40歳からはじめるココロとカラダのデトックス

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Paris Fasting & Koji Life

エルアッカリ まき

フランスでは昨日から新学期がスタートしましたフランス

 

息子たちも長男が幼稚園のGrand section(年長)

次男がPetit sectionにそれぞれ進学しました^^

 

ありのままの自分を受け入れて

「今の私が一番好き」を叶えるParis Fasting & 麹Life♡

エルアッカリ まきです!

 

初日の朝はちょっと大変だったんですあせる

 

次男が

 

「ぼく、エコール(学校)行かない。

やだ、ぼく行かない。」

 

と言い出し、靴を履くことも放棄・・・

そして、逃げ回る笑い泣き

 

家族みんなお外に行くからということで

なんとか外に出たものの

途中でまた行かないとぐずり出す始末・・・

 

困ったなぁあせる

 

と思いながらも子供達の前を歩いていた私が

ふと振り返ると

 

お兄ちゃんが弟の肩を抱き

 

「大丈夫、ぼくと一緒の幼稚園なんだよ!

ぼくがそばにいるんだから安心して!」

 

というようなことをフランス語で言い聞かせているではありませんかピンクハート

 

そして、その瞬間弟はぐずりをやめて

お兄ちゃんの手を握りしめて

素直に歩き出しましたウインク

 

 

 

 

私はその姿を見てかなり感動して

朝からウルウルでしたおねがい

 

お兄ちゃん凄いなーラブラブ

頼りになりますニコニコ

 

幼稚園に着いてから

お兄ちゃんをしっかり褒めてあげましたラブラブ

 

このバカンスの間に

長男が著しく成長し弟の面倒をすごく見てくれるようになったんです!

 

それは、バカンス中に従姉妹たちとの交流や

宿泊先でのClub les enfantsの存在も大きかったのではないかと思っています。

 

Club les enfants(クラブレザンファン)とは、

リゾート施設の中にある、子供を預けられる施設のことです。

 

宿泊中は無料で子供を預かってくれ、

様々なアクティビティーで子供たちを楽しませてくれます!

 

なので、その間両親やおじいちゃんおばあちゃんは

ゆっくり自分たちの時間を楽しめるわけです^^

 

この施設の存在には、さすがフランスと思っちゃいました!

 

旅行中って子供たちを楽しませることに親もいろいろ大変!

でも、このクラブの存在で子供を安心して任せることができるし

何よりも子供たちがものすごく楽しんでいるんですグリーンハート

 

今回3つのリゾートに行き、いろいろな楽しみ方を知った私たちでした^^

 

そこで、新しい環境にポンっと入り、

大きな冒険をたくさんした事が

長男の成長に繋がったんだと思います^^

 

「可愛い子には旅をさせよ」

 

と昔の人が言ったように、

小さいうちからたくさんの経験をさせることって

本当に大事なことだと再確認しましたニコニコ

 

どうしても心配になっちゃうんですけどね照れ

 

ちなみに、次男は・・・

最初のリゾートでは年齢制限に達さなかったので断念。

 

8月のリゾートではお兄ちゃんとなら行くかな!?

と思いきや、

「ぼく行かない」

 

と逃げ出しました爆  笑

 

子供の成長はそれぞれですね^^

 

 

これからもそれぞれの成長を見守り

個々の個性を伸ばしてあげようと思った9月初日の出来事でした星

 

 

 

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どんなプレゼントよりも嬉しいもの♡

 

それは普段何気ないときに

息子がくれる言葉のプレゼントなんです照れ

 

 

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一緒にゴロゴロしている時や

リラックスしている時に・・・

 

ママ〜ラブラブ

(あまーい声で笑)

僕はこのママがいちば〜ん大好きピンクハート

ママがいちばんかわいいピンクハート

ママがいちばんやさしいピンクハート

ママがいちばんやわらかいピンクハート

ママがいちばんあったかいピンクハート

 

 

 

こんなこと言われたら

思いっきりギュってしちゃいますおねがい

 

 

でもでも、やわらかいのくだりは

確実に二の腕のプニプニのことですけどね笑い泣き

 

 

二人でギューってしてると

すかさずそこにやってくる次男ニコニコ

 

そして、その輪に入って

ビズビズ(キスキス)

僕もママが大好きだよーのアピールが始まるわけです^^

 

 

あら、私今が人生最大のモテ期!?ラブ

 

 

 

たった一言でも

こんなにパワーと幸せをくれる

言葉の力って本当にすごいなー!

 

 

息子からもらった言葉から

またたくさん学んでいる母です。

 

 

普段から、

 

素敵!と思ったら

「今日の靴とっても素敵だね!」

それを言葉にして素直に伝える^^

 

似合ってる!と思ったら

「その服とってもお似合いですね!」

と言葉にして素直に伝える^^

 

 

そんなちょっとしたことが

相手を喜ばせることに繋がるんですよねウインク

 

 

素敵!似合ってる!きれい!かわいい!

