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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 朝御飯(おにぎり) ― 172kcalの画像

    朝御飯(おにぎり) ― 172kcal

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    今朝の測定 ― 73.8kg

  • 本日の合計 ― 1723kcal

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    晩御飯(パスタ) ― 775kcal

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    昼食(かき揚げうどん定食) ― 741kcal

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    朝御飯(おにぎり) ― 207kcal

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    今朝の測定 ― 73.2kg

  • 本日の合計 ― 1625kcal

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    晩御飯?(おにぎり) ― 447kcal

  • おやつ(菓子パン) ― 1057kcalの画像

    おやつ(菓子パン) ― 1057kcal

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    おやつ(ヨーグルト) ― 121kcal

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    今朝の測定 ― 73.8kg

  • 本日の合計 ― 1537kcal

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    晩御飯(赤飯とごんぶと) ― 720kcal

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    昼食(ハンバーグ洋食ランチ) ― 817kcal

  • 今朝の測定 ― 73.4kgの画像

    今朝の測定 ― 73.4kg

  • 本日の合計 ― 1601kcal

  • おやつ(エクレア) ― 350kcalの画像

    おやつ(エクレア) ― 350kcal

  • 晩御飯(カレー重) ― 569kcalの画像

    晩御飯(カレー重) ― 569kcal

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    昼食?(サンドイッチ) ― 382kcal

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