【広島】離乳食インストラクター　MAKO✴︎栄養士

【広島】離乳食インストラクター　MAKO✴︎栄養士

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23Apr
- リブログ記事”【幼児食】保育園で一瞬でおかわりもなくなっちゃうメニュー！”
  こんばんは😊栄養士・離乳食インストラクターのMAKOです✨ブログでも以前ご紹介させていただいたさといものからあげ！Instagramでもさといものからあげのアクセス数がいまだに増え続けているので再度ご紹介させていただきます✨よろしければこちらをご覧下さい💓
26Mar
- 味噌づくり♫
  こんにちは😃離乳食インストラクターのにしおか　まこです🌸今年の味噌づくりをしました😊大豆を一晩、水につけるのですが朝起きたらびっくり‼️一晩つけただけで大豆の大きさがこんなに変化‼️→お子さんと一緒に作る機会がある方はぜひ✨この大豆の変化を見せてあげてくださいびっくりすると思います💓写真があまりとれなかったのですが味噌づくり、私が一番楽しかった工程はこれ✨　　　　　✨大豆を潰す作業✨　　潰しながら、ストレス解消になりました♫　　　手作り味噌完成♫　　　　　　　　　おいしくなりますように
29Jan
- 【離乳食】本当に付いてた！おだしを作るときの注意点✴︎
  おはようございます☀離乳食インストラクターのにしおか　まこです離乳食を作るうえでおだしは離乳食を美味しく作るポイントの一つ✨そんなおだしの説明を講座中にさせてもらうとき「こんぶを使う場合小さいエビなどが昆布に付着していることがあるのでよく目で確認して、取り除いてくださいね〜」とお伝えさせて頂いてます講座前に下準備をしていた時に昆布をみてみると、、、小さなエビらしきものを発見‼️ほんとに付いてました！！こんぶやシラスなど海のものを扱うときはより一層、注意しようと感じました　
27Nov
- しその風味がおいしい✨豆腐ひじきハンバーグ
  こんばんは今日は【豆腐ひじきハンバーグ】のご紹介✨ハンバーグの作り方と同じで具材に豆腐とひじきをin✨フライパンで両面じっくり焼いて最後の方にシソを上においたら完成💓上に大根おろしをのせてもおいしいです✨シソなしで離乳食完了期の手づかみメニューにもぴったりです(^^)
26Nov
- 広島　離乳食講座レポ⭐️
  こんにちは離乳食インストラクターのにしおか　まこです11/8に行ったちゅーピー住宅展示場での離乳食講座と離乳食相談会離乳食講座では【もぐもぐ食べるためのコツ】という題材で離乳食全期を対象として講座をさせて頂きました💓　※噛むことのメリットや味見のコツなど　たくさんのお話をさせていただきました離乳食これから始まる方初期、中期、後期のお子さんをもつ親御さんたちが集まってくださいました後日、写真を頂きました講座中と相談会の様子⏬⏬後半ではおだしのデモンストレーションも行いました離乳食インストラクターの先輩に教えていただいたパクパクちゃん広島で初登場💓お集まりいただいたみなさま💓本当にありがとうございました
22Nov
- 寒い日にぴったりな簡単メニュー✨
  こんばんは寒い日にはぴったりな米粉を使って簡単に作れる米粉グラタン✨グラタンに入れる具材を変えれば色々な種類のグラタンができます✨今回は玉ねぎ1/2個、まいたけ半分、鶏モモ肉、ブロッコリーの米粉グラタンを作りました(^^)ブロッコリーとマカロニは別鍋で茹でておきます。フライパンに油をひいて鶏モモ肉→玉ねぎ→舞茸を炒めます。全体的な火が通ったら、水を150ミリ程いれてグツグツ煮込み、牛乳を200ミリ程入れます。（今回は生クリームもいれました）ブロッコリーとマカロニもいれて、お味噌を小さじ1、バター、コンソメ、塩、胡椒をいれて米粉大さじ3〜4を牛乳でとかしおいて、お鍋にいれます（米粉の量はとろみ加減をみながら調整）→米粉をいれるのは、　片栗粉を入れてとろみづける感覚で✨グラタン皿に流し入れて、チーズをかけてオーブンで焼いたら完成です✨
09Nov
- 広島離乳食　ママフェスタ✨本日のご報告✨
