ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -46ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    おやつ(ちんすこう) ― 100kcal

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    晩御飯(四川風麻婆丼) ― 648kcal

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    昼食(ミックスフライ定食) ― 826kcal

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    朝御飯?(野菜ジュース) ― 65kcal

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    今朝の測定 ― 71.8kg

  • 本日の合計 ― 1627kcal

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    晩御飯(豆腐ハンバーグのサラダ) ― 492kcal

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    ドリンク(豆乳) ― 135kcal

  • 昼食(焼肉定食) ― 1000kcal

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    今朝の測定 ― 72.0kg

  • 本日の合計 ― 1570kcal

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    晩御飯(月見とろろそば) ― 456kcal

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    昼食(焼きそば定食) ― 800kcal

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    ドリンク(コーヒー) ― 14kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

  • 今朝の測定 ― 72.6kgの画像

    今朝の測定 ― 72.6kg

  • 本日の合計 ― 1813kcal

  • 晩御飯?(夜店) ― 1000kcal

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    昼食(ネギトロ丼定食) ― 813kcal

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    今朝の測定 ― 72.4kg

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