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ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
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一生ものの知識を得られる
食べ方を実践する
IBD基礎プログラム
Lesson１の様子はこちら
Lesson２の様子はこちら
Lesson３の様子はこちら
Lesson４の様子はこちら
基礎プログラムLesson５を開催しました☺
あっという間に折り返しです！
私も１週間がはやいはやい☺
そんなlesson５は
忙しい方にぴったり
『忙しくても安心！
時短調理を学ぼう』
です♡
時短調理中なので
私も余裕の写真タイムwww
▷ルーを使わないシチュー
も時短テクニックを使って
あっという間♡
ホワイトソースにも
リゾットにもアレンジできる技を
お伝えしています♪
お鍋一つで
２つのメニューに変身♪
これもインナービューティーダイエットが
得意とする調理法です！
さらに常備できる
浅漬けや
即席キムチ
スープも包丁まな板を使わずに♡
ご飯を作る時間がないのに
お腹はとっても減っている
そのままスーパーやコンビニに行くと
食べたいものの誘惑に負けてしまうし
必要以上に買ってしまう…
以前の私
『こんなんでいいんだ！』
（言い方www）
と思えるのが
インナービューティーダイエット♡
切って混ぜるだけでもok
発酵調味料を混ぜれば
美味しくなるし
間違いなし！
シチューのルーがなくても
素材と発酵調味料で作れるようになりますね♡
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
◇2024.5◇
▷６月17日㊊10時～13時：本みりん講座（残席あり）
▷IB基礎プログラム2期生🈵
発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
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LINE:@cah7877v
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