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおか　まこです本日広島　ママフェスタにて歯科医師でもある　おぐら　みのりさんと離乳食相談ブースを出店させて頂きました✨離乳食相談ブースにお越しいただいたみなさま💓本日は本当にありがとうございました(^^)私たちの想像をはるかに超える多くの方にブースにお越しいただき私たちもとても驚いています✨ご用意させて頂いていたおぐらみのりさんオススメの歯ブラシやフロスもたくさんの方に購入頂き✨島からお取り寄せしたお醤油とふりかけはおかけざまで完売致しました✨至らない点も多々あったと思いますがみなさまの温かさと優しさに私たちも元気をいただきとても素敵な時間を過ごすことができました✨これからもみなさまの離乳食や幼児食づくりに関するお悩みに寄り添いいい方向にアドバイスができるよう精進しようと思います。今後もSNSを通して離乳食や離乳食教室、レシピなどの情報を発信させて頂きたいと思いますので今後ともどうぞよろしくお願い致します✨
07Nov
- 広島　ママフェスタ⭐️いよいよ明後日です⭐️
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおか　まこですいよいよ⭐️今週末　11/9（土）✨広島　NTTクレドホールにて（そごう広島店北隣パセーラ11階）\離乳食相談ブース/出店させていただきます✨この看板が目印⭐️⭐️離乳食相談だけではなく幼児食や歯科の相談も承ります⭐️歯科医師であり離乳食インストラクターの仲間でもあるおぐらみのりさん　との初タッグ💓💓相談以外にもお得で楽しいことをたくさんご用意💓💓そして❗️今回は私が以前ご紹介させていただいた【岡本醤油】様のお醤油を島から取り寄せて販売もさせて頂きます〜💓お醤油は限定10本❗️ おいしいふりかけは限定8袋❗️ブースに気軽に遊びにきてくださいね💓お待ちしております✨✨
03Nov
- 広島　離乳食講座⭐️もうすぐ第二部はじまります⭐️
  こんにちは離乳食インストラクターのにしおか　まこです今日はちゅーピー住宅展示場で離乳食セミナーと相談会をさせていただいています離乳食セミナーの第二部は14時からです！参加は無料です⭐️ぜひおこしください
30Oct
- 広島　すくすくフェスタ⭐️離乳食講座の詳細✳︎
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおか　まこです前回の記事でもご紹介させて頂いた 11/2〜11/4で開催されるちゅーピータウン　パパ・ママ・ベビー \すくすくフェスタ/　　　　11/3（日）に　　離乳食セミナー＆個別相談会　をさせて頂きます⭐️　　※参加無料です！おいしいおだしの作り方のデモンストレーションも行います✨（試食はありませんのでご了承ください）詳細はこちらから✨ぜひ遊びに来てくださいね〜💓
26Oct
- 広島　すくすくフェスタで離乳食講座✨
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおか　まこです11/2〜11/4で開催されるちゅーピータウン　パパ・ママ・ベビー　すくすくフェスタ✨11/3（日）に離乳食セミナー＆個別相談会を開かせていただくことになりました(^^)●離乳食セミナー●離乳食とは？もぐもく食べてもらうためのコツをご紹介します✴︎参加無料！！①10時半〜②14時〜各回45分程度　各回30名様程度本日（10/26）の中国新聞13面にイベントの詳細が掲載されてます✨ぜひ遊びにきてください💓
25Oct
- 【広島安佐南区　離乳食講座】開催レポ✨
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおか　まこです昨日、開催しました広島市安佐南区　沼田公民館で行われた\はじめての離乳食講座/👶4ヶ月のお子さんがいらっしゃるママお二人もうすぐ赤ちゃんが生まれるママがご参加くださいました💓みなさん【はじめての離乳食で不安なことが多い】とのことで、離乳食とは？離乳食の基本からお話しさせていただきました💓座学風景後半の調理実習では\手作りのおだし/が　こんなに簡単に作れる！ことを実感していただき黄金色のかつおこんぶだしを試飲していただいた時には「おいしい〜〜！」との声があがり「こんなに簡単なら、家でもつくれそう！」そのようにも言っていただきました💓調理風景✨座学1時間、調理1時間みなさま本当に最初から最後まで真剣にお話を聞いてくださり本当にありがとうございました昨日の離乳食講座は✴︎伴っ子くらぶ✴︎ともひがしくらぶ✴︎沼田公民館主催の子育て応援講座の枠で開催させて頂き、伴っ子くらぶ、ともひがしくらぶの方もお手伝いに来て下さっていました✨（お花のプレゼントまで頂き、、本当にありがとうございました✨）みなさん、とても優しく育児の相談にも親身になってくださる方々で離乳食だけではなく、育児で不安なことも一人で抱え込むのではなく周りにはこんなに支えてくれる環境があるんだなぁ💓と私自身、感動しました✨これから離乳食講座を通して離乳食の作り方だけではなくたくさんの方々の交流の場を作れたらいいなぁと感じました💓ご参加して下さったみなさま本当にありがとうございました😊✨最後はみんなで笑顔でパシャリ✨
