【食べるな危険】それ、太るヨーグルト

 

 

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ダイヤモンド食べやせで、　　　　　　

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68kg→51kg /160㎝

 

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・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

それ、危険なヨーグルトでは

ないですか・・？

 

 

 

こんばんはっ！

 

 

元どすこいおデブ、

看護師ダイエットサポーターの

まなぴーです☆彡

 

 

 

今日は、

ヨーグルトの話題です♪

 

 

 

あなたが食べてるヨーグルト、

実は、逆に太る危険がっ？！

 

 

 

 

あなたが良かれと思って

食べているヨーグルト。

 

 

 

これを知らないと、

逆効果で太ってしまう原因に？！

 

 

 

 

この記事を見ると、

痩せるヨーグルトの選び方がわかり、

 

実践してもらうと、

今のぽっこりお腹、コロコロ体型から

脱することができますよ♪

 

 

 

ということで、

今日も〜？みんなで〜？

 

セーの！レッツラゴっ！

 

 

 

 

危険なヨーグルト・・・

 

 

 

ダイエット中・・

 

 

 

ヨーグルトって、ヘルシー♡

食べてる自分、偉すぎでしょ〜♪

 

 

 

そんなことを思って、

食べていた過去・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

何やら、乳酸菌が入ってて、

便通にも効くみたいだからね〜♪

 

 

 

小腹が空いたら

コンビニで買って、

よく食べていましたキョロキョロ

 

 

 

 

これで、お肌もツルツルに

なるんだろうな〜ピンクハート

 

 

 

 

な〜んて、

一時期しっかりヨーグルトを

意識して食べていたのですが・・・

 

 

 

痩せることはなく、

体重はびくともせずに、

ずっと、どすこい体型のまま。

 

 

 

 

これね・・・泣。。

 

 

 

 

 

それもそう！

栄養学を学んで

分かっちゃいました。

 

 

 

 

 

ヨーグルトの罠

 

 

 

まず、ヨーグルトって、

ヘルシーではない！

 

 

 

 

そう、しっかり、

カロリーは含まれているのです！

 

 

 

食事に追加して食べても、

当然、痩せていくことはない真顔

 

 

 

なので、、、

小腹が空いて、ちょこちょこ

ちょこちょこちょこちょこ、

 

 

１日２〜３個食べていた私は、

痩せられるわけは

なかったんですよねえーん

 

 

 

 

 

・・・え？

「ごはんの代わりにしてる」って？

「それならどうだ？」って？

 

 

 

おおお〜鋭いっ！！

 

 

 

 

そうそう、でもですね？

 

 

それも陥りやすい所

なんですよね・・・ガーン

 

 

 

 

 

 

 ヨーグルトの罠２

 

 

ヨーグルトって、

いろんな味があるじゃないですか！

 

 

 

ブルーベリー味とか、

いちごとか、みかんとか・・・

アロエとかねっっ！

 

 

美味しいですよね♡

 

 

 

 

でもそれって実は・・・

 

 

「果糖ブドウ糖液糖」

 

 

っていう、

お砂糖よりも太りやすい

液体の糖分が入っているものが

多いんです！

 

 

 

これをとると、

血糖値のジェットコースターに陥り、

 

 

なんだか無性に

甘いものが食べたくなったり、

食欲が止まらなくなったり、

 

 

そんな食欲が効かない自分に

変わってしまうんです＞＜

 

 

 

 

だから、

ヨーグルトを選ぶ時は、

プレーンにすることを

 

 

 

声を大にして！！！

お伝えしますね！！！真顔キラキラ

 

 

 

 

 

「何だか最近、

食欲が止まらない〜アセアセ」

 

 

 

っていう人は、裏面を見て、

「果糖ブドウ糖液糖」

が入っていないか

見てみるのもおすすめです真顔

 

 

 

 

 

 

さらに痩せる？ヨーグルトの食べ方？

 

 

 

そして、

私が実際に食べている、

ヨーグルト

 

 

ダイエットに効果的な

ヨーグルトの食べ方は・・・

 

 

 

明日のブログで

お伝えしますねっ♪

 

 

 

明日もお楽しみに〜キラキラ

 

 

 

 

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ありがとうございますっ！

 

心からあなたの人生応援していますキラキラ

ではではまた明日っ！バイバイ

 

 


 

 

 

 

 

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