対ママだからといって構える必要はなく普通に当たり障りなく接していれば仲のいい人、気の合う人はがいれば仲良くなれない人、気の合わない人がいることは当たり前でした。笑普通のお友達と一緒ですね！笑息子とともに過ごした幼稚園生活は非常に楽しくたくさんの、ステキなママとお友達になれたこと数名の本当に気があうママとは、一生仲良くしてもらいたい！とさえ思っています(^^)ママ友と仲良くなった後『ママ友付き合いなんて絶対しない！って決めてたんだけどママ友最高！』と言ったら皆さん口を揃えて『いやいやいやいや、誰よりも楽しそうだったよ』と言います。笑そんな、ママ友付き合いを経て！？無事に『人との関わり合いが好きなんだ！』と気づけた私は患者様との出会いが楽しみでなりません(^-^)来ていただいた方に綺麗になっていただくのはもちろんのこと！たくさんの方とお話しして自分自身の知らないことを教えていただいたり子育てや仕事のことをお話ししたり筋トレ談義やダイエットの話に話を咲かせたりワクワクが止まらないのです(^O^)綺麗になりたい方美顔鍼に興味のある方私とお話ししてみたい方笑皆様のご来院お待ちしております☆『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)昨日、私の住む地域では久し振りに朝から晴れ♡張り切って洗濯物を回し、患者様にも喜んでいただき空とともに心も晴れた橋本愛美です☆私、最近アメブロデビューをし書くだけでなく色々な方のブログを見ていたら家から車で5分くらいのところにある前から気になっていたカフェのブログを発見！！覗いてみると、子連れにすごく優しいみたい...♡私自身、子育てしながらいろいろなことをしたくマツエクやらネイルやら子連れで行けるところに行っていますし美顔鍼を受けてみたいけれど、子供がいるからなーと子供を理由に受けられないのは悲しいなとゆう思いから子連れでも来ていただける美顔鍼灸院にしました(^^)ママがリフレッシュできれば、子供にももっと優しくなれるし綺麗になれればママだってウキウキしますよね♡ジャンルは違えど、同じようなコンセプトのカフェかもしれない！！とすぐに予約しママ友と子連れランチしてきました(^^)予約していったのですが子連れということを伝えてあったため座敷を用意して頂けました。そして、おもちゃ！！！色々な年齢の子が遊べるようにたくさんのおもちゃが用意してありました（＾ω＾）そのお陰か、子供たちもぐずることなくお利口に遊んでいてくれたためついつい居心地よく長居をしてしまいました(ᵔᴥᵔ)そして、お料理！おいしいんですよー♡ご飯ものの種類は多くはないのですがどれもとっても美味しそう♡お子様ランチもとても可愛く1歳の娘もたくさん食べていました♪子供に優しいって、ほんとうにありがたい。ママは我慢することが多いけれどこのようなお店がもっと増えてくれたら嬉しいし私自身も、たくさんのママと関わり、綺麗になってて頂きたいな♡と改めて思いました(^^)私が行ったcafe smileさんのブログはこちらあまりに居心地が良すぎて、2週間後にまた行ったのは、内緒のお話し...笑『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)昨晩、突如鬼トレーナーと化した次男に無理やりダンスやら筋トレやらやらされやる気スイッチが強制的に入った橋本愛美です。笑いきなり腕立て伏せを要求してきたと思ったら上にのって負荷をかけるし長男もそれに挑発されて？通っているスポーツクラブでの体幹トレを家族全員でやったり。とても楽しい時間でした(^○^)笑最近、ジメジメとした天気のせいか筋トレをやる気が起きずただの言い訳ですでも、夏はもう目前に迫っています！！今からでも遅くない！ダイエット？引き締め？を少しでも頑張りたいと思います(^^)最近は、やる気が起きずに少したるんでしまいましたが前は頑張っているのに体重が減らなかった時期があったんですよ俗に言う停滞期ってやつだったんだと思います。私、究極に自分に甘いのでやる気は底をつきました。笑でも、頑張ってきたのにリバウンドはしたくない！頑張るのも嫌だ！