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ホットフラッシュ・不眠・イライラなどの更年期障害に悩む40代~50代の女性へ。アラフィフ薬剤師がやさしいセルフケアの選択肢をご提案します。

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

日々、気をつけていたのですが…

 

新型コロナに感染しましたあせる

 

現在、発症から2日目。

熱も下がり、体調も落ち着いています。

 

 

今のところ、家族は発症せず、

私は2階の個室で隔離生活を続けています。

 

 

 

一緒に働いていた薬剤師の方の陽性判明から2日後に発症したので、

おそらく、うつってしまったのではないかと思われます。

 

確定はできないけれど、

家族は発症していないし、他に心当たりがない…。

 

うう、日ごろから感染対策、かなり気をつけていたのにショボーン


 

 

 

体調が落ち着いて時間ができると、

ついスマホであれこれコロナのことを検索してしまいます(^-^;

 

そして、その時に何よりも参考になったのが、

実際にコロナになった方の体験談。

 

なので、私も誰かのお役に立てればと経過を書いていきたいと思います。

 

今回はコロナ陽性から現在の2日目までです。

 

 

 

 

勤務先から連絡を受けたのが、12/3の土曜日。

 

その時は私は何も自覚症状ありませんでしたが、

念のため、家族とトイレ、食事の場所、寝る場所を分けて、

家の中でマスク生活を開始。

 

 

次の日は熱も症状もありませんでしたが、

月曜日の朝、36.9℃と微妙な体温。

 

私の朝の平熱は36.5℃前後なので、ちょっとあやしい…。

 

他に症状はありませんでしたが、

念のため、仕事は休むことにしました。

 

すると、痰がからむような咳が少し出るようになり、

午後には体温が37.2℃。

 

めったに37℃を超えることはないので、

これはやっぱり怪しい…。

 

 

この時点で、隔離生活開始。

 

2階の使っていない個室に布団や着替え、体温計、パソコンなど

必要な物を持ち込み、横になって安静に…。

 

いつの間にか寝ていて、

気付けば子どもたちが帰ってくる30分前。

 

ぼーっとするので再度、体温を計ったら38.4℃!

 

これは本格的にまずい!

 

 

消毒液片手に1階に降りて、部屋の換気と消毒。

 

 

夫に連絡。

 

 

子ども達には、

家の中でもマスクをすること、

コロナになった可能性が高いから病院に行くこと、

遠くから話してきかせました。

 

 

二人とも10代でしっかりしているので助かりました。

(学校に行けなくなることは騒いでいましたが…)

 

 

そして、勤務先に連絡して事情を話し、

門前の病院にも連絡してPCR検査をしてもらうことになりました。

 

 

熱はあったものの、意識や体力はまだ問題なかったので、

自分で運転して受診。

 

駐車場の車の中でPCRの唾液を集めて検査をお願いしました。

 

 

帰宅後もすぐに2階へ直行。

 

夫がなかなか帰ってこなかったので、

子ども達には寂しい思いをさせてしまいました。

 

でも、家族感染は防ぎたいので、心を鬼にして部屋にこもりました。

 

 

 

そうこうしているうちに、

激しい頭痛と股関節とワキ(リンパ)の痛みがやってきました。

熱をはかると、39℃!!

 

部屋に持ち込んだアクエリの凍らせたパウチをあてながら、

布団の中で耐える、耐える、耐える…。

 

 

寝たか寝てないかわからないような時間を過ごした後、

 

「あれ?頭痛や体の痛みが楽になっている!」

 

そう思って体温を測ると、37.5℃。

 

 

どうやら高熱が出ていたのは3時間くらいだったようです。

 

 

スマホを見ると、家族から連絡が。

 

「夕ご飯食べる?」

とありましたが、ヘロヘロで無理。

 

 

ゼリー飲料を買ってきてもらって、それをちびちび飲みました。

 

 

夜中も熱や痛みが増すことはなく、朝を迎えました。

 

 

 

発熱した次の日、

午前中に病院から電話があり、PCR陽性=コロナが確定しました。

 

つまり、療養1日目です。

 

朝の熱は36.9℃。

朝はまだ食欲がなくてゼリー飲料のみ。

 

