秋の咳に効く食べ物は?

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みなさまこんにちは!

 

今日もお越し下さりありがとうございます。

 

 

食べトレ・インストラクター

木本満美です。

 

 

 

今日は、

 

 

についてのお話。

 

秋になって、涼しくなって、急に、

咳が出てきた〜!

 

なんてことありませんか?

 

 

それは、

 

東洋医学でいう、

 

「肺」

 

が弱っているからです。

 

 

 

秋になって、空気が乾燥してくるため、

どうしても水分代謝が悪くなって、

咳や痰がでるのです。

 

 

「肺」の機能が弱まると、

大腸も弱ってると言えるので、

 

便秘しがちになったり、

ぐずりがひどくなったり。

 

 

そんな諸症状も、

全部ひとつのことで説明がついてしまうのです。

 

 

じゃ、

 

 

「そんな時は、

何食べたら良いの?」

 

って思いますよね。

 

それは、

 

肺を潤す食べ物を食べること。

 

です。

 

例えば、

 

きのこや、根菜類、大根、れんこん…

 

などいいですね。

 

あれあれあれれれれれ〜????

 

 

 

これってつまり…

 

 

いわゆる、

秋の旬のお野菜じゃなーーい!!!

 

 

そう、そういうことなんです。

 

 

咳が出たら、蜂蜜大根。

これもまさに、理にかなった食べ物というわけ。

大根は肺を潤しますよね。

そしてはちみつは、もはやお薬。

なので、効かないわけがない、

ということ。

 

 

それ以外にも、

●季節の変わり目に必ず子供が体調を崩す

 

●冷えを感じやすい

 

●疲れやすい

 

●肩が凝る

 

●お母さんも子供も、

なにかしら体のサインを感じている。

 

 

そんな方はまず、

 

旬のものをいただいてみましょう!

 

 

とってもシンプルなこと。

 

 

「体が美味しいと感じる時、

それは体の栄養になっている時」。

 

 

旬を知ることは、まさに食養だと実感します。

 

 

 

大根のステーキも絶品!
 
ちなみに、この鉄鍋もちょーーーーーおすすめです!
 

 

 

秋の咳には、

 

肺を潤すべし!

 

 

子供の体は、お母さんのご飯でできていますよ!

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。

 

 

木本満美

 

 

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★体験会の日程★

9月27日(木)10〜11時半 千葉県松戸

10月10日(水)10〜11時半 北千住周辺

10月19日(金)10〜11時半 巣鴨周辺

 

※詳しい場所は、お申込みされた方にお伝えさせていただきます。


★参加費
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