本音で話すと 人が変わる 組織が変わる！
引き出す魔法で あなたの心に気づきの種を蒔く
グローバルファシリテーター ちえぞーです
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「ありがとう」を
1日3個探すワークを
1週間くらい続けています
これすごい
世のなかポジティブにしか
見られなくなる！
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さて
大切な人との
すれ違いがちなコミュニケーションを変える
魔法のような存在
NVC:Non Violent Communication
読書会 11月もやりましたよ
喜び
怒り
哀しみ
楽しみ
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もっともっと
たくさんの「キモチ=感情」を
私たちは日々感じて生きている
言葉が話せない赤ちゃんから
亡くなる寸前の方まで
私は「感情」を感じるっていうことが
生きていることだと思っている
でも
そうじゃない日も
そうじゃない人も
いるのかもしれないな
小さい時は
思うがままに生きていても
「泣かないの！」とか
「怒らないの！仲よくして！」とか
「ヤダよこの子は、いつまでもすねて」とか
感じたままの感情を
受け取ってもらえない日々が
続くと
『生きていくのに感情って邪魔なんじゃないか』
そう思ってしまっても
無理はないと思う
私もそんな風に
感じていたことが
ある
確かに
感情ってめんどくさい
ポジティブなことを感じると
同じくらい
ネガティブなことも感じる
キモチに浮き沈みがあるのは
疲れる
だから
嫌なことがあっても
「私が我慢すれば大丈夫」
辛いことがあっても
「このくらい、どうってことない」
そうやって
キモチに蓋をして生きていると
どうなるのかな
どんなことも感じなくなる
マヒしていく、かもしれない
それでも感じることから
逃れられなくて
「消えてしまった方が楽かも」
そんな風に思うことも
あるかもしれない
いなくなってしまった
あの人のことを想った
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・
私は思う
イライラやもやもやは
自分を知る
相手を知るための
チャンスなんだよ
プラスの感情も
マイナスの感情も
そのまま受け止められるようになったら
受け止めてくれる人がいると分かったら
どんな自分でも
大丈夫って
生きていけるんじゃないかな
だから私は
NVC：Non Violent Communicationの読書会を
やっているんだよね
感じない方が楽だなんて
思う人が
どうか一人でも
減っていきますように
少しずつ
少しずつ
広めていきたいんだよね
※この読書会は
毎月第2木曜日10-11:30
オンラインで実施しています
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次回は12月14日です
※
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ファシリテーター歴 20年
清水千絵のプロフィール
宮城県仙台市在住。
7歳の女の子、5歳の男の子、2歳の男の子、夫の5人家族。
故郷は湘南・藤沢です。
国際NGO、⻘年海外協⼒隊、中学校教師、
復興⽀援、廃棄物マネジメント会社…
といろいろな職を務め10年前に来仙。
国際NGOのファンドレイジングを研究中！
初めて出会う人同士が打ち解け、
学びを持って帰るワークショップが大好き
世の中にある様々な問題や課題を把握して、
それらをどうすれば解決、クリアできるか
私たちは地球規模でどんなことができるか
そんな『地球市民』を育む、
開発教育というものに力を注いできました。
中学校での教員経験も活かして、
「世界とつながる教室」づくりをしたい先生方の、
サポートも行ってきました。
2020年春から独立し、
ファシリテーター として活動しています。
詳しいプロフィール→こちら
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