昼間に37.3℃と微熱は続き、咳と痰がひどくなりましたが、

子ども達とLINE電話で話す元気はでてきました。

 

昼から食欲が出てきて、

家族と同じものを食べました。

 

もちろん、紙皿と紙コップで使い捨てです。

 

 

そして、今日が療養2日目です。

 

朝の熱は36.1℃。

低すぎる気がしますが…。

 

家族も今のところ発症なしでホッとしています。

 

 

 

でも、一生懸命ブログを書いていたら、ちょっと疲れました(^-^;

 

今日はこのへんで。

 

またコロナの経過を書いていきたいと思います。

 

 

 

 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

ロイホのパンケーキのジャッジが話題となっていますが、

最近、ジョブチューンでコンビニスィーツないですねーあせる

 

楽しみにしてるのに…。

 

 

メルカリの配送ついでに、

ローソンでコンビニスィーツを。

 

今回は生ガトーショコラ飛び出すハート

 

 

 

 

上品な見た目に惹かれました^^

 

 

これが、大正解!!

 

しっとりとした中に、しっかりとしたチョコレートの味。

 

生クリームもいい仕事をしています。

 

これ、街のケーキ屋さんで売っていても納得のおいしさです。

 

当たりのコンビニスィーツでした爆  笑

 

 

 

 

 

コンビニスィーツはなんとなく200円くらいまでと思っている私。

(どーしても食べたいものは別)

 

このローソンの生ガトーショコラはコストパフォーマンスもよくて大満足でしたー!!

 

 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

新型コロナの薬として、

塩野義のゾコーバが緊急承認されましたね。

 

コロナウィルスが増えるのを抑えるはたらきがある薬です。

 

 

7月に見送りになってどうなるのかなと思っていましたが。

 

この緊急承認というのは、

新しく開発された薬をすぐに使えるようにできた緊急承認制度を使ったということ。

 

 

薬が世の中にでるまでには、たくさんの臨床試験が必要です。

 

臨床試験には、

主に安全性をみる第一相試験、

効果や用量設定(どれくらい薬をのむといいか)をみる第二相試験、

多くの患者さんに投与して有効性を検証する第三相試験があります。

 

緊急承認では、

安全性が確認されて、かつ、効果が推定できればOK、

最後の有効性の確認の第三相試験なしで承認というわけです。

 

緊急承認された後から追加で第三相試験するんでしょうか…?

それとも、市販後調査みたいにしていくんですかね?

私の勘違いでした。

緊急承認の期限は1年間なのでその間に有効性を確認する必要があります。

 

 

このゾコーバ承認について思うことを書いてみます。

 

 

 

 

催奇形性があるゾコーバだけど軽症患者につかう?

 

安全性が確認というものの、

ゾコーバには催奇形性(妊娠中に服用すると奇形を起こす)があります。

 

なので、もちろん妊婦さんは服用できません。

子どもも使用不可です。(12歳以上は可能)

 

 

個人的には、催奇形性のあるものを進んでのむ人は少数派では…とも感じます。

 

「これをのまなきゃ死ぬかもしれない!」という場合は話が別ですが。

 

 

コロナ軽症者にも使えることになっていますが、実際どんなものでしょうか。

 

軽症でも症状がひどい場合で患者さんに抵抗がない時のみの処方となる気がします。

 

しかも、血圧の薬など飲み合わせに注意する薬も多く、面倒くさい印象です。

 

 

 

 

ゾコーバの有効性=症状が24時間短縮の意義は?

 

ゾコーバの有効性は、

熱や咳、のどの痛みなどの症状すべてが7日前後でなくなる、

症状が出ていた期間がおよそ24時間短縮される

とされています。

 

これって、インフルエンザのタミフルとかと同じ印象です。

 

「1日しか変わらないの?」と思う人もいれば、

「つらい症状が1日でも早くなくなるならうれしい」と思う人もいると思います。

 

なので、なんとも評価できないところです。

 

つい、もっと劇的な効果を期待してしまいますが、

ウィルス相手だと難しいのかなとも感じます。

 

 

ただ、ゾコーバをつくった塩野義は、

インフルエンザの薬のゾフルーザも開発した会社です。

 

このゾフルーザ、イナビルなどの吸入とはちがう飲み薬という点が

かなり高評価だったのですが、

(吸入指導でインフル感染リスク上がる、吸入がうまくできない人もいる)

耐性ウィルスの問題であまり使われなくなりました。

 

ゾコーバはそういうことがないことを祈るばかりです。

 

 

今後の国産薬に期待!

