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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 本日の合計 ― 1543kcal

  • おやつ(クッキーっぽいの) ― 152kcalの画像

    おやつ(クッキーっぽいの) ― 152kcal

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    晩御飯(うなぎ炊き込みご飯) ― 439kcal

  • 昼食(冷やし中華) ― 652kcalの画像

    昼食(冷やし中華) ― 652kcal

  • 朝御飯(モーニング) ― 300kcal

  • 今朝の測定 ― 74.0kgの画像

    今朝の測定 ― 74.0kg

  • 本日の合計 ― 2844kcal

  • 晩御飯(宴会) ― 2000kcal

  • 昼食(うなぎ) ― 740kcalの画像

    昼食(うなぎ) ― 740kcal

  • 朝御飯?(クッキー) ― 104kcalの画像

    朝御飯?(クッキー) ― 104kcal

  • 今朝の測定 ― 73.0kgの画像

    今朝の測定 ― 73.0kg

  • 本日の合計 ― 1604kcal

  • 晩御飯(冷やし素麺) ― 647kcalの画像

    晩御飯(冷やし素麺) ― 647kcal

  • 昼食(中華飯定食) ― 718kcalの画像

    昼食(中華飯定食) ― 718kcal

  • 朝御飯(おにぎり) ― 239kcalの画像

    朝御飯(おにぎり) ― 239kcal

  • 今朝の測定 ― 73.6kgの画像

    今朝の測定 ― 73.6kg

  • 本日の合計 ― 1626kcal

  • おやつ(ゼリーdeゼロ) ― 0kcalの画像

    おやつ(ゼリーdeゼロ) ― 0kcal

  • 晩御飯(おろしそば) ― 647kcalの画像

    晩御飯(おろしそば) ― 647kcal

  • 昼食(一口カツとエビフライ定食) ― 807kcalの画像

    昼食(一口カツとエビフライ定食) ― 807kcal

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