どうも〜ままんです😊
連休明けの5/8より
本気ダイエットをはじめました！
⭐️本日の記録⭐️
今朝の体重
やっと54kg代に！
今朝の体脂肪
朝食
バンプスプロテイン ストロベリー
豆乳
こなゆきコラーゲン
すっぽん小町
生酵素サプリ
マルチビタミンサプリ
昼食
オートミールおにぎり🍙
もずくスープ
ルイボスティー
運動
朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回
仕事4時間
脚やせストレッチ
お風呂上がりワイドスクワット20回
間食
かるふわせんべい 40kcal
豆腐のきな粉餅風
今日も作ってみました！
今日は3個パックの豆腐
1パック150ｇを使って😊
木綿豆腐 150g
ラカント(砂糖のかわり) 大さじ1
片栗粉 大さじ2
水 大さじ2
でやってみました！
作り方は昨日のブログを見てね💕︎
これ⬇️
夕飯
天津飯…今日は白米食べました！
くずし豆腐の中華和え
ミニトマト
ルイボスティー
夕飯後お風呂前の体重
やっぱり夕飯食べてすぐだと55kg代になるね…
夕飯後お風呂前の体脂肪
体内年齢はマイナス10歳‼️もう少し若返りたい
明日も頑張ります‼️
最後までお読み頂きありがとうございました！
ではではまた明日～
もうみんな買えたかな？？
私はグレージュのMを2個買ったよ！
付けてみたら
いい感じ✨
2個以上買うとクーポン使えて
１個790円に‼️
これはお得だと思うの。
家族分や自分の2個持ち用にこれは
買いだと思う。
まだ間に合うよー！
これね⬆️
あと2つくらい買っておこうかなと
本気で思ってる
そのくらいお得よ
5/25の23:59までだったのが期間伸びてるの‼️
6/8 23:59までになってたよ❣️
なくなる色や柄もあるだろうから
お早めに〜
Twitterやってます✨️支柱の要らないトマトの成長経過報告もちょいちょいしてます🍅フォローすると見られるよ～→ままんのTwitter
体重計はタニタの使ってるよ‼️
↓↓↓
うちのはコレだよ！
⬇️
⬆️この記事も読まれてます～
あっ‼️この記事が1番読まれてるみたい
先日この記事からランドセルリメイクを
注文して下さった方がいらっしゃいまして💕
ほんとに嬉しかったです😊
ありがとうございました‼️
お家に眠っているランドセルは
リメイク良いですよ〜
⬇️
こちらはそこそこ読まれてるみたい🤭
⬇️
試験が近い長女中二は
進研ゼミやってます！これ⬇️