となり、巷で話題の遺伝子検査をしてみたんですよ(^_^)〜遺伝子検査とは〜個々の遺伝子の持つ情報を解析し自分の遺伝子型を知ることで病気のかかりやすさや、何で太るかなど様々なことを知ることができる検査遺伝子検査の中でもダイエットに特化した検査を受けてみました！方法は簡単で①申し込みをする②検査キットが送られてくる③指示に従い粘膜等を擦る④③を郵送にて検査会社に送る⑤結果とレポートが送られてくると言った形でした。大体、どの会社も似たような感じだと思います(^^)検査会社に粘膜を郵送して2週間くらいで結果が届いたんですが...開けてびっくり！糖質代謝が悪い×脂質代謝が悪い太りやすく痩せにくいという、いくつかのパターンがある中で一番最悪な遺伝子の持ち主でした♡笑しかも、私は脂質が大好き( ^ω^ )脂質を食べない人生なんて嫌だけど太るのも嫌だ！と脂質をカットしてくれるサプリメントを愛用するようになりました(°_°)笑前だったら、痩せない遺伝子なら仕方ない！で諦めていましたが『痩せない遺伝子なのにここまで痩せた自分すごい！もうちょっと頑張ってみよう！』と前向き思考になりました(^^)ダイエットに成功してから、性格も明るくなったような...？笑と、話は逸れましたがダイエットしたいけど何をしていいかわからない方やダイエットに行き詰まってしまった方遺伝子検査をしてみるのも、なかなか面白いので一度試してみてはいかがでしょうか(^^)？因みに、私が受けた検査はこれDNA SLIM少しお高いですが、私は［わかりやすく、レポートの内容も納得することが多かったのでなかなか良かったかな］と思っています。インターネットで調べると、沢山の遺伝子検査キットが出てきますので内容をよくみて、ご自身の求めるものを探してみてくださいね♪是非みなさんのダイエット話を聞かせてください♡マナ美顔鍼灸院では、楽しくお話ししながら今話題の美顔鍼(美容鍼)が受けられますよ♪是非一度、ご来院下さい(^^)『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます。ジメジメ、ジメジメ...梅雨はいつまで続くの！？と毎日テレビを睨みつけている橋本愛美です。梅雨の季節は、湿度が高く気温も少し高いそうすると、汗が出にくく老廃物が溜まりやすくなります。そのため、体に不調をきたしやすいのですがお肌も例外ではなく＊吹出物＊毛穴の開き＊むくみなどが気になっている方多いのではないでしょうか？丁寧な洗顔と、しっかりとした保湿そして、紫外線対策してくださいね！紫外線により攻撃を受けた肌を修復しようと体はビタミンを使います。風邪の対策にもお肌のためにも今の季節からビタミンは積極的に摂取したい成分です。食事が基本ですが、もちろんサプリメントで補うのもいいと思います。最近は、ビタミンの配合された化粧水や美容液も沢山出ていますので使ってみるのもいいかもしれません♡因みに、私は言わずと知れた名品obagi10を使用しています(^O^)基本的に、スキンケア用品や化粧品にはお金をかけないんです。主婦ですし...でも、『obagiにはその価値がある！』と思って使用しています(^^)いつまで続くかわからない梅雨が明ければ夏になり肌のダメージが顕著に出ます。今からケアをして目前に迫った夏を乗り越えましょう(^^)『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
おはようございます(^^)昨日、地域のお祭りに行ったらひさびさに会う方々が沢山いて、元気をもらうとともにお酒も進んだ橋本愛美です。笑私は、お酒を飲むときは何も食べないんです。否、食べられないのです。笑不器用なんですね、呑むなら呑む、食べるなら食べるしか出来ないのです。だからお酒を飲んだからといってむくむだとか、そうゆうことはあまりありません。お酒を飲んだ時のむくみって大半が、一緒に食べるものの塩分によるものなんですよね。お酒のおつまみってしょっぱいものが多いですもんね(･_･;で...そのむくみを放置すると、体に定着してしまう。だから、原理的には？私の体感的にも？お酒だけなら太らないって思います。私、3人目の子を妊娠中は本当に調子が悪くて出産した時点で非妊娠時より体重が落ちていたんです。どうせなら、頑張って痩せたい！そう思うじゃないですか笑授乳中だから、食事は栄養のあるものを中心に！