今日は、休日ですが 相当早起きなしばたです。
お花見の席取り?
・・・だったら良いのですが(笑)
本日ダイエー京橋店にて、とあるイベントに参加してきます。
京橋・・・と行っても、東京じゃなくて大阪ね!
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さて!
是非、お試しくださいね
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!

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・・・だったら良いのですが(笑)
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さて!
お花見はできませんが4月は人が集まるパーティの季節!(柴田調べ)
4月はわたしの家族3名が誕生日なので パーティ料理をつくるのも増えるのです。
今日はチーズの代わりに水切りヨーグルトを
使ったおもてなしカナッペのご紹介です!
今日はチーズの代わりに水切りヨーグルトを
使ったおもてなしカナッペのご紹介です!
(調理時間:15分(水切り時間を除く))
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【材料】(分量:2人分)
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ヨーグルト:200g
アボカド:1/2個(50g)
レーズン:15g
はちみつ:小さじ1
バケット:8枚
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【手順】
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【1】バケットは食べやすい大きさに切り、両面を軽く焼く。
【2】ザルにキッチンペーパーをひいてヨーグルトをのせ
3時間以上おいて水切りをする。
アボカドを角切りにする。
【3】(1)のヨーグルトに、アボカドとレーズンを入れてまぜる。
【4】バケットに(3)をのせて、上からはちみつをかける
食物繊維たっぷりのアボカドとレーズン。
はちみつでオリゴ糖も補給!
お腹にやさしいカナッペです。
是非、お試しくださいね
















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2013年12月2日 新発売!!
たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食
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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
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