外にでて動く時間が持てなかったりして
体型コントロールが難しい……という人も多いはず。
いや、人は日々年齢を重ねていて
代謝が落ちているので、もはやお家生活のせいでは
ないのかもしれませんが……（苦笑）
はじめましての方へ
管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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自分はダイエットしたいけど、
家族もそれに付き合わせるには……
そんな方は「自分だけ手作り冷凍ミールキット」にすると便利という記事。
なるほど!
確かにこれなら家族を我慢させなくてすみますね。
*
でもできれば、家族同じものを食べたいもの。
（作るのだって、正直面倒……）
仕事と子育ての両立で、料理すら面倒になってしまう方は
「自炊」に切り替えるだけでもゆるダイエットの効果があるかもしれません。
ではどうしたらいいの?
▼ 「日経クロスウーマンテラスブログ」にまとめました。
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「3人の女性リーダーに聞く なかなか聞けない、起業と経営のお金のなやみ」
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