おかしも少しは食べました！でも、しっかり痩せたんです(^^)なぜか？それは［代謝を上げることを意識した］からです！でも、なんせ子供が３人もいてしっかりと運動なんてできない。だから、少しだけストレッチしたり筋トレを取り入れたりバランスボールに乗ったり飽き性なので、その時々でやることは全然違いますし何もできない日なんてしょっちゅう。でも、本当に少しずつ出来ることを続けたお陰で少しずつ少しずつ落ちていきました。継続は力なりですね(^^)あと、代謝には水分が欠かせません。それについては過去の記事をご覧ください♡不思議と、太っていた頃の方が危機感はなく(自分に甘いから太ったし、自分に甘いからまだまだ平気だと思っていた)痩せた今の方が『もう少し腕を細くしたい』とか『下腹ほもうちょっと攻めたい』とか欲が出てくるんです。笑インスタなどをみていると、痩せた人あるあるのようです。笑私は、ダイエットアドバイザーではありません。でも、自分なりのやり方で痩せましたし体の知識もあります。美顔鍼の施術時は、お話しながら出来るのでダイエットのお話に花を咲かせませんか？♡『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みお得なキャンペーンやスケジュールをお届けLINE@マナ美顔鍼灸院
こんにちは(^^)今日は、雨予報だったので近くのショッピングモールで美容商品を購入してご機嫌な橋本愛美です！！1ヶ月ほど前から、自分の顔のある部分がずーーーっと気になってたんですよ。肌荒れじゃない毛穴でもないたるみでもないそれは、唇です！！唇のくすみがずーっと気になっていて...考えてみたら、今使っているリップに日焼け止めの成分は入っていないしだからといって日焼け止めを唇には塗らないです。リップをしているにもかかわらず、メイク落としで丁寧に唇をケアするということもなかったんですよ...紫外線と、リップの色素沈着のせいでくすみがひどかったんです。そこで思いついたのは昔使ったことのあるLUSHのリップスクラブ使用感はもちろん、匂いも好きだったんです♡でも、なかなかLUSHに行かれず今日に至りました(^^;今日行ったモールにも、LUSHはなかったんですがMINiPLAをのぞいていたらあったんです！唇用のスクラブが♡♡♡物は試しに買ってみました(^^)購入したのはこちら(株)石澤研究所さんのトレンドホリックリップピーリング結果はこちら上が前で、下が後赤みが増してます！ツヤも出たような？♡１ヶ月の悩みが１つ解消されました(^^)スクラブケアのあとは、しっかりと保湿も忘れずに☆皆さんも、ご自身の肌に注目しがちですが是非、唇もよく見てみて下さい(^^)『あれ？そう言われてみればくすんでる？』と思った方は、リップスクラブ！おすすめですよ(^^)今日は、沢山の商品をゲットしたので明日以降に紹介していきますね♪お楽しみに(^O^)『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みLINE@
こんにちは(^^)生理のむくみがいつもよりひどかった橋本愛美です。梅雨の季節は、元々体が水を溜め込んでしまう季節。それに、ホルモンの関係で足がパンパンでした(泣そんな時は、お風呂でゆっくり...と思うけど子供がいると清潔なお風呂にゆっくりなんて出来ません。なので、ホットタオルで足首の内側(三陰交というツボ)を温めることがお手軽にケアできる技としてとてもおススメです(^^)そして、昨日は自分の美容dayでした♡いつもお世話になっている個人マツエクサロンへ！と楽しみにしていたら...まさかの長男が体調を壊していけない事に...長男発熱の旨を伝え、別日の予約をお願いしたらなんと！本来はやっていないが、我が家の治療用ベッドでマツエクをつけてくださる事に(^O^)幸い、長男も熱のみで元気だったのでご厚意に甘えてお願いしました！ほんとにありがたく、助かりました(^^)無事につけていただき、ご機嫌な私です。笑子育てしていると、我慢が多いし自分のために時間を使うなんてなかなかできません。でも、子育てしていても綺麗になる権利はある！綺麗になったことで、心に余裕も生まれより素敵なママになってほしい。そんな想いで、マナ美顔鍼灸院はお子様連れでも来ていただけるサロンにしました。今回は、まさに私が考えていることを自分が患者様の立場になって受けたことでサロンの大切さやコンセプトを、大事にしていこうと改めて考えることとなりました(^^)今回受けた優しさを、皆様にも感じていただけるよう頑張ってまいります♡『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みLINE@
