おやこヨガ＆子育て心理カウンセラー☆ＡＩＫＯです。
１月も もう半分過ぎちゃったんですね～。
でも個人的には１月って長い感じがします。
（お正月が終われば１月は終わりじゃね？って感覚ないですか？）
今月もちょっと早めですが
２月のレッスンスケジュールご案内しますね
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定期レッスン
和光市南地域センターにて
（埼玉県和光市）
２月１２日（火）・２６日（火） ※原則第2・4火曜日
１０：１５～１１：１５
おやこ1組 月2回で 1,500円（月1回のみご参加の方は1,000円）
南地域センター ３Ｆ 和室にて
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
1日のみの参加もＯＫです。
あります。南地域センター地図はコチラ
。
お申し込み・お問い合わせはこちら
へ。
レッスン終了後に３０分ほどお茶会がございます
和光市新倉北地域センター
（埼玉県和光市）２月５日（火）・１９日（火） ※原則第1・3火曜日
１０：１５～１１：１５
受講料：月２回で1,500円（1回のみのご参加は1,000円）
新倉北地域センター 多目的室 にて（場所の詳細はこちら→★★★ ）
参加資格：生後7ヶ月～のお子さんとママ
持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・動きやすい服装・水分
１日のみの参加もＯＫです。
あります。お申し込み・お問い合わせはこちら
へ 。
和光市総合体育館コース型教室
１月～３月の2012年度第４期コース募集中！
１月～３月の毎週金曜日（2/22 3/22は休講）
◆うさぎクラス（1歳半以上）
９：４５～１０：４５
◆ひよこクラス（7ヶ月～1歳半ぐらい）
１１：００～１２：００
◆産後ママ＆ベビーヨガ（1ヶ月健診後から参加いただけます）
１３：００～１４：００
全９回 9,000円 （途中参加の場合 残りの回数×1,000円）
場所：和光市総合体育館 ４Ｆ 剣道場 （県立樹林公園内）
お申し込み・お問い合わせ
和光市総合体育館 ０４８－４６２－０１０７（9時～23時）板橋区立小豆沢体育館コース型教室
1月～３月の第４期コース募集中！（新設です）
１月～３月の毎週木曜日（2/21は休講）
◆おやこヨガひまわり（１歳半以上）
９：３０～１０：３０
◆おやこヨガたんぽぽ（７ヶ月～１歳半ぐらいまで）
１０：４５～１１：４５
全１０回 １０，５００円
場所：板橋区立小豆沢体育館（地図はこちら）
お申し込み・お問い合わせ
小豆沢体育館 ０３－３９６９－４１６６定期レッスンについての
PC・スマホからのご予約・お問い合わせはこちら
携帯からはこちら→oyakoyoga_yoyaku★live.jp（★を＠に変えて送信してくださいね）
まだまだ赤ちゃん（7ヶ月～10ヶ月ぐらい）のお子さんは
ママさんにしっかり体を動かしてもらって
お子さんとのスキンシップをとり
動き始めの「探索の月齢」（8ヶ月～1歳半ぐらい）では
お子さんの動きを活かしながら 楽しくヨガ！
隙をみて、ママも気持ちよくカラダを伸ばしていきましょう。
探索が落ち着く1歳半ぐらいからは
お子さんとしっかりコミュニケーションをとりながら
お子さんと一緒に！みんなで輪になって！
体を動かしていきます
産後ママ＆ベビーヨガでは
まずは簡単なストレッチや呼吸法から初めて
ベビーちゃんのマッサージやエクササイズ
そしてママヨガを お子さんのペースに合わせてやっていただきます。
初参加のかたはこちら↓を必ずお読みください！
「！おやこヨガへご参加いただく前にお読みください！」
「おやこヨガレッスン予約後のキャンセルについて」
ご予約の際は・・・
開催場所参加希望の日にちを、記載してくださいね～☆-( ^-ﾟ)v
携帯のアドレスでいただいている方
こちらからのメールが送信できない場合があります。
（とくにドコモのかた）
live.jp を受信できるように設定しなおしてくださいね。
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２月もまだまだ寒い日が続きますね。
外で思いっきり遊べない子ども達は 発散できる場所があったほうがいいです。
おやこヨガは子どもが動くことが大前提でプログラミングしてあります。
おてんばちゃんも わんぱくクンも大歓迎ですので
ぜひいらしてくださいね
ＡＩＫＯ
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おやこヨガ１月のレッスンスケジュールＵＰしております！「おやこヨガ１月のレッスンスケジュールです♪」
レッスンの空き状況はこちらをごらんください→★★★
お正月明けの運動不足に！冷え症に！効果的な子連れＯＫレッスン「美魔女を作る！骨盤＆ストレッチエクササイズ」
1月28日に初開催します。
ストレッチと体幹トレーニングと骨盤エクササイズと盛りだくさんお得レッスン♪
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お子さんとママの心と体の健康のキープの仕方など、働き始めるママ必見のセミナーです！
おやこヨガの出張レッスン承ります「おやこヨガ出張レッスンについて」
サークルさんや保育園・幼稚園の父母会さまなど、お気軽にお問い合わせください♪
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