前回のブログにも沢山のコメントありがとうございました
楽しく読ませていただきました
お返事できずごめんなさい！
いやー、週末も暑かったですね。
そして今日は雨。
時折、頭と耳がキーンと痛くなります。
気象痛というやつかしら？
ダイエット中の食生活。
私はあまりガチガチにやってません
でもお菓子は食べてません。
やっぱり、食べなくなったら身体が求めなくなるのかも。本当に不思議。
また生理前から欲しくなると思いますが
夕食は旦那氏の協力で野菜は多めですが、週に一回は揚げ物も食べるし週末はビールも飲んでます。（毎週末の炎天下の下での長時間の重労働に、我慢ならなくなり飲んでます🍺）
例えば…
月曜日
火曜日
習い事の送迎で帰りが遅いのでちょっとヘルシー
水曜日
木曜日
麺は冷凍うどん
たまのうどん解禁！美味しかったー！
金曜日はフライデー。旦那氏手作りのコロッケ。揚げ物解禁
スープと千切りキャベツを先に食べるお約束
うましー！！
キンキンに冷えたビール。
糖質75%OFFだから、罪悪感は無
といいつつ、平日もたまに飲んでることは秘密
体重の方は順調に落ちてます。
先月のようにガクンとは落ちなくなりましたが、健康的に落ちてる感じ。
体重というより、体脂肪が下がって嬉しいです！
あと、どんなに美味しいものが目の前にあっても暴飲暴食しなくなりました胃がデブの時より小さくなったのかな？！
食事の前に必ず120mlの牛乳飲んでます。
GI値の急激な上昇を防ぐみたいです
牛乳嫌いでなければ、簡単だから試してみてくださいねー
今日の20時から楽天スーパーSALEが始まります。
RakutenスーパーSALEは年に４回しか無いお得なイベントです。事前にエントリーできるので、必ずエントリーしてくださいね
今日はこれから何本か更新しますので（PR）、気になる方はお付き合い下さいませ
わたしのお気に入りの金麦＜糖質75％オフ＞、
第三のビールなので10/1から酒税改正により値上がりしてしまうことになりました
通常の350ml換算で酒税が約9.2円上がるうげー
そんなわけで9月中にまとめ買いです。
どどーん！
ネットで買えばポイントも付くし、家まで運んでもらえるし、ドリンク類全般、我が家はネットにお世話になってます
先着です！10月31日まで！
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