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薬剤師の健やか更年期ナビ

ホットフラッシュ・不眠・イライラなどの更年期障害に悩む40代~50代の女性へ。アラフィフ薬剤師がやさしいセルフケアの選択肢をご提案します。

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

毎日暑いですねーあせる

 

そして、夏休み突入です。

 

 

小学生の夏休みの宿題といえば、

自由研究。

 

 

兄ちゃんの時は、

ほっといたら何もしない!!

 

「何をするか」から始まり、

「自分でやること」まで

 

遠くで見守りたいと思いつつ、

結局かなり口出しして、

一番大変な宿題でした…。

 

 

それが、今は、自由研究は自由!

 

「やってもやらなくてもいい」らしい。

 

なんでこうなったのか、理由は不明ですが…。

 

 

妹の方はこういうの大好きなので、

もちろんやる気まんまん。

 

自分でテーマを決めて

あれこれ調べてます。

 

わが子ながらすごいなーと感心。

 

 

兄ちゃんの時に自由であってほしかった。

 

 

あと、夏休みのドリルの宿題にも変化が。

 

なんと、ドリルと一緒に答えが配られてる!!

 

 

やろうと思えば、答えを丸写しもあり。

 

 

兄ちゃんの時は登校日に答えが配られていました。

 

そもそも、夏休みの登校日がない!!

 

 

ここ数年での夏休みの宿題の変化。

びっくりですびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

こんにちは、薬剤師の安美です。

 

 

テレビを見ていたら、ムヒのCMがながれていました。

 

「毒虫たちによる我慢できないかゆみに」

というのが売りのよう。

 

毒虫=毛虫、くらげ、ダニ、のみなどが例として挙げられていました。

 

 

毒虫に効くという塗り薬、

ステロイド成分は何だろう?と思って調べてみたら…

 

プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル(PVA)でした。

 

このステロイド成分は、

医療用(病院で処方される)薬だと、リドメックスと同じです。

 

 

 

ステロイド軟膏の市販薬の強さランク別の一覧、医療用と比較してみた!

で解説しているように、


リドメックスは、普通(MEDIUM)クラスの強さのステロイドです。

 

 

マイザーやリンデロンなどよりも強さランクでは下(弱い)と考えられています。

 

 

チャドクガのような毛虫には、
デルモベートなど一番強いステロイドが使われることが多く、

 

個人的には、毛虫によるかゆみや腫れなどにムヒアルファEXを塗っても効かない…

ということもありうるなと感じました。

 

 

ムヒアルファEXはムヒシリーズの中では一番強いランクのステロイドを使ってはいます。

 

ただ、虫刺されとひとことでいってもいろいろです。

 

 

添付文書にも、

「5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し」と書いてあるので、

注意してくださいね!

 

 

こんにちは!

薬剤師の安美です。


久しぶりに高校生男子のお弁当ネタ。


仕事や送迎などが忙しく、写真を撮る余裕もない日が続きましたーえーん




豚肉とピーマン、しいたけ、人参の照り焼き、卵焼き、さつまいも揚げ(冷食、当たりのハートも♡)、ブロッコリーとしらすのおひたし、ミニトマト


鶏肉とピーマン、人参、しめじの白だし炒め、冷食シューマイ、ブロッコリー、ミニトマト、卵焼き、ウィンナー

さつまいもと豚肉のオイスター炒め、かまぼこのバター醤油、ブロッコリー、ミニトマト、冷食ハム磯辺揚げ


高校は来週から午前授業。

部活の日はおにぎりだけでいいそうなので、
お弁当つくりはしばらくお休みです爆笑

なんだかんだで、一学期のお弁当つくりは無事に終了びっくりマーク
学食に行くことなく終わりました。

頑張った自分を褒めてあげたい飛び出すハート
こんにちは。
薬剤師の安美です。
 
 
子どもといっても、
おそらくうちよりもう少し下の年齢の子ども達の
発熱などによる体調不良が増えているようです。
 

 

 

 
子どもの発熱…本当に怖いですよね。
 
 
 
 
体温計では確かに熱がある=発熱しているのに、
「足が寒い」
と言っている場合、
(急に熱が出だした時とか)
悪寒が生じていることが多いです。
 
実際に体がふるえていたり、
発熱しているのに、手足は冷たいこともあります。
 
 
発熱はウィルスなどから体を守るために起きること。
 
悪寒は熱を上げようとするために起きるもの。
 
 
悪寒しているときは、
布団をかけてあげたりして、暖めてあげてください。
 

熱が上がりきると、寒気やふるえも止まります。
 
すると、今度は「暑い」と言ってくると思います。
 
その時は、薄着にして
体から熱が逃げやすいようにしてあげましょう。
 
 
ちなみに、解熱剤の使い方もポイントがあります。
 
ちょうど熱が上がってきて寒気がある時の熱の出始めは、
解熱剤は使わないほうがよいとされています。
 
熱が上がりきった後で寒気もなくなり、
38.5℃以上が続いてしんどいは、
体力低下を補うために、一時的に熱を下げるために解熱剤を使ってもよい
とされています。
 
その場合も無理に使わなくても大丈夫です。
 
 
あと、夏風邪の場合、
寒気がしないのに熱が出てくるケースも多いです。
 
子どもの発熱には気をつけてあげてくださいね!
 
 
 
 

こんにちは。薬剤師の安美です。

 

暑いですねー。

 

夏の暑さで心配なのが、熱中症。

 

 

今日は何度も救急車が通るのをみかけました…。

たぶん、熱中症ではないかと。

 

気をつけないといけないですよね。

 

 

 

 

 

夏は子ども達も麦茶をたくさん持参。

部活がある日はスポーツドリンクも凍らせて持っていきます。

 

 

さらに、夏は経口補水液のOS-1も必ず1本常備しています。

 

 

 

 

経口補水液には、

水分と、塩分、糖質がバランスよく含まれています。

 

塩分は水分の吸収力を高め、

糖分は水分の吸収速度を促進すると考えられています。

 

 

OS-1はスポーツドリンクとは違って

美味しさを追求はしていません。

 

なので、独特な味ですが、

(私は結構、好きです^^)

スポーツドリンクよりも糖分が少なく

脱水状態のときには最適です。

 

 

ただ、日常に飲むものではないんですね。

 

大量に汗をかいたり、激しい運動したりした後

私の場合は頭痛がしたりするとき、

子ども達の場合はつかれてるときに飲む感じです。

 

 

 

OS-1には使用上の注意書きがあります。

 

・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を原因とした脱水症

・高齢者の経口摂取不足を原因とした脱水症

・過度の発汗を原因とした脱水症

・脱水を伴う熱中症にも

 

こういう場合に飲むようにしましょう。

 

 

胃腸炎のときは、冷やすと刺激になって吐くこともあるので、

常温のOS-1を飲んだ方がいいですね。

 

あと、OS-1って意外と賞味期限が短いので注意してください。

 

メーカー推奨の保管方法は、開封後、冷蔵庫保管。

24時間以内にのむようにとなっています。

 

 

これから迎える暑い夏、熱中症には気をつけていきましょう!!