ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -47ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 本日の合計 ― 1452kcal

  • 晩御飯(豚焼肉キムチ) ― 679kcalの画像

    晩御飯(豚焼肉キムチ) ― 679kcal

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    昼食(茄子と豚肉の味噌炒め) ― 602kcal

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    朝御飯(おにぎり) ― 171kcal

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    今朝の測定 ― 73.0kg

  • 本日の合計 ― 1599kcal

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    晩御飯(かつめし) ― 798kcal

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    昼食(夏野菜カレー定食) ― 801kcal

  • 今朝の測定 ― 73.0kgの画像

    今朝の測定 ― 73.0kg

  • 本日の合計 ― 1756kcal

  • 晩御飯(幕ノ内弁当) ― 1019kcalの画像

    晩御飯(幕ノ内弁当) ― 1019kcal

  • 昼食(カキフライ) ― 623kcalの画像

    昼食(カキフライ) ― 623kcal

  • 朝御飯?(豆乳) ― 114kcalの画像

    朝御飯?(豆乳) ― 114kcal

  • 今朝の測定 ― 72.6kgの画像

    今朝の測定 ― 72.6kg

  • 本日の合計 ― 1695kcal

  • 晩御飯(チキンカレー) ― 809kcalの画像

    晩御飯(チキンカレー) ― 809kcal

  • 昼食(冷やし中華定食) ― 689kcalの画像

    昼食(冷やし中華定食) ― 689kcal

  • 朝御飯(おにぎり) ― 197kcalの画像

    朝御飯(おにぎり) ― 197kcal

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    今朝の測定 ― 73.2kg

  • 本日の合計 ― 1600kcal

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