なんだか、ゾコーバに否定的なことを書いてしまいました。

 

ただ、今回の承認をきっかけに日本の薬の開発がいい方向にいけばいいなと思いました。

 

前例があると、物事はスムーズに進みやすいですよね。

 

 

ゾコーバがどのように使われていくのかも注目していきたいです。

 

こんにちは。薬剤師の安美です。

 

薬と関係ない話題が続きますあせる

 

 

 

先日、娘と一緒に久しぶりにスタバに行きました。

 

コーヒー好きな私。

うちの娘もまだ小学生ですが、牛乳コーヒーが好きなんです。

 

スタバのソイラテがお気に入り照れ

 

 

ただ、娘はネコジタなので熱い飲み物が苦手。

 

これまでスタバに行った時もアイスで飲んでいました。

 

 

でも季節は秋…アイスコーヒーは寒いなあと悩み…。

 

ダメ元で店員さんに

「アイスでなくて、ぬるめのソイラテはできますか?」

と聞いたところ、

 

「ライトホットでご準備できますよ!」

とにこやかな笑顔。

 

ライトホットってなに?と思って出てきたのがこちら。

 

 

 

確かに、手でじかにもてるくらいの温度。

 

「ちょうどいいー」と娘もうれしそう。

 

 

私はごく普通のコーヒー。

こちらは熱々なので、やけどしないようにホルダーがついていました。

 

 

ライトホット(ぬるめ)の温度は約66℃。

 

さらに温度が低いキッズ(約54℃)や逆に熱めのエキストラホット(77℃)もあるそうです。

 

ちなみに、ぬるめの温度にできるのはミルク(豆乳含む)が入った飲み物だけのようです。

 

 

久しぶりのスターバックスコーヒー、やっぱり美味しかったです♪

 

こんにちは。薬剤師の安美です。

 

先日、壊れたオーブンレンジの買い替えに行ってきました!

 

 

 

前に使っていたのはパナソニックのビストロ。

 

子どもがまだ小さい時に購入したこともあって、

実はしっかり取扱説明書も読んでいませんでした…。

 

壊れたのをきっかけにじっくり読んでみると、

 

・普通のレンジとして使う時には、スチームはいらない。

(パンの発酵やスチーム解凍のときは必要)

 

・毎日スチームの水は変える。

 

などなど、10年以上、知らずに使っていたこともありましたあせる

 

 

 

新しく買うオーブンレンジはもっとシンプルなものでいいかなー

そう思って夫婦で電気店に行きました。

 

 

「2段で焼けるオーブン機能は必要」という夫。

 

確かに、4人家族でピザを食べる時には2枚は必要かも。

 

 

オーブンの2段焼きを最優先事項にすると、

5万円以上のいいお値段のオーブンレンジしか候補には残らず…。

 

スチーム機能はなくてもよかったけど、

2段オーブンだとほぼ全て装備されていました(^-^;

 

 

で、購入したのが東芝のオーブンレンジ石窯ドームER-XD3000。

 

白と黒と悩んで汚れが目立たない黒に。

 

 

画像はちょっとわかりにくいですが、

オーブンレンジの上の部分がカーブになっていますよね。

そこが石窯ドームの特徴だそうです。

 

メーカーの説明いわく、

「丸みを帯びた庫内の構造で、熱の対流が良く、ムラを抑えます。」

だそうです。

 

夫はこのスペックが気に入ったよう。

お値段も候補の中では手ごろだったので決定となりました。

 

 

 

今度はちゃんと取扱説明書にも目を通しました。

 

いろんなレシピが載っていましたが、使いこなせる自信がありません(^-^;

 

今はまだ、普通のレンジ機能しか使っていない私。

 

きっと使いこなせたら、家事も時短になると思うので、がんばります!!