鉄分チャーハン☆

授乳中の今は、よく立ちくらみがしたり　貧血気味な私。。



小松菜やひじきは積極的に摂取するようにしてます



今日は鉄分チャーハンを作りました

小松菜、ひじきで鉄分補給
焼き鮭も入ってます鮭はカルシウムの吸収を手助けしてくれます。

長男を妊娠してから　毎日の食生活を見直すようになり　以前より、栄養バランスを考えて食事をするようになりました

冷蔵庫の常備薬は　ひじきのふりかけです

給食で出ていた　ひじきのふりかけを思いだし、ひじきを　めんつゆ　砂糖で煮て　ごまを加えました。


　気がついたときに食べて　鉄分補給してます





うちのベビちゃんは　4ヶ月になり　少しづつ頭を持ち上げれるようになってきました
顔を上げてるのは　何秒かですが　ガンバレ～～　ガンバレ～～

ベーグルが食べたい☆

今日は　ベーグルが食べたくて　ベーグルを焼きました

;難しそうだけど、けっこう簡単にできてしまいます

クリームチーズとブルベリージャムの組み合わせが大好きで　
今日は; Bagle with Bluberry jam and Creem cheese

レシピはこちらにあります↓
つやつや☆美味しいベーグル☆ by manabell

ベーグルは普通のパンよりカロリーは低めなのでヘルシーです;

でも、ジャムとクリームチーズをたっぷり塗ったら、普通のパンと変わらないかな～




今日はベビちゃんとお散歩に行ったら、つくしが咲いていました

北海道にもやーっと春が訪れてくれたようです

我が家の基本の食パン

最近、我が家の食パンは　ホームベーカリーにおまかせです;

材料を入れて　スイッチＯＮするだけで　美味しい食パンが出来てしまいます
　
砂糖を多く入れて甘くしたり　バターを多めにしてリッチ生地にしたり色々　試しましたが、一番食べやすくて　毎日でも食べれるのが　こちらの食パン
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　　　　　材料　
　　　　強力粉　　２５０グラム

　　　　水　　　　　１６５ＣＣ

　　　　バター　　　１５グラム

　　　　砂糖　　　　１５グラム

　　　　食塩　　　　５グラム

　　　スキムミルク　７グラム

　　　イースト　　　４グラム

このレシピで作ると、外はパリパリ、中はふっくらな　食パンになります;

この日の朝食

;今は、授乳中なので、ほうれん草や小松菜を毎日　食べています

おうちゴハン☆簡単タンドリーチキン

いつも　高いお肉しか美味しいと言わない旦那サマ

久しぶりに鶏肉料理を美味しいと言ってました

今日の鶏肉料理は　フライパンで簡単に出来るタンドリーチキンです

しょうがとニンニクで　味がしっかりついています

鶏肉好きの方は　簡単なので作ってみてください今日の、おうちゴハンは　タンドリーチキン　＆　なすとピーマンの炒め物



レシピはこちら

簡単☆美味しい☆ローストチキン☆ by manabell



輸入食品が大好きな私　最近、買ったのは　キューネのサウザンアイランドドレッシング


ドイツでは、トップ人気のドレッシングです

甘みがあって　美味しいドレッシングです

hand made by 牛乳パック

最近、小物作りにはまっています

今日は、牛乳パックで小箱を作ってみました
これは　牛乳パック1つで出来ます
この小箱は　アクセサリーを色々な場所に放置している旦那サマのアクセサリーＢＯＸにしました

花柄の生地が大好きで、お店で見かけたら　何か作りたくなってしまいますお気に入りは　このリモコン入れです;

中は表生地とは違う生地を使いました
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これは牛乳パックを９本使っているので堅さがあり　しっかりしています

最近、うちのベビちゃんは、０歳児のサークルに行ってます;誰が1番早く　寝返り出来るようになるかなぁ