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薬剤師の健やか更年期ナビ

ホットフラッシュ・不眠・イライラなどの更年期障害に悩む40代~50代の女性へ。アラフィフ薬剤師がやさしいセルフケアの選択肢をご提案します。

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

私の後にコロナ陽性となった夫も8日目、

療養解除となりました!!

 

そして、子ども達はコロナ発症せずに済みましたー爆  笑

 

 

夫にうつしてしまったのは残念ですが、

子ども達は発症しなくて、本当によかった、よかった…。

 

子ども達も、夫も元気に出社していきました!!

 

 

 

私は今日はもともとお休みDAY。

 

換気して、掃除に、ゴミ出し、洗濯、朝から大忙しでしたー。

 

 

 

 

実は昨日、ちょっとした問題が起きていました。

 

 

夫の場合、37.1℃の微熱が出た日を発症日とするのか、

抗原検査で陽性が出た日を0(ゼロ)日とするのか…。

 

私は後者だと思うし、

みなし陽性にされた日=抗原検査で陽性が出た日を

医師も0日カウントしてねと言っていたのですが、

 

夫の会社の規定では、発症から7日たてば出勤可能らしく…

 

「出勤する!」と夫は言い張る。

 

じゃあ、最後に余っていた抗原検査キットで調べてみたら?

と言ってやってみたら…

 

 

うっすら陽性。

 

感度いいですねー。

 

 

 

 

この結果を見て、夫はもう一日しっかり隔離生活をすることになりました。

 

在宅勤務もできているし、無理しない方が絶対にいい!

 

夫自身のためにも、周りの方のためにも。

 

 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

コロナ発症から10日目が過ぎ、本日11日目です。

 

コロナ陽性者の療養期間、待機期間については以下の決まりがあります。

 

発症日を0日として7日間経過し、かつ、症状軽快(※)から24時間経過している場合、8日目から療養の解除が可能です。

ただし、10日間が経過するまでは、自身による検温、高齢者等重症化リスクのある方との接触や感染リスクの高い行動を控えていただく等、自主的な感染予防行動の徹底をお願いします。

 

私は軽症だったので、8日目から療養解除ですが、

念のため、11日目までは家の中でも気をつけて過ごしていました。

 

11日目となった今日、

やっと子ども達と一緒にご飯を食べるようになりました!

 

久しぶりだわー飛び出すハート

 

 

11日目の症状は、

 

・咳(痰なし)がすこし

・嗅覚障害(臭いがしない)

・便がゆるめ

 

この3つ。

発熱やだるさなどはありません。

 

 

私の後から陽性になった夫は、

38℃後半の熱が一晩出て、次の日には微熱。
その後は、鼻水がひどかったそうです。

 

 

 

でも、発症5日目の今日は痰がからむ咳がでるのみで

他の症状は全くないそう。

 

 

夫の場合、2週間ほど前に4回目のワクチンを接種したばかり。

(しかも、オミクロンba5対応ワクチン)

 

症状が私よりも軽く済んだのはワクチンのせいなのか、体力があるせいなのか。

(私はワクチン3回目)

 

でも、どうせならワクチンで発症も防いでほしかった(>_<)

 

 

 

 

今のところ、子ども達も症状なし!

 

このまま無事に子どもたちは感染なしで過ごせますように。

 

 

iHerb

 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

コロナ発症して7日間の療養生活が終わり、

本日8日目で無事に療養解除となりました。

 

 

前回のブログ記事から空白の期間、

我が家は大変なことになっていました…(>_<)

 

 

 

私がコロナになって5日目、

37.1℃と嫌な体温をキープしていた夫。

 

6日目の朝も体温は37.1℃でしたが、

常備していた抗原検査キットを使ったところ、

 

くっきり陽性!!

 

 

 

抗原検査キット、感度いいですね…。

 

 

私が診察をうけた病院で、

オンライン診療をうけてみなし陽性となりました。

 

 

通院せずに電話診療してもらえたことはありがたかったです。

 

自分たちの負担も軽くなりましたが、

下手に外に出て感染を広げたくなかったので。

 

 

 

この時点で私は療養6日目。

本来ならば、まだ完全隔離生活を続けたいところですが、

どう考えても、これから熱が上がっていく夫の方がウィルス量は多いはず。

 

というわけで、

私が使っていた隔離部屋に夫が入って隔離生活開始。

 

私はキッチンの換気扇を強にして、

子ども達と同じ1階にいる時は、その前で過ごすことに。

 

あとはできるだけ、もう一つの個室で過ごすようにして、

トイレはこれまで通り2階を使い、お風呂は我慢。

(お風呂は最後に入るならいいそうですが、怖くてできなかった(>_<))

