ギリギリになりました（汗）
年末年始はいろいろご予定があると思いますので
若干早めの告知になります。
後半、新レッスンのご案内もありますので
最後までチェックしてくださいね～っ(-^□^-)
２０１３年の幕開け、１月のレッスンスケジュールご案内です
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
定期レッスン
和光市南地域センターにて
（埼玉県和光市）
１月１５日（火）・２９日（火） ※原則第2・4火曜日
１０：１５～１１：１５
おやこ1組 月2回で 1,500円（月1回のみご参加の方は1,000円）
南地域センター ３Ｆ 和室にて
参加資格：生後７ヶ月～幼児さんとママ
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
1日のみの参加もＯＫです。
あります。南地域センター地図はコチラ
。
お申し込み・お問い合わせは
こちら
へ。
レッスン終了後に３０分ほどお茶会がございます
和光市新倉北地域センター
（埼玉県和光市）１月８日（火）・２２日（火） ※原則第1・3火曜日
１０：１５～１１：１５
受講料：月２回で1,500円（1回のみのご参加は1,000円）
新倉北地域センター 多目的室 にて（場所の詳細はこちら→★★★ ）
参加資格：生後7ヶ月～のお子さんとママ
持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・動きやすい服装・水分
１日のみの参加もＯＫです。
あります。お申し込み・お問い合わせは
こちら
へ。
和光市総合体育館コース型教室
１月～３月の2012年度第４期コース募集中！
１月～３月の毎週金曜日（1/4 1/25 2/22 3/22は休講）
◆うさぎクラス（1歳半以上）
９：４５～１０：４５
◆ひよこクラス（7ヶ月～1歳半ぐらい）
１１：００～１２：００
◆産後ママ＆ベビーヨガ（1ヶ月健診後から参加いただけます）
１３：００～１４：００
全９回 9,000円 （途中参加の場合 残りの回数×1,000円）
場所：和光市総合体育館 ４Ｆ 剣道場 （県立樹林公園内）
お申し込み・お問い合わせ
和光市総合体育館 ０４８－４６２－０１０７（9時～23時）板橋区立小豆沢体育館コース型教室
1月～３月の第４期コース募集中！（新設です）
１月～３月の毎週木曜日（1/3 1/24 2/21は休講）
◆おやこヨガひまわり（１歳半以上）
９：３０～１０：３０
◆おやこヨガたんぽぽ（７ヶ月～１歳半ぐらいまで）
１０：４５～１１：４５
全１０回 １０，５００円
場所：板橋区立小豆沢体育館（地図はこちら）
お申し込み・お問い合わせ
小豆沢体育館 ０３－３９６９－４１６６定期レッスンについての
PCからのご予約・お問い合わせはこちら
携帯からはこちら→oyakoyoga_yoyaku★live.jp（★を＠に変えて送信してくださいね）
そして～っ
和光市総合体育館で好評いただいている
「産後ママ＆ベビーヨガ」を私個人でも主催することになりました
場所は２ヶ所で、１月後半に体験会を行ないます。
「産後ママ＆ベビーヨガ体験会」
和光市南地域センターにて
（埼玉県和光市）１月２９日（火） １３：００～１４：００
体験料：５００円
南地域センター ３Ｆ 和室にて
参加資格：１ヶ月健診終了後～１歳ぐらいまでのお子さんとママ
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
あります。南地域センター地図はコチラ
お申し込み・お問い合わせは
こちら
和光市新倉北地域センター
（埼玉県和光市）
体験料：５００円
新倉北地域センター 多目的室 にて（場所の詳細はこちら→★★★ ）
参加資格：１ヶ月健診終了後～１歳ぐらまでのお子さんとママ
持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・動きやすい服装・水分
あります。お申し込み・お問い合わせは
こちら
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
まだまだ赤ちゃん（7ヶ月～10ヶ月ぐらい）のお子さんは
ママさんにしっかり体を動かしてもらって
お子さんとのスキンシップをとり
動き始めの「探索の月齢」（8ヶ月～1歳半ぐらい）では
お子さんの動きを活かしながら 楽しくヨガ！
隙をみて、ママも気持ちよくカラダを伸ばしていきましょう。
探索が落ち着く1歳半ぐらいからは
お子さんとしっかりコミュニケーションをとりながら
お子さんと一緒に！みんなで輪になって！
体を動かしていきます
産後ママ＆ベビーヨガでは
まずは簡単なストレッチや呼吸法から初めて
ベビーちゃんのマッサージやエクササイズ
そしてママヨガを お子さんのペースに合わせてやっていただきます。
初参加のかたはこちら↓を必ずお読みください！
「！おやこヨガへご参加いただく前にお読みください！」
「おやこヨガレッスン予約後のキャンセルについて」
ご予約の際は・・・
開催場所参加希望の日にちを、記載してくださいね～☆-( ^-ﾟ)v
携帯のアドレスでいただいている方
こちらからのメールが送信できない場合があります。
（とくにドコモのかた）
live.jp を受信できるように設定しなおしてくださいね。
・・・・・・・・・・・・・
お正月は長めに帰省されるかたも多いと思います。
いつも参加されるかたでお休みするかたはご連絡くださいね。
何か用事でもないと外出したくない寒さ・・・。
でも、ちょっと外出で疲れさせないと
お子さんが愚図ったり、よく寝てくれなかったり・・・しますよね～。
おやこヨガでは室内でしっかり体を動かしていきますので
冬場のストレス解消にはうってつけです！
体もあたたまり、免疫力UP～
ぜひご参加くださいね。
おやこヨガインストラクター1期生ＡＩＫＯの
「これがヨガ？！こんなに楽しいの？」
の、驚きのレッスンぜひご体験くださ～いヾ(＠^▽^＠)ﾉ
新レッスンも、たくさんのご参加お待ちしております。
ＡＩＫＯ
