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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    晩御飯(冷かけそば) ― 223kcal

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    昼食(サンドイッチ) ― 610kcal

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    おやつ(菓子パン) ― 467kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 73.2kg

  • 本日の合計 ― 2185kcal

  • 晩御飯(からあげ定食) ― 1200kcal

  • おやつ(チョコモナカジャンボ) ― 285kcal

  • 朝御飯(寿司) ― 700kcal

  • 本日の合計 ― 2412kcal

  • 晩御飯(飲み) ― 1000kcal

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    昼食(えび丼) ― 900kcal

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    朝御飯(おにぎり) ― 512kcal

  • 本日の合計 ― 2184kcal

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    晩御飯(ジューシーチキンブラックペッパーセット) ― 934kcal

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    昼食(えびあなご丼) ― 900kcal

  • 朝御飯(サンドイッチ) ― 350kcalの画像

    朝御飯(サンドイッチ) ― 350kcal

  • 今朝の測定 ― 73.4kgの画像

    今朝の測定 ― 73.4kg

  • 本日の合計 ― 1556kcal

  • 晩御飯(カルボナーラ) ― 757kcalの画像

    晩御飯(カルボナーラ) ― 757kcal

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