 

 

何かするたびに、アルコール消毒。

(おかげで、手荒れがひどくなりました(>_<))

 

完全隔離と厳格ではないものの、

できる限りの感染対策をして過ごしました。

 

 

ご飯も2日間は、夫が準備していたパンやレトルト、冷食中心。

 

できるだけ私がさわらないように、

パンを焼いたり、配膳は子ども達自身にお願いしました。

 

 

「子ども達も発症したらどうしよう」

不安とストレスでどうにかなりそうな2日間でした。

 

でも、私が暗くなると子ども達にもストレスになってしまう…

 

不安な気持ちを押し殺して、

1階にいるときは換気扇の前から子どもたちに話しかけたりしてました。

 

 

そして、夫のコロナ陽性がわかった私の療養生活6日目、

私の嗅覚障害が発覚。

 

においが全く感じられなくなっていました。

 

もしかしたら、もっと早く嗅覚なくなっていたのかもしれません。

気付いたのが、6日目でした。

 

 

幸いなことに、味覚は問題なし。

 

 

スマホで検索すると、

1ヵ月以内に改善することが多いらしいと知ってほっと一安心。

 

夫の陽性に子ども達への感染の不安と

メンタル的にかなりつらい状況ので、

嗅覚障害もしばらく治らないだろうと腹をくくりました。

 

 

 

夫の高熱も一晩で落ち着き、

今のところ、子ども達も元気です。

 

ただ、夫の発症からはまだ2日目。

夫の発症が私が陽性になって5日目と遅かったのが気になるところ。

 

 

引き続き、感染対策に気をつけて過ごします。

 

 

 

ちなみに、療養解除となった本日8日目の私の体調。

 

・咳(痰なし)がひどくないが残っている

・嗅覚障害

・午後になると、疲れる感じあり

・平熱、軟便は改善

 

 

iHerb

 

 

 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

コロナになり療養生活5日目となりました。

 

相変わらず、私一人で個室で隔離生活をしています。

 

 

5日目の朝は後頭部に少し頭痛があるものの、

熱は36.1℃。

 

4日目から発熱ないのでほっとしているところです。

 

ただ、昨日と比べて、だるさが少しあり、

ゴロゴロするだけでなく、久々にお昼寝しました。

 

その後はスッキリです。

 

 

 

ここまで、私以外の家族は、発熱や風邪症状がなかったのですが…

 

5日目の午後になり、夫の体温が37.1℃と…。

 

ライン通話で詳しく聞いたところ、

のどの痛みはないものの、咳払いのような咳と鼻水があるらしいあせる

 

 

 

明日は6日目で濃厚接触者の自宅待機の解除だというのに!!!

 

ここにきて発症するのー!!!

 

 

もともと夫は体温が高め。

しかも、オミクロンの潜伏期間は2、3日程度短いはず。

 

きっと慣れない家事で疲れたんだろうと言い聞かせつつ…

 

 

子ども達と食事のタイミングは分けること、

お風呂は一番最後に入ること、

距離をとること、換気をすること、

以上を確認。

 

寝る場所も夫は隔離して、

子ども達だけで寝ることに。

 

 

 

夜寝る時の夫の体温も相変わらずの37.1℃。

 

家に常備してあった抗原検査キットで朝イチで検査してみることになりました。

 

 

 

なんとか家族内感染せずに済みそうだったのに、すごく不安…。

 

 

 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

コロナで自宅療養中です。

家庭内感染を防ぐために、個室で隔離生活を送っています。

今日で4日目となりました。

 

 

2日目の朝からブログ更新があいてしまったのは理由があり…

 

ちょっと無理をしたせいか、疲れてだるくなってしまったからです(>_<)

 

あえて、パソコンを開くことはやめていました。

 

 

しかも、2日目も3日目も

午前中は元気で平熱(36℃台)でも、

夕方になると、37.0から37.1℃の微熱が出てぼんやりする

ということが続きました。

 

しかも、家族内感染の不安などであまり眠れなくて…。

 

でも、今朝は久しぶりにゆっくり眠れました!

 

 

 

本日4日目の朝の体温は36.0℃、夕方も36.5℃。

 

今日は午後になってもぼんやりすることもありません。

 

咳は少しありますが、痰もありません。

なんとなく、スッキリした感じです。

 

ただ、下痢まではいきませんが、軟便気味。

食べてもすぐに出てしまいます。

 

 

 

ずっと寝ていると腰が痛いので、

ラジオ体操やストレッチをしたりしつつ、

ごろごろして過ごしています。

 

 

今のところ、家族には発熱もなく、気になる症状もないとのこと。

家族が元気なのが心の支えです飛び出すハート