おはようございます(^^)次男、長女、長男の順に発熱し梅雨の時期の体調管理の難しさを実感している橋本愛美です。暑かったり寒かったり、着るものだったり寝具だったりどうしていいかわかりません(°_°)でも、発熱していても元気なことが救いです♡そして、たまたま発熱のタイミングが仕事を終えた時やご予約のない時なので良かったです(ᵔᴥᵔ)昨日も、４名さまの往診のご予約をいただき行かせていただきました☆４名さま、会社の同僚とのことでしたが非常に仲がよく、私も働きたくなってしまいました(^o^)笑４名さま、みなさま美容が好きで今までも色々なことを体験されているよう...満足していただけるか心配でした(;_;)が、そこは自分を信じて...綺麗になって頂きたい一心で鍼を打たせて頂きました☆終わった瞬間に『なんだか軽くなった！』と言ってくださる方もいれば術前と術後の写真をみてびっくり！『わー！目がちがう！』『フェイスラインが上がった！』などと言っていただきました！また、施術後のアンケートには＊美顔鍼について・最初はドキドキしたが痛みもなくスッキリした・思っていたより痛くなかった・スッキリした感覚がある・顔だけでなく、足と手にも鍼を打つのがいい。・鍼を打つ時に皮膚を引っ張るので、引き上がった感じがする＊施術者について・説明がわかりやすくて緊張しなかった・話が楽しかった・とても丁寧な施術だった。・痛みを感じた時もすぐに対応してくれたので安心した・マッサージも、気持ちが良かった・またお願いしたいとおもったと、とても嬉しい声をたくさん頂きました(^^)また呼んでくださっているのでみなさんとの再会を楽しみに頑張りたいと思えます(^^)マナ美顔鍼灸院では一人一人の気持ちに寄り添い、施術することを心がけております。ご心配な点等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さいね♪また、４名の患者さまの内の一人、栗生さんは日本初のポチ袋作家さんです(^^)講座も開講されるそうなのでご興味のある方はブログを覗いてみてくださいね♡『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みLINE@
おはようございます(^^)昨日、久しぶりの"身体によくないものの暴食"をして罪悪感よりも『食べたぞ！』っと前向きな気持ちになっている橋本まなみです。笑10キロ近い産後ダイエットに成功してから食べた後の罪悪感はきえました。なぜそうゆう精神状態になったのか？近々ダイエットに関する記事を書こうと思います♡♡♡お楽しみに(^^)さて、それでは本題に...7月になってあっという間に10日が過ぎました(^^)夏は目前！！美顔鍼をすることで真夏の紫外線からのダメージの回復を促し綺麗な肌を目指しませんか？まだ、７月の下旬に若干の空きがございます(^^)24日 9:00〜12:0026日 9:00〜14:0029日 9:00〜15:30となります☆上記の時間内ならお受けできますのでお気軽にお問い合わせ下さい(^^)お問い合わせは、ページ下方にフォームがございます。＊先着順に予約をお入れしていきます。お問い合わせいただいた時点で、ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承下さい。『全然違う』と驚く顔が見たい♪『きれいになった』と喜ぶ顔がみたい♪皆様のキレイをお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談くださいホームページはこちら♡お問合せ・お申し込みLINE@
