春におすすめ髪と頭皮のケアに良い食べ方
本日のランチ2025.3.22食材は髪と頭皮に影響⁉️外出先でランチ…食事に少し気を配って小麦粉も控えてはるけど…たまにはパスタ食べたいし…それなら、他の食材でカバーしちゃおう！レモン・エビ・アボカドの組み合わせと髪・頭皮の関係髪を育てる栄養を補い頭皮を健康に保つ食事として最適！春は「肝」の働きが活発になることで血の巡りが髪や頭皮の健康に影響する⁉️食材ごとの効果1. レモン🍋（涼・酸）• 血流促進で頭皮の健康をサポート• 余分な皮脂を抑え、フケ・かゆみ対策2. エビ🦐（温・甘・鹹）• 腎を補い、髪を強くする（腎は髪の成長に関係）• 血を補い、抜け毛を予防3. アボカド🥑（平・甘）• 頭皮の乾燥を防ぎ、潤いを与える• 脾胃を養い、栄養の吸収を助ける（髪に必要な栄養を届ける）「私は食べることが大好き！」でも、つい暴飲暴食しちゃうことも…。なんだか疲れやすいなだるいな気持ちが不安定かも？そんなときはまず食事を見直してみるのが大事！ちょっと意識するだけで、体も心も変わってくるよ。一緒に楽しく食べて、元気になろう！髪は健康のバロメーター美髪作りは体つくりから［けあるーむKAMI結］📍埼玉県東松山市美土里町2-30［サロン情報］📍コチラから埼玉県・医療用ウイッグ・ＫＡＭＩ結・乳がん・子宮がん・子宮頸がん・大腸がん・東松山市・医療用ウイッグカット・薄毛/抗がん剤/化学療法の副作用に伴う脱毛・円形脱毛/見た目ケア/アピアランスケア/個室サロン/医療美容室/自然植物100％ヘナけあるーむＫＡＭＩ結・円形脱毛症・薄毛・女性特有の病気・医療用ウイッグ・トップピースその場でウイッグカットの女性専用アピアランスケア個室サロン 埼玉県・東松山.比企郡 /乳がん・がん治療（化学療法.抗がん剤など）の副作用や脱毛症で見た目にお悩みの方 脱毛前～治療中～自毛デビュー，肌の色素沈着・アザや白斑などメイクでカバーします 個室・完全予約.マンツーマン対…www.kamiyui.org
