発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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𓅪𓅜𓅦𓅪
こんにちは
10月1週目スタート
いかがお過ごしでしょうか？^^
先週はいろいろあり活動できなかったので
10月開始の新しい手帳も今日からスタートでした✨
思えばこの1年がこれまでの人生で
一番手帳を使った年でした📝
昔から日記や手帳が続かないタイプでしたが
目的を明確にしたり、日課にしていくことでやっとクリアできました^^
citta手帳は今年で5年目
やっと自分なりの使い方ができるようになってきて
毎日楽しく手帳時間を作っています
5冊目の手帳は
『成長が見える手帳』
にしていきたいです✨
さらに四半期の目標のFBと目標立てを
おこないました😊
その中の一つに
お料理のレベルアップを入れてみましたw
これはお料理を作ることでクリアできるのでしょうか？
試行錯誤しながら進めてまいります💪
ｴｲｴｲｵｰ
今月は子供たちの運動会、公民館講座の参加
勉強会、料理教室…etc
忙しい月になりそうです
そんな時こそいつでも全速力で進めるように
睡眠をしっかり、体調を整えて挑みます
昨夜は腹痛に襲われ大変な思いをしました💦
今朝は玄米お粥😊
みなさまも季節の変わり目
ご自愛くださいね
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
名様）
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
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