おはようございます！次男が発熱し、看病で寝不足の橋本愛美です。梅雨の季節は、誰でも体調を崩しやすい季節です。皆さんもお気をつけください。風邪ではなく、腰痛や肩こり、頭痛も悪化しやすいこの季節...私の主人も例外ではなくひどい腰痛に悩まされております。どうしても、仕事柄や加齢によるものもあるのです。なんせうちの主人、私との年齢差19歳！今まで、私たち以上の年の差婚にはまだ出会ったことはありません(^｡^)笑一生懸命働いてくれる主人のために腰に鍼をうったりします。が、私のためにも子供達のためにも若々しくいなければ困る！！との本人の強い想いから美顔鍼＋小顔矯正も、最近は取り入れています(^^)もともと、若く見える方だと思いますが肌に少しハリが生まれたような...♡(どういうわけか、年の差婚にはあまり見られない)もう少し若返りに成功したら施術前と施術後の変化を乗せ...るかも、しれません笑笑ここ数年で、男性用スキンケア商品がかなり充実してきましたし男性向けエステサロンや脱毛サロンなども目にするようになりましたね。美顔鍼を受けたい男性もいるのかな？当院は、基本的には女性の患者様にお越し頂いております。が、ご来院をしたことがある女性とご一緒にご来院いただける場合のみお受けしたいと考えております。ご主人に美顔鍼、いかがですか⁇＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊『全然違う！』と驚く顔が見たい♪『綺麗になった』と喜ぶ顔が見たい♪皆様の綺麗をお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談下さいお問い合わせはこちらからhttps://ws.formzu.net/fgen/S67760217/ホームページhttp://manashinkyu1202.com/＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊
こんにちは(^^)1年生の長男と、年中の次男が『ばいきんまんは、あんぱんまんに投げ飛ばされて消えていくのに、何故すぐ復活するのか』について真剣に語っていたのが妙にツボに入ってにやけてしまう橋本愛美です。笑子供って、急に面白い事を言ったりするので面白くっていつも聞き耳を立ててしまいます。さて！この度、マナ美顔鍼灸院では新たなメニューとして小顔矯正を取り入れました。小顔矯正とはご本人も気づかない、お顔の骨格の歪みを治し小顔効果を得ることはもちろん首や肩のこり、頭の重だるさ、眼精疲労等を改善する効果があります小顔矯正メニュー、オプション価格で2000円となります。その、小顔矯正を取り入れた超お得なコースメニュー！！をご紹介。美顔鍼＋小顔矯正にて骨格からの小顔と筋肉や肌を刺激し綺麗にするお顔の特化コースです！マナ美顔鍼灸の小顔特化メニューでは小顔矯正をしたあとに鍼で筋肉を刺激する事で矯正した骨格を維持するとともに美顔鍼の効果も得られるという一回のご来院で盛りだくさんの効果を体感していただけるメニューとなっております(o^^o)こちらは１回50分×月２回×５ヶ月＝計10回４万円のコースになります。美顔鍼の通常価格、4000円小顔矯正の通常価格、2000円合わせて6000円×10回だと6万円...なんと、普通にお受けいただくより２万円もお得なコースとなっております！それがさらに！モニター様価格でコース価格より更に1万円引きの3万円でお受け頂けます！！モニター様にお願いしたいことは＊HPやブログへの施術前後のお顔だし＊施術後の感想です(^^)限定５名様の募集となっておりますのでお申込みやお問い合わせはお早めにお願い致します☆お問い合わせ・お申込みはこちらhttps://ws.formzu.net/fgen/S67760217/ご連絡お待ちしております☆＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊『全然違う！』と驚く顔が見たい♪『綺麗になった』と喜ぶ顔が見たい♪皆様の綺麗をお手伝いいたします。お肌のお悩みはマナ美顔鍼灸院にご相談下さいお問い合わせはこちらからhttps://ws.formzu.net/fgen/S67760217/ホームページhttp://manashinkyu1202.com/＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊・.・＊.・.＊