と言われて嫌な気持ちになる人なんていないですもんね^^

 

 

 

備忘録として

息子からの嬉しい言葉を残しておこう!

 

そう思って書いていた内容でしたが、

最終的には

たった一言で相手を喜ばせるコツ^^

 

 

につながる記事になりましたとさむらさき音符

 

 

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早朝3時に起床し、セッションの準備^^

そんな朝を迎えるのが最近の日課ですブルー音符

 

 

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日本のお客様とのセッションは

こちらの早朝になることも多く、

早起きが日課になっていますキラキラ

 

 

子供達にも邪魔されず

自分時間をしっかり確保できるのも

この早朝だからこその贅沢な時間ですニコニコ

 

 

でも、どういうわけか

セッションをしているときに限って

起きてきてしまうこともしばしば^^;

 

 

数秘のセッション後に

皆さんからたくさんのご感想をいただきます。

 

その中で皆さんが感じられるのが、

 

宝石赤ずっとモヤっと曇りだった空が快晴になるようにスッキリした!

宝石赤未来への道筋に光が照らされて不安が解消された!

宝石赤あ、私ってこのままでいいんだ!と自分を認めてあげることができた!

宝石赤数字で客観的に自分や家族をみるとストンとすんなり入ってくる!

宝石赤悩んでたけど、サイクルを知ることで今何をすべきなのか明確になった!

 

 

 

「お誕生日は自分で決めて生まれてきた」

というスタンスを持つ数秘学。

 

 

自分で決めてきたお誕生日に

自分の未来につながるヒントが実は隠されているんです^^

 

 

数字で客観的に自分自身と向き合ってみると

今まで悩んでいたのが嘘のようにスッキリ!

そして、見えなかった未来への道筋に

スーッと光が差すようなそんな感じなんです。

 

 

セッション中はやはり私もエネルギーを使います^^

 

今朝もセッションを終えて

気持ちのいい疲労感の中、

自分の数字の意味を知るって

自分らしく生きるためには

とっても大切なことだ

改めて感じているところです。

 

 

 

私自身、その方がこの数秘を知り、

どうしたらさらに自分らしく人生を楽しめるか?

という事を真剣に考え、

一緒に答えを導き出す作業が

やはり大好きなんです^^

 

 

それが、

 

まきさんの言葉に元気をもらえました!

 

と、みなさんがおっしゃってくださる

一つの理由かなと自分なりに思っています^^

 

 

自分の本質に気づくきっかけとなる自分の数字キラキラ

その意味を知るだけで

もしかしたら

今抱えているお悩みやモヤモヤが

スッキリ解消できるかもしれませんウインク

 

 

 

誕生数秘学にご興味がある方は

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数秘セッション希望とメッセージをいただけましたら

詳細をご連絡いたしますニコニコ

 

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突然ですが、

お味噌って作ったことありますか!?

 

 

昨日は自宅のAtelier de Paris麹にて

自家製麹で作る手前味噌講座を開催しました^^

 

 

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フランスに来るまで

お味噌は買うもの。

 

まさか自分で作るなんて考えたこともありませんでしたびっくり

 

でも、

お味噌って我が家では毎日使うんです。

 

お味噌汁や甘酒と混ぜて味噌ダレにしたり・・・

 

と言う事で、

いつの間にか私も味噌は自分で作るようになっていました^^

 

フランス生活で学んだことは

手に入りにくいものは自分で作る!

と言う精神!

 

 

ここに住んでいる日本人女性たちは本当にたくましいんです!

 

 

 

ところで、

お味噌の原料ってご存知ですか?

 

原料はたった3つ!

とってもシンプルなものからできているんです。

 

 

宝石白大豆

宝石白米(麹)

宝石白

(豆味噌の場合は、大豆と塩のみです)

 

なので、

お味噌を選ぶ時のポイントは、

原材料表示がこれだけのシンプルなものを選ぶ!

 

それがとても大切です^^

 

 

お味噌だけでなく、

お醤油もみりんも

本物は原材料がとってもシンプル!

 

そして、しっかりと発酵過程を経ているので

お値段もやはりそれなりにお高いです。

でも、本物って作る工程や手間がかかっているもの。

 

 

安価なものは、短期間で大量生産するために

アルコールを添加して加熱処理をしているため

発酵過程を経ていないものがほとんどです。

 

 

ぜひご自宅にある調味料の原材料表示をチェックしてみてください^^

 

醤油:大豆、小麦、塩

もし、脱脂大豆やアルコールという表示があったら

それはもはや醤油ではなく醤油風ということですのでご注意を!

