みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「心」に優しい腸生活薬剤師
木本満美です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
腸の有用性をお伝えしていると、
よくよく聞かれるご質問が
いくつかありますが、
まずその１つが、
「満美さんって、
小麦食べるんですか？」
というご質問です（笑）
こういう発信をしているから？
●外食しなそう
●食生活が完璧
なんて思われているらしい。
最近は、
グルテンフリーを
推奨してることもあってか、
上記のようなご質問をよく受けます。
答えは、はい、
食べます！！
よ（笑）。
なんなら、大好きです♡
ただ、私らしさを言えば、
何も考えないで食べる、
ということはないかも。
例えば、
面倒くさいから毎朝パンでいいや、
とか、
子供がパン大好きだから、
とりあえずパンにしちゃおう
とか、そういうのはないかな。
でもたまに
外に行った時に、子供が、
「パン食べたい！」
とか、
「パスタ食べたい！」
とか言った時には、
「うん、いいよ！」
と抵抗なく言いますし
そのへんは柔軟に対応できます。
あとは、
小麦の質とか、
作っておられる方の背景にはこだわりたい、
とは思ってはいるので、
古代小麦のパン屋さんや、
オーガニック小麦のパン屋さんとか、
野生菌酵母を使ったパンとか、
そういうのを見ると、
食べたいので買います。
この間は、
以前からお世話になってる
ワンオペママでもゆとりが生まれる食×心×時間術
と、
右の方が真奈美さん。
蔵前のペリカンカフェに
いってきましたよ！
本当はカフェで食べる予定でしたが
ものすごい長蛇の列で、
２人でその後セミナーがあったので、
テイクアウトにしました。
エビ、長ねぎ、芽キャベツ、の
チーズ焼きトーストを注文。
テイクアウトで
すぐに食べられたわけではありませんでしたが、
時間が経っても
耳はカリカリ、中はふんわりもっちり。
いやーーー
めちゃくちゃ美味しいですよね♡
ペリカンの食パンといえば、
超有名店ですよね！
食パンとロールパンしか作らないという
こだわりもあり、
老舗という点からも、
私はこういうお店は大好きです♫
それだけはなくて、
素敵な焼き菓子屋さんが近隣に
あることがわかり、
早速行ってみたり。
↓↓↓
こういう大切に作られたお店の
お菓子は、
心がとても幸せになるんですよね。
この日は、
息子と一緒に行って、
好きなものを選んでいいよ♡
と伝えました。
滅多に行くわけではないですし、
好きなお菓子を、
数あるたくさんの中から
選ぶ喜びって
子供にとっては、
かけがえのない幸せですよね！！
「５つ選んでね♡」
と、
数指定することも大事だと
私は思ってます♡
ものすごく一生懸命厳選していました（笑）
そして、
それをお家に帰って食べるまで、
息子は、
「食べるの楽しみだねーー♡」
って、
嬉しそうに何度も何度も話していました。
そして、お家に帰って来て、
食べたときの喜びと幸せ！！
美味しいね♡って言いながら
食べる瞬間は、
まさに分かつ口福、ですよね。
その時に、
「小麦だから、腸に悪い！！
食べたら体に悪いよ！！」
なんて言う言葉は、
悪魔の言葉ですよね。
ですから、
食べるものにこだわりは持つけれど、
何か疾患がないのであれば、
食に「悪」は作らない。
というのが私のポリシーです。
食事のこだわりは、
ゆるいくらいがちょうど良い！
これが腸活の講師になって
学んだこと！！
昔の私に伝えてあげたい笑。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！！
「腸活」にご興味ある方は、
公式LINEにご登録いただき、
「腸内細菌」が喜ぶ、
毎日続けられる「腸活術」
ぜひ受け取ってくださいね！
公式LINEにご登録下さった方は、
登録するとその場ですぐに！！
無料でもらえます♡
今すぐ無料で
秘密の「腸活術」を受け取りたい方はこちら♡
↓↓↓
公式LINEのご登録は、
＠brh0959y（＠マークも忘れずに！！）
で検索するか、
こちらをクリック！！
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40brh0959y
個人的なやり取りもできますよ！！
★第１位★
★第２位★
★第３位★
★お問い合わせはこちら★
mamikimoto.8@gmail.com
★Facebookはこちら★
http://facebook.com/
（お友達申請大歓迎です！
その際はブログ読者さまである旨メッセージ下さいませ。）
★インスタはこちら★
https://www.instagram.com/mamirin30/?hl=ja