受講生さまのお声【腸活入門セミナー】

【運動と食で一生動けるカラダとポジティブな心をつくる】

ボディメイクアドバイザーの清水枝里子です

初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧下さい。

私の人生を変えた運命の出逢い
2014年からのストーリーはコチラ

こんにちは♪

秋田美腸プロジェクト代表 清水枝里子です

秋田美腸プロジェクトについて

5/19（日）、地元・秋田県能代市で

【腸活入門セミナー〜塩麹・醤油麹作り体験つき〜】を開催しました！

『【腸活入門セミナー】大盛況でした！』

腸活についても、塩麹・醤油麹作りについても、初めての方が多かったのですが、皆さま楽しんで受講してくださいました

そんな皆さまのお声をお届けします♪

  受講者さまのお声

セミナーで印象に残った内容は何ですか？

・日和見菌。食べるもの次第で善玉菌を増やすこともできるし悪玉菌を増やしてしまう可能性もある。

・腸がセロトニンを合成している。メンタルが弱っていると下痢になり、さらにメンタル落ちていくのはそのためだとわかった。（M様）

・腸内での菌の活動が具体的にわかりました。（F様）

・大腸が整うとハッピーホルモンが出ること。イライラしがちな子供や夫にもってこい！と思いました。（T様）

・日和見菌の存在！！作り方がすごく簡単

だった！（K様）

・小腸、大腸のお仕事と腸内細菌の働きが

　再確認できたところ。

・こんなに簡単に塩麹、醤油麹ができる！ということ。色々な発酵食品をローテーションすることが大事だということ。

・腸とセロトニンの関係。

・えりこさんのビフォーアフター衝撃でした！自分の腸年齢にもびっくりしました！（S様）

・ステップ1の負担になるもの→ほぼ週３の朝食でした。

・善玉・悪玉の種類など、油の種類。

清水枝里子に一言お願いします！

・とても聞きやすいわかりやすいお話でした。ご自身の体験をもとにしていらっしゃるのでしっかり納得。自分の食生活を見直すきっかけになりました。ありがとうございました。

・とてもわかりやすい講座でした。自分の腸について考える良いきっかけになりました。

・腸活の成果が目に見えてわかる清水先生の姿に、続けてみようと思った自分です。今は主人と2人なのですがそれぞれ違う腸内細菌なので、いろいろな発酵食品をとり入れていきたいと思います。楽しかったですよ！

・もっと早くにこちらの講座がわかっていたら腸の病気をしなかったのではないかと思います。自分で口にした品で体をつくられると実感です！！

・能代での開催ありがとうございました。もっともっと腸活が広まればいいなと思います。（S様）

・腸をキレイにすることの大切さを改めて実感することができました。今日学んだことを活かして、元気に生活できるようにしていきたいと思います！！

・ずっと塩麹を作ってみたかったので、今日は楽しく作れて良かったです。また開催してください。（今回友達は来れなかったので）（M様）

・毎日少しづつ食べます。続けることが大事ですね！

・とっても良かったです！！家族の健康のため続けてやっていきます＾＾

・素敵な女性になられて・・・講座を受講して、元気でハリのある声に私も元気もらえました！今後のますますのご活躍期待しております！インスタ見てるからね〜♪（T様）

・パワーもらいました！！！またきて＾＾♡（S様）

・食に関する講座を土日で能代の近場でやって欲しいです。（F様）

・他の講座も全部興味あります！今後ともよろしくお願いします＾＾講座楽しくあっという間でした！（K様）

・味噌作りぜひやりたいです！またセミナー会してください！ありがとうございました♡

・人前で話すのも慣れてるからすごく聞きやすかったよ！楽しかったよ＾＾

・素敵です♡今日はありがとうございました。

次回参加してみたい食育講座TOP３👑

１位　手作り味噌、手作りキムチ・・・・１０票

２位　手作りソーセージ、腸活カレー・・・７票

３位　米粉シフォンケーキ・・・・・・・・５票

興味のある学びTOP３👑

１位　秋田美腸プロジェクト・・・・１２票

２位　食育講座、添加物・・・・・・１１票

３位　ミネラルファスティング・・・・９票

受講してくださった皆さま✨

貴重なお声をありがとうございました♡

秋田美腸プロジェクトのこれから

①秋田県能代市から新たな学びをどんどん発信し、快適な毎日を過ごすための【食選力】を身につける人を増やします！

②腸と食をととのえることで、健康な脳・心・カラダで人生100年時代を思いっきり楽しむ秋田県民を増やします！

有り難いことに、食育講座のリクエストもいただいておりますので

次回は７月頃、能代市にて【手作りキムチ講座】を開催予定♪

詳細決まりましたら、こちらのブログで告知させていただきますので楽しみにお待ちくださいね！

秋田県内でのセミナーやイベントの開催リクエスト、お問合せは

こちら

秋田美腸プロジェクト代表

清水枝里子

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清水枝里子　取得資格
一般社団法人分子整合医学美容食育協会　ファスティングマイスター学院　
秋田能代支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

MANAキッチン世田谷成城教室長
健康美容食育士　上級講師

A-yoga Mind and Body Movement Therapy 認定インストラクター
SilkSuspension™️

　  Fundamentals /Progressions /Challenges　　全コース修了
ストレッチーズ　インストラクター
ZUMBA®︎インストラクター

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