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  おやつ？ ― 132kcal
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  昼食(玉子とじうどん) ― 667kcal
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  今朝の測定 ― 73.4kg
• 本日の合計 ― 1606kcal
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  おやつ？ ― 35kcal
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  晩御飯(にぎり寿司) ― 796kcal
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  昼食(とろろそば定食) ― 712kcal
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  朝御飯？ ― 63kcal
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  今朝の測定 ― 72.6kg
• 本日の合計 ― 1677kcal
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  晩御飯(デミトマト煮込みハンバーグ弁当) ― 711kcal
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  昼食(からあげとクリームコロッケ) ― 800kcal
• だらだら長く続けることが大切
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  朝御飯(サンドイッチ) ― 166kcal
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  今朝の測定 ― 72.4kg
• 本日の合計 ― 1506kcal
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  晩御飯(和風幕の内弁当) ― 573kcal
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  昼食(ねぎ塩豚カルビ弁当) ― 633kcal
• 朝御飯(モーニング) ― 300kcal
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  今朝の測定 ― 74.0kg

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