まほうのヨガ☆うえたけ愛です。
最近バセドウ病が再燃したことと
薬の副作用などもあり ちょっと体調が思わしくなく
ブログ更新のペースが落ちておりますが
みなさま変わらずペタや読者登録いただきありがとうございます(≧▽≦)
頑張りすぎずに でもツボを押さえていきたいと思います（笑）
昨日は板橋区立小豆沢体育館での定期のおやこヨガクラス。
久しぶりに初回体験の方がいらっしゃいましたので
お客さまの声としてUPさせていただきますね
初回体験のお客さまの声（お子さん２歳女児）「準備体操だけで足が軽くなり、びっくりしました！」
昨日はちょうど、準備体操を終えて、ポーズを１つやったあたりでお子さんが
「トイレ」
ってことだったので（２歳半でおむつ外れてる！すごい
）じゃあ、トイレ行ってきます。ってことで
立ち上がっって歩き始めた瞬間 ママさんが
「うわっ。なんだこれ！」
って驚いていたので
「どうしました～？」
って聞いたら
「脚の感覚が来たときと違う・・・軽いです！」
って（笑）
そうなんですね～。
体験したかたはわかると思いますが
昨日は低気圧がはっていて 体が重かったので余計に感じられたんでしょうね。
おやこヨガの準備体操は
脚の経絡に沿って 足指を開いたり 足を撫で上げたりしていくだけなのですが
むくみが取れたり、脚が軽くなったり、長さが変わったり（！）します。
※個人差あります。
準備体操だけでも、こんなに違いが出るので・・・
おやこヨガ、侮れませんよ～(￣ー☆
定期レッスンはお子さんが慣れるのも早く
ママも体が動かしやすく変化してきます。
「運動しばらくしてないな・・・子どもがいるし」
って方は、ハード過ぎず、でもしっかりとカラダに効いてくる「おやこヨガ」
おススメなのです:*:・(￣∀￣)・:*:
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あい
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