連日、東静岡駅に行っている私です…(^◇^;)
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
この夏の体調とメンタル不調で
かなーり心配性な私は
これをまた味わうのはイヤだと
とても怖くなってしまったので
自分の気持ちを受け入れることと
この前教えて頂いた
固める反射の統合ワークをやりつつ
勇気を出して、東静岡にある
レディースクリニックへ。
もうそろそろ私が向かい合う必要がある
であろう
更年期についての相談に
更年期についての相談に行ってきました。
予約がだいぶ先でないと取れない
と言われていた所、偶然キャンセルによる
空きがでて(ラッキー！)。
なんとなく女性にとって
婦人科での検査や相談って
敷居が高いと思いません？
でもね。私はここのところ
先月、鈴木美香さんの女性性の講座や
ともぴのセクシャリティの講座に
参加したおかげなのか
自分が女性として
これからも心や身体と付き合っていく事
そんな所に意識が向いているみたいで
何かジンワリとした
自分の中の優しい変化を感じています
でね、不安を抱えたまま、毎月の波に
その場その場で対処するのもありだけれど
まず自分の今の状態を診てもらうことも
大切かなぁって思ったの。
実際にドキドキしながら行って
問診票への記入や内診
超音波や骨密度の検査
今の自分の状態を聞いてもらって…
結果として、骨密度も女性ホルモンの分泌も
今のところ大丈夫。
子宮や卵巣に病気につながる異常はない
と分かった。
それだけでも、ものすご〜く安心した
女性にとって
女性性を回復する方法のひとつが
「安心感を感じること」だって
教えてもらったのを思い出したよ。
もし自分の体調に不安があるのなら
早めにお医者様に行って自分の状態を知り
正しい知識やアドバイスを得る
そうやって
安心を手に入れるのも一つだと思います。
特に女性は、ね。
そして男性には
女性には、生理やホルモンバランスなど
色んな、体調や感情の波があるっていう事を
知っていて欲しいデス。。
こんな感じになる事も多い
⁈かも。(笑)
⁈かも。(笑)私がよく、モヤモヤしたり不安な時は
「紙に書く」といいというのを
ブログに書くけれど
並行して、自分を見つめながら
勇気を出して一歩動いてみる。
お話を聞いてもらったり
知らない事を教えてもらうとか
自分の今の状態を知ることで
どうしたらいいかが分かる事もある。
それだけで安心感に繋がったり…。
もしあなたが今
身体のこと、心のことについて
不安やモヤモヤでいっぱいだったり
溜め込んでしまうならば
一人で抱え込まないで
「自分にとっての安心が何か」を見つけて
ちょっとだけでも、自分の「安心」
のために動いてみるといいかもね。
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