こんにちは！うえたけ愛です。
実は、「おやこヨガ」レッスンで学べるのは「ヨガ」だけじゃない・・・？
例えば、子育てに関する、あんなことこんなこと。
・万年反抗期！言うこと聞かないお子さんをもてあましている
・動きたい盛り！じっとしてられないお子さんを相手に疲れを感じている
・イヤイヤ期で母もイライラ！疲れが頂点。
・意志の疎通ができない宇宙人と24時間一緒。たまには大人としゃべりたい・・・。
「しっかりしたママになりたい。でもできない・・・。」
「日々の疲れもあるし、どうしたら親子で笑顔でいられるの？！」
大丈夫ですよ～(*^▽^*)
「おやこヨガ」で、すべて解決です！
おやこヨガって、ポーズをとったり、体を動かすだけじゃないの？
どういうこと？
はい♪
レッスンに、出た人だけが分かります(笑)
・おやこヨガ
おやこのスキンシップ・コミュニケーションが目的のヨガプログラム。
って、堅苦しいこと言ってますが（もちろんそれも大事ですが）、
とにかく楽しく！笑顔でできればそれでいいっ！
っていうお気軽ルンルンレッスンです(≧▽≦)
運動が久しぶりのママさん・ヨガ未経験のママさんでも大丈夫！
お子さんは生後７か月ぐらいから参加ＯＫです。
※生後７カ月未満のお子さんが参加できる「産後ママ＆ベビーヨガ」はこちら
小さなお子さんでもわかりやすいようにポーズに動物や虫の名前がついています
お子さんが好む弾む動きや競争などの要素を入れていますので
わんぱくクンやおてんばちゃんもOK～(≧▽≦)
やってみると、お子さんの意外な一面が見えたりします。
どんなに小さなお子さんでも
ポーズをやるかやらないか、レッスンに参加するかしないか
は、お子さん自身が決めること。
おやこヨガは、この「無理強いしない」というスタンスが
お子さんの自主性を育み、ママの気持ちを楽にさせますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
おやこヨガのレッスン風景はこちら♪
参加料金や開催日時は場所によって異なりますので
下記 開催日程をご覧くださいね。
■おやこヨガ開催日程
■おやこヨガ参加に関してのご注意
■おやこヨガ３つの約束
■発達心理学とおやこヨガ
お客さまの声はこちら↓
◆「初参加のかたのご感想」①
◆「初参加の方のご感想」②
◆「震災後のケアに役立ちました！」
◆「おやこヨガイベントのご感想」
定期レッスンが近くでない・・・！という方には
出張レッスンも承っております。
１レッスン ４５分～１時間を基本。２０組まで。
１レッスン ８，０００円～（交通費別途要）。
子育てについての講演もオプションとしてプラスできます。
講演付の場合のお時間と料金はご相談の上。
女性のライフステージに応じたレッスン＆セミナーを開催中♪
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」「ストレッチレッスン」
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
新宿(大久保)・板橋(小豆沢)・埼玉(和光市)
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電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
※留守電対応の場合あり
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☆産後のプチ不調・ママのリフレッシュ・運動不足解消・産後の体型戻し・赤ちゃんの寝ぐずり、肩こり、腰の痛み、抱っこがツライ、などでお悩みの方はぜひレッスンへ