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実験！コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず！

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    今朝の測定 — 72.2kg

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    晩御飯(あれやこれや) — 900kcal

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    昼食(かき揚げ丼) — 600kcal

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    朝御飯(トースト) — 200kcal

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    晩御飯(オムライス) — 911kcal

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    昼食(ホタテ風味フライ) — 551kcal

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    晩御飯(マンハッタンバーガーセット) — 1000kcal

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    昼食(海老カツ) — 560kcal

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    昼食(チキンカツ定食) — 676kcal

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