こんばんは⭐️
暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？
私は元気いっぱいです！
さて、9月の食育講座のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします！
清水枝里子の食育講座は
忙しい
料理が苦手
添加物はできるだけ避けたい
簡単に体に良いものを食べたい
わかっているけど何からしたら良い？
そんな方にぜひご受講いただきたいです☺️
食育講座
【糖質・甘味講座～砂糖を使わない究極のスイーツ編～】
糖質は私たちが体を動かすためのエネルギー✨
車に例えるなら、ガソリンのようなもの♪
でも、
食べ方や選び方を間違えると肥満や疲れの原因に💦😱
実は、理想のカラダを手に入れて、
しかもリバウンドしない方法があるんですよ〜😁
それは・・・
とにもかくにも○○を◆◆する事‼️‼️
↑気になる方はぜひお越し下さい♡
【こんな方にオススメ】
●なかなか痩せない
●いつも疲れている、だるい
●甘いものがやめられない
●イライラする事が多い、「怒ってるの？」と言われる
こんなお悩みがある方は、もしかしたら糖質の摂り方が大きく関わっている可能性が！
この機会にお悩みをまるっと解決！
上手に糖質摂取できる技を身につけましょう♪
🟡開催日時
9/8（金）
10:30-12:30
🟡場所
ファスティングマイスター学院 東京本校
3Fキッチン
（墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町）