こんにちは！
ボディメイクアドバイザーの清水枝里子です！！
こちらのページは、個別カウンセリング、パーソナルトレーニング等をご希望の方向けのご案内ページです。
個別カウンセリング、パーソナルトレーニングをご希望の方は、以下のお申込みフォームよりお申込み下さい。
最短で“なりたい自分“になるための作戦会議
情報が溢れる世の中・・・
何を選んだら良いか困ったことはありませんか？
私自身、過去にパニック障害を経験した時に
この状態から早く抜け出したい。
でもどうやったら良いかわからない。
誰か教えて・・・
と、一人途方に暮れた状態でした。
そんな時、私は幸いにも信頼できるカウンセラーに出会い、良くなるためには何をしたら良いのかをマンツーマンで考えてもらい、食や生活習慣を変えて【最短】で【なりたい自分】を叶えることができました！
伴走者がいるってとても心強いですし、変化が出るのが本当に早いです＾＾
個別カウンセリングでできる事
お食事日記を考察させていただき、【なりたい自分】を実現させるための
●自分に合った食べ方
●運動法
●生活習慣
などをアドバイスさせていただきます。
たくさんお話を聞かせて下さいね＾＾
こんな方にオススメです
・自分の健康に必要な情報を知りたい
・自分がどんなものを食べたら良いか知りたい
・理想のカラダを維持したい
・オーダーメイドプランが欲しい
カウンセリング後、1ヶ月〜3ヶ月の継続的な個別サポートも可能です。
【LINE】を使用し、日々の食事アドバイスなどを行います。
必要な場合はお気軽にご相談下さい＾＾
パーソナルトレーニングでできる事
●ムキムキにならない筋力トレーニング
●ヨガ、ストレッチ
●ダンステクニック
●シルクサスペンション（対面のみ）
こんな方にオススメです
・今すぐ痩せたい
・筋力をつけたい
・自分のペースで運動したい
・人数の多いグループレッスンについていけるか不安
・理想のカラダを維持したい
・自宅でしっかり鍛えたい
料金について
個別カウンセリング 90分
対面カウンセリング（都内のカフェ）
¥13,000（税込）
オンラインカウンセリング（zoom使用）
¥11,000（税込）
パーソナルトレーニング（都内スタジオ）
60分 ¥13,500（税込）
※スタジオレンタル代込
※基本的には女性限定です。男性でセッションご希望の方は一度お問い合わせ下さい。
オンラインパーソナルトレーニング（zoom使用）
45分 ¥5,000（税込）
60分 ¥7,000（税込）
ご予約可能日時について
月曜日・・・9:00〜11:00、17:00〜21:00
火曜日・・・9:00〜21:00
水曜日・・・17:00〜21:00
木曜日・・・17:00〜21:00
金曜日・・・9:00〜16:00
日曜日・・・13:00〜17:00
※不定期でセミナーやレッスンが入ることがあります。
スケジュールはご相談下さいませ。一緒に決めましょう＾＾
お申し込み先
個別カウンセリング、パーソナルトレーニングをご希望の方は、以下のお申込みフォームよりお申込み下さい。
ぜひ、あなたの理想を叶えるお手伝いをさせて下さいね！！
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