21Oct
- 離乳食の本、何を選びますか？✨
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおか　まこです今日は本のご紹介✨いっぺんに作る赤ちゃんと大人のごはん✨離乳食インストラクター協会を立ち上げ今も現役の保育士さんでもある中田かおり先生が、この度、離乳食本を出版されました(^^)かおり先生の離乳食本は、離乳食の大切なことがギュッとつまっていてとにかくわかりやすい！私が保育園栄養士をしていた頃にこの本がほしかったなぁ〜💦と思います！大人の料理からとりわける離乳食✨レシピもたくさん載っています✨お近くの本屋さんでぜひ探してみてください💓広島市安佐南区の宮脇書店ゆめタウン安古市店　にもありましたよ※撮影許可頂きました✨
18Oct
- 広島離乳食講座✨応募締切延長になりました！
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおかまこです急に寒くなってきましたね寒暖差に体調を崩している方も多いですね💦わたしも風邪をひかないように手洗いうがいをしっかりしようと思いますさて、今日はお知らせです🌽はじめての離乳食講座🥕10/24（木）広島市安佐南区の沼田公民館で開催させていただきます(^^)まだ残席があるとのことで\締め切り日が延長/されました✨応募方法は直接、公民館の方へお電話をお願いします✴︎ TEL：848ー0242✳︎妊婦さん✳︎離乳食がこれから始まる方　✳︎離乳食初期に興味のある方ご応募おまちしております(^^)座学では離乳食の基本から✨調理実習では離乳食の本だけでは分からないとろみ加減などをお伝えさせていだきます(^^)調理実習といっても難しいことはしません(^^)料理が苦手だなっという方でも【おいしい離乳食を作るコツ】をお伝えさせていただきます✨お子さんの月齢の近いママ達の集まりです💓お気軽に✨ご参加ください(^^)
15Oct
- 【幼児食】保育園で一瞬でおかわりもなくなっちゃうメニュー！
  こんばんは今日はこの時期、保育園でも大人気だったメニューのご紹介✨ \さといものからあげ/さといもを一口大にきって水につけてぬめり取りをします✨鍋で水から煮ます✨沸騰したら醤油みりんも入れて、コトコト煮ます✨柔らかくなったら火を止めてバットやお皿に煮汁ごとうつして冷まします✨→煮物は、温度が下がる時に味が一気に食材にしみます(^^)✳︎おいしい煮物のコツ✳︎冷めたら、片栗粉をまぶして少量の油又はオリーブオイルで表面がカリっとするまで揚げて完成💓このメニュー本当においしくてわたしも大好きな一品です✨冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったりです
09Oct
- 広島✴︎安佐南区　離乳食講座の募集開始✴︎
  こんにちは離乳食インストラクターのにしおか　まこです広島市安佐南区で開催する　　　 \離乳食講座/　　　募集のおしらせです　　　はじめての離乳食講座　　〜初期（ゴックン期）〜　　　日時：10/24（木）　10時〜12時　　　場所：沼田合同庁舎３階　　　　　　沼田公民館　実習室　　　　　　（広島市安佐南区伴東）　　　人数：定員12名（申し込み順）　　　募集方法　　　　　　　　　　　　　　沼田公民館に直接お電話してお申し込み下さい　　　　TEL （848ー0242） 10/17締め切り　　　　はじめての離乳食　　何をどうしたらいいのか分からず　不安なこともたくさんこの講座は　座学1時間＋調理1時間で✴︎離乳食とは？✴︎離乳食の流れ　　✴︎注意することは？✴︎どうやって作るの？離乳食の基本からお伝えさせていただきます✨離乳食のはじまりの食材のとろみ加減など✨実際にみんなで作ることでお家ですぐに実践できる講座になっています沼田公民館はとてもきれいで開放感のある素敵な場所です💓お子さんの月齢の近いママ達の合流の場にも💓お気軽に♫ぜひぜひお越し下さい💓みんなで楽しく♫離乳食について学びませんか？　かわいいチラシをつくっていただきました　持ち物など詳しいことは　チラシをご覧ください⭐️
