告白します。

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『自己紹介2021』

どうぞよろしくお願い致します

 前回のブログに沢山のコメントありがとうございました

『現実逃避したいのは私も同じ。』

結構アルアルだったってことに驚きを隠せませんでしたが、経験者さんのお話聞くと、ぷうとが言ってるのとまるで一緒だ！と思いましたそれ私も習得したい！

どうもありがとうございました！

耳を塞ぎたくなるような怒号を浴びせられてきたぷうと氏は、幼き頃から防衛本能で、現実逃避の術を習得した！これで間違いなさそうです…笑

さて、本題…

大変申し上げにくいのですが…

（超小声）

減量を始めてから100日が経過したわけですが…

何と

なんと

ナント

気付いたら1.５キロリバウンドしてました

冬になるにつれ日の出が遅くなり、つい先日、暗がりの中で歩いてる時に、ダイナミックに転倒して怪我をしてしまったことと、

外食生活が重なり…

単に食べすぎかも（超小声）

最近、忘年会だの打ち上げだの、外でお昼を食べる機会が多く、『せっかくなので…』と頂いてしまう意志の弱いワタシ。

ウォーキングができなくなったのに、食べ過ぎときた。

自分を抑えることができない！！

心肺機能もやや低下ぎみに。

すごいなー、ちゃんと影響されるんだ…

歩数も確実に減ってます。

朝歩けないって、こんなにも違うんだー

最近は朝6時でも真っ暗で、6時30分くらいに出ればまだいいんですが、すぐに子供たちを起こす時間になってしまうという

で、子供たちを送り出したら、家事を済ませて急ピッチで出勤です。

で、帰宅する頃にはまた外は真っ暗になっている。

冬ってウォーキングする暇なくない？

というのは単なる言い訳に過ぎず。

かかとの上げ下げ40回とちょっとしたながら筋トレは今も継続中。

しかし、睡眠時間を増やす対策はできておらず

『【特定保健指導】に行ってきた①』

1.５キロリバウンドしてしまったけど、クリスマス前に戻したい

帰省が怖い。自分を抑えることができないから、ご馳走の前に私は、私は

一体…

どうなってしまうんだろう…

へへへへへ…（ホラー）

というか妖怪。

まだお試ししてない方はぜひお試しを

自分の肌が好きになれたのが嬉しい。

ずーっと使ってます。

塗ってから3分間待つ間を利用して、私は筋トレを頑張ることにしたよ

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