疲れがほとんど顔やカラダに出ません 柴田真希です。
わたし、結構 働いていると思うのですが
よく元気でいるねー
お肌とか全然荒れないねーってよく言われます（苦笑）
疲れてるね、って言われるよりいいですよね♪
よく食べているからかな。
・・・そんな感じで、食で実践しているわたしにぴったりの企画が
////// このイベントに参加します❤ ///////////////////////////
■６月２２日 素敵栄養士１００人イベント ＠東京
■６月２２日 素敵栄養士１００人イベント ＠東京
■７月１３日 素敵栄養士１００人イベント ＠大阪
こちらをチェック→❤
■７月２２日（火）５０歳以上限定！
こちらをチェック→❤
■７月２２日（火）５０歳以上限定！
イケてるオトナのお食事講座
//////////////////////////////////////////////////////////だんだんと暑くなり始め疲れがなかなか取れない・・・・
そんなことってありませんか？？
アルアル！！
そんな皆さんを元気にするために！！
Nadiaさんで暑さに負けず元気に過ごすための、スタミナレシピを募集します。
アルアル！！そんな皆さんを元気にするために！！
Nadiaさんで暑さに負けず元気に過ごすための、スタミナレシピを募集します。
実は、今回スーパーにてお配りしている
お料理情報誌「おあじはいかが」2014年7月号(6/20頃発行予定)にて紹介されました わたくし柴田とのタイアップ企画です。
お料理情報誌「おあじはいかが」2014年7月号(6/20頃発行予定)にて紹介されました わたくし柴田とのタイアップ企画です。
スタミナ料理と言えば・・・
豚肉！うなぎ！！
そんなレシピを紹介しました
by 柴田真希
調理時間：15分
Comment【夏バテ対策レシピ】疲労回復を助けてくれるのはクエン酸が豊富な梅干し。ミネラル豊富なはちみつと合わせると旬のゴーヤも美味しくいただけます。夏バテ対策に必要なビタミンB1が豊富な豚肉といっしょにたっぷりいただきましょう。
ゴーヤの苦味もマイルドに！！
by 柴田真希
調理時間：15分
Comment【夏バテ解消レシピ】うなぎにはビタミンB1が豊富で疲れた時の疲労回復に効果的。またビタミンAは抵抗力を高めてくれます。とろろやオクラのネバネバ成分は消化を促し、胃粘膜を保護してくれます。白だしと柚子こしょうでさっぱりとどうぞ。
やっぱり、粘りづよーく！
雑穀ごはんと一緒にいただきたい！！
皆さまのとっておき夏バテレシピ、お待ちしておりまーす
昨日のひとこま
９人中６人が関西人と言う・・・・！
ステキなサイト・冊子になるといいな！
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！
動画レシピ一覧はコチラ！
新メニューができるまで！はコチラ！！
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。Copyright © 管理栄養士・雑穀料理家・フードコーディネーター 柴田真希
大好評発売中！
たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食
女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ
『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希＝著
発行：インプレス・コミュニケーションズ／デジカル
詳しくはコチラ
柴田真希＝著
発行：インプレス・コミュニケーションズ／デジカル
詳しくはコチラ
・・・・・ 関連サイト ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
フードコーディネーター・スタイリスト❤プロ料理研究家ユニット
■Love Table Labo. HPは→❤
■facebookページ→❤
管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート
■(株)エミッシュ HP → ❤
■代表柴田真希の facebookページ→ ❤
■(株)エミッシュの facebookページ→ ❤
厳選国産100％雑穀
■美穀小町 お買いものサイト→ ❤
■美穀小町スタッフブログ→ ❤
■美穀小町facebookページ→ ❤
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。