08Oct
- 【11/9広島ママフェスタ】離乳食相談！先行予約スタートします✴︎
  こんばんは😊離乳食インストラクターのにしおか　まこです⭐️11月に広島で開催されるママフェスタで離乳食相談ブースを出店しますそして‼️今日からその離乳食相談ブースの\先行予約の受付/開始します✴︎先行予約のメリット✴︎お待ちして頂く時間がなくなる✨✴︎相談する時間を決めておけば、　時間を気にせず他のブースもまわれる✨詳細は以下をご覧ください⭐️日時：11月9日（土）場所：NTTクレドホール（そごう広島店北隣パセーラ11階）　　✨離乳食個別相談✨ \先行予約スタート/時間：10時半〜15時までの間で20分間　※先着順に、お好きな時間から20分間を予約として確保させて頂きます⭐️離乳食インストラクター2名ブースにいます✨●小倉みのり（歯科医師）　1歳半の娘と現在お腹にも第二子✨　歯科医師でもあり、お口の観点からもアドバイスさせて頂きます。離乳食の他にも、お子さんの歯磨きのやり方などもお応えします(^^)●西岡真子（栄養士・野菜ソムリエ・幼児食インストラクター・食学調味料アドバイザー）　保育園栄養士経験を元に、離乳食の他に幼児食のアドバイスもさせて頂きます。レシピもたくさんご用意してお待ちしております(^^)　　　〜先行予約方法〜　締め切り：10/31まで下記の項目をご入力の上、こちらのメールアドレスにoqlk_0605@yahoo.co.jp お送りください。①お名前②お電話③お子様の月齢④希望時間⑤どんなお悩みがあるか、困っていること、　相談ブースで聞きたいことがあれば　ご記入ください★※相談したい離乳食インストラクターを指名する場合はその旨もご記入ください。予約受付完了のメールを返信させて頂き、予約完了となります★※もしこちらからの返信メールが届かない場合は、お手数ですが、再度ご連絡ください。ドメイン設定がされている可能性がありますので、お確かめの上、ドメイン解除して頂いただくか、又は受信リストに加えていただくようよろしくお願いします。当日、みなさまにお会いできることを楽しみにしております⭐️　　　
03Oct
- 保育園でも人気⭐️つるっと食べれるあのおやつ！
  こんばんは🌙離乳食インストラクターのにしおかまこです今日は幼児さん用おやつのご紹介 \保育園でも定番のおやつ/ 牛乳寒天以前ご紹介させて頂いたサゴタニ牛乳で作りました⭐️サゴタニ牛乳ブログ牛乳寒天はツルツルと食べれてとてもおいしかったです粉寒天の箱に✴︎ゆるく作る場合✴︎ふつう✴︎固く作る場合と細かく分量が書かれていたのでそれを見ながらふつうバージョンでつくりましたみかん以外にもほかの果物を入れてもおいしいです牛乳と一緒に果物も摂取できちゃいます冷蔵庫に牛乳がたくさん残ってるときや賞味期限が近い牛乳にもオススメおやつにぜひつくってみてください
02Oct
- このお花、食べちゃいました！
  おはようございます🌞離乳食インストラクターのにしおかまこですさっそくですが「これ、なんだと思いますか❓」「かわいいお花？🌸」実はこちら花オクラという野菜の一つなのですオクラを作るときに咲く花とよく似ているのですが花オクラは花オクラをつくるために品種改良されたものです「こんなお野菜初めて食べる」わくわくしながら花びらを洗ってそのまま食べてみると、、オクラの様な風味と、噛むと粘りが出てきましたー花びらを食べる不思議な感覚と食べてみるとオクラを思い出す不思議なお野菜洗ってそのまま食べてもOK🙆‍♀️さっと湯通しするとより粘りがでます酢の物にしたりサラダや天ぷらにしてもおいしいそうです今回は、さっと茹でた花オクラをサラダにいれました💓彩りもよくなり華やかなサラダになりました（生のままの方が、黄色は映えそう💓）また見つけたら絶対食べたいお野菜の一つになりました
25Sep
- 予告【広島離乳食講座】新米ママや妊婦さん向け、離乳食講座のお知らせ⭐️
  こんばんは離乳食インストラクターのにしおかまこです広島市安佐南区の沼田公民館にて離乳食講座をさせて頂くことになりました今日はその予告です 10月24日（木） ✨10時〜12時✨離乳食講座（初期編）を開催します沼田公民館だより9月号に予告掲載していただきました応募方法や詳細については公民館だより10号が発刊された時にまたお知らせさせていただきます♡お近くにお住いの方✨ぜひお越しください(^^)

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