私は、パリにある日本食材屋さんで

原材料が有機でしっかりと発酵過程を経ている本物を見つけたので

それを使用しています^^

 

 

本みりん:もち米、麹、焼酎

みりんもみりん風が多く出回っています。

スーパーではなかなか本物のみりんは買えないです。

私はパリにある日本食材屋さんで購入できる

原材料が全て有機の三河味醂を使っています^^

 

味噌:大豆、麹、塩

お味噌は容器に入った状態でも発酵が進んでいますので

空気穴があるものがオススメです^^

 

 

今回の自家製麹で作る手前味噌講座では、

大豆ではなく、ひよこ豆を使用しました!

 

 

有機の良い大豆がなかなか手に入らないため、

BIOショップなどでも手に入りやすいひよこ豆を代用!

 

ひよこ豆でも美味しいお味噌は作れるんですよ^^

 

ということで、今回のお題の〇〇とは、

調味料のことなんです!

 

食材にお金をかける前にお家の調味料を変えよう!

 

どうしても食材を良いものにしよう!

有機のものを食べよう!

と意識がいってしまいがちですが、

ちょっと待って!

 

 

その前に、まずはお家の調味料を本物に変えていきましょう^^

 

 

どんなに良い食材を使っていても

お料理に使用する調味料が〇〇風だったら意味がないんです。

そこに添加物が入っていたら、

高い食材を買っても

結局添加物を体の中に取り入れてしまうことになるんです。

 

 

我が家では、ドレッシングも自家製です^^

 

材料は

麹(自家製麹で作る塩麹や醤油麹)

Bioオリーブオイル

Bio亜麻仁油

Bioマスタード

リンゴ酢やバルサミコ酢はお好みで♡

 

これだけで本当に美味しいドレッシングができるので

買う必要がないんです!

 

 

もしご自宅に市販のドレッシングがあったら

原材料表示をぜひチェックしてみてください。

 

聞いたことがないカタカナがズラーっと並んでいませんか?

 

 

人工甘味料や、保存料など

体の中に入れたくないものがどっさり入っています。

 

 

ですので、まずはご自宅の調味料から

一つずつ変えてみませんか!?

 

そして、まずは市販の麹でも良いですので

ご自身で発酵調味料を作ってみるのもオススメですよ!

 

私もオンラインで発酵調味料レッスンを開催していきますので

ぜひ、今後もLINEやブログをチェックしてみてくださいね^^

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました♡

 

 

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フランスのバカンスは

 

一言で言えば

 

長い!

とにかく長いんです!

 

だって学校は丸々2ヶ月お休みびっくり

社会人も1ヶ月くらい普通にお休みをとってバカンスに出かけます爆  笑

 

おはようございます^^

ありのままの自分を受け入れて

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エルアッカリ まきです!

 

と言うことで例外なく我が家でも

まずは2週間のバカンスに行ってまいりましたキラキラ

 

フランスの西側にある

Saint-Jean-de-Monts

という町に1週間。

 

そのあとは、そこから車で2時間半ほど行ったところにある

Ile-de Re(レ島)思わず2度見してしまう名前(笑)

という島に1週間。

 

 

今回の旅では

内気で恥ずかしがり屋の長男が

積極的に同じ年頃の子供たちに話しかけて

一緒に遊び始めていたり。

 

プールに入ることが怖くて

初日はビーチサイドに座ってみているだけだったのに

旅の終わりにはまたプールに行きたいというほど

プール遊びが大好きになっていたり。

 

公園で遊んでいるときは、

正義感が強く、弟を守ろうと頑張っている姿を見られたり。

 

 

子供の成長を垣間見られた旅でしたニコニコ

 

長期の旅だったからこそ

家とは違う環境だったからこそ

体験できたことがたくさんありました!

 

子供が取る行動に

こんなに積極的だったっけ!?と

夫婦で目を合わせる瞬間もあったり爆  笑

子供達も私たち夫婦も良い経験ができましたラブラブ

 

 

 

お気に入りになったレ島の情報も少し^^

 

レ島はこんな形をしています!

今回滞在したのは、Saint-Martin-de-Reという町。

 

 

この町がとっても可愛くて

雑貨屋さんやアクセサリー屋さん

そしてお塩やsavon(石鹸)など

ショッピングも楽しめる町でした^^

 

 

町のいたるところにレンタルサイクルが!

黄色い自転車とお花の赤のコントラストが印象的キラキラ

 

 

自家用の船もたくさん停泊していました^^

高級リゾート地という感じですブルー音符

 

レ島の最北端にはクジラ灯台と呼ばれる灯台やタワーがあり

観光客で賑わっていました^^

 

ここの海岸にはこのように石を積み重ねて

タワーにしたものがいくつも連なり

身長よりも高いものまで爆  笑

この景色は圧巻でした!

 

コロナの影響で日本への帰国を断念した結果、

フランス国内の素敵な場所を発見できたバカンスの始まりでしたラブラブ

 

 

次の旅行は8月中旬から10日間ほど

ブルゴーニュの方へ行く予定ですイエローハート

 

 

またお味噌と麹と米を持って(笑)

 

 

 

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