薬剤師の健やか更年期ナビ -26ページ目

薬剤師の健やか更年期ナビ

ホットフラッシュ・不眠・イライラなどの更年期障害に悩む40代~50代の女性へ。アラフィフ薬剤師がやさしいセルフケアの選択肢をご提案します。

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

能登半島地震に対し、

厚生労働省から通達が出ています。

 

 

 

内容はまとめると以下の通りです。

 

・被災者が保険者証を持っていない場合でも、医療保険による病院の受診が可能

 

・被災者が病院を受診できない場合、

お薬手帳で過去の処方内容が確認できることなどを条件として薬局で持病の薬を購入できる

 

 

ただ、今回の地震のように急な災害の場合、

お薬手帳を持って逃げることができるかというと、難しい気がします。

 

後で取りに帰ることができればいいですが、

リスクを伴います。

 

 

お薬手帳よりもスマホの方が持っている確率が高いと思います。

 

 

なので、

日ごろから薬を服薬している方は、

スマホにお薬手帳のアプリをダウンロードして

処方内容がわかるようにしておきましょう。

 

 

お薬手帳アプリはいろいろな所でつくられています。

 

 

 

 

 

 

 

 

アプリはどうも苦手という方は、

お薬手帳の記載内容がわかるように

スマホに画像として残しておくと安心です。


 

とくに、複数の薬を服用している方、

薬の名前は憶えていても、成分量(㎎数)までは覚えていない

ということもあるかと思います。

 

スマホの画像で「過去の処方内容が確認できる」と判断されるかどうかは

正直にいうと、自信がないですが、

おそらく緊急時には大丈夫ではないかと思います。

 

(薬袋なども判断材料になるようなので)

 

 

紙のお薬手帳とスマホアプリのお薬手帳、

二つで管理することは問題ありません。

 

私の勤務先の薬局では、

薬と一緒に渡す薬情(薬の説明が書かれた用紙)に

QRコードをつけることも可能です。

 

(たまに、お薬手帳を病院ごとに分けている方がいらっしゃいますが、

それはやめた方がいいです)

 

 

薬が変わった時は、アプリや画像の情報も更新を忘れないようにしましょうね。

 

 

 

 

今日のおやつはミスド。


期間限定なのかは分からないけど、

いつもは見かけないドーナツに心ひかれますラブ



こんな風に食べやすくする工夫もされていましたが…



やはり、手にチョコレートはつきましたあせる

お味は濃厚で美味しかったですニコニコ

血糖値を考慮して、
1個だけにした自分を褒めてあげたいびっくりマーク

 

 私の新年の抱負はズバリ!

「めざせ!Hb1Ac5.5以下」

 
 
HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)値とは、血糖値(糖尿病)の指標になる検査値。
 
赤血球中のヘモグロビンのうちどれくらいの割合が糖と結合しているかを示します。
(過去2ヵ月くらいの血糖値の平均を反映)
 
 
ここ数年、健康診断でのHbA1c値が5.6とか5.7でやや高めなんですね…。
 
まだ糖尿病ではないけれど、時々、血糖値が高い境界型糖尿病に近い状態。
 
 
心当たりは、運動不足とお昼ご飯に食べるパン食かなと。
 
今年は、Hb1Acが5.5%以下になるように、
まず食生活を見直していきたいと思います!!
 
 
 

こんにちは。

薬剤師の安美です。

 

 

この度の能登半島の地震に対し
被害にあわれた方に心よりお見舞いを申し上げます。

 

まだ余震が続いていると聞きます。

一日も早く落ち着くようにと祈っています。

 

 

 

2024年、初ブログです。

 

 

 

 

私は子どもたちの冬休みの間、

仕事もお休みをいただいています。

 

家庭の事情を配慮していただいて

薬局の方々には感謝しかありません。

 

 

2024年は調剤報酬改定もあり、

薬局業務もいろいろ変化の年となりそうです。

 

こちらのブログでも

新たなトピックスなど

分かりやすく解説していきたいと思います。

 

ブログに書くというアウトプット作業が

頭にインプットするために

すごく役立っていると感じます。

 

 

もちろん、個々の薬について、

よくある飲み合わせの質問回答など

これからも書いていきたいと思っています。

 

改めて、2024年もよろしくお願いいたします。

 

 

こんにちは。薬剤師の安美です。

 

2023年も終わりますね。

 

コロナが5類になり、

インフルが時季外れの流行をみせ

どうなることかと思いましたが、

 

なんとかなっていることに

胸をなでおろしています。

 

 

薬局での仕事は相変わらず忙しかったですが、

アメブロがよい息抜きになりましたー!!

 

初めてモニターに参加したりして

よい経験になりました合格

 

 

 

 

家族みんな元気で新しい年を迎えることができること

それに感謝しつつ、

ゆっくりと残りの2023年を過ごして新しい年を迎えますキラキラ

 

 

2024年もこちらのブログを続けていきますので、

どうぞよろしくお願いいたしますスター