人は1日に2万回も選択する⁉️
人は1日に2万回も選択してる？「朝、何を食べる？」「今日はどの服を着る？」「この投稿に『いいね』しようか？」私たちは1日に 約2万回 も選択をしてるらしい。こうして考えると、すごい数でびっくり🤗でも、実はこの”選択”が私たちの髪や肌、そして健康に影響を与えているんです。選択疲れが美しさを奪う？！「決断疲れ（Decision Fatigue）」という言葉を聞いたことある？私たちは、選択を重ねるほど脳が疲れ、判断力が鈍ってしまう。その結果…❌ 夜になるとジャンクフードが食べたくなる →栄養不足で髪や肌のコンディションが低下❌ 疲れてスキンケアやヘアケアをサボりがち →老廃物が溜まり、肌荒れや頭皮のトラブルの原因に❌ 運動をしようか迷って結局やめる →血流が悪くなり、髪に必要な栄養が届かないこんなふうに、“なんとなくの選択” が美しさや健康に大きく影響を与えている んです。美しさを守るためにできることでは、どうすれば 選択疲れを減らして、健康的な美しさを保てるのか？✨ ルーチンを作る毎日のスキンケアやヘアケアを「習慣」にすれば、迷うことが減ります。例えば、私は 朝起きたら白湯を飲んで、軽く頭皮マッサージ をするのが日課！これだけで血流が良くなり、髪もツヤツヤに✨ 大事な決断は午前中に！人間の意志力は、朝のほうが強いと言われています。だから、食事や運動の予定は午前中に決めておく のがおすすめ。「今日の夜は湯船に浸かる！」って決めておけば、疲れても迷わず実行可能✨ 選択肢を減らす例えば、スキンケアアイテムをたくさん持っていると「今日はどれを使おう？」と迷っちゃう厳選したお気に入りだけを揃えておくと、シンプルで続けやすい「選択」があなたの未来の美しさを作る！美は特別なことをしなくても、日々の小さな選択の積み重ね で生まれます。「なんとなく」の選択が、未来のあなたの 髪や肌 を作るとしたら？今日から少しずつ、意識して選択を変えてみませんか？あなたの「美しくなる選択」 を、ぜひコメントで教えてくださいね！「何を選べばいいかわからない…？」髪・肌・心の美しさは、正しいケアと心地よいリラックスから 生まれます。けあるーむKAMI結では、ただ髪を整えるだけでなく、✨ 頭皮や髪の状態に合わせたケアの提案✨ 肌の悩みやライフスタイルに合わせたアドバイス✨ 心もリフレッシュできる癒しの空間を大切にしています。「今の自分に本当に合うケアって？」と迷ったら、一緒に考えませんか？あなたの美しさを引き出す ベストな選択 を、お手伝いします！📍 [けあるーむKAMI結]埼玉県東松山市美土里町2-29💌 ご予約・ご相談はこちらから →[こちらから］今日のあなたの”美しくなる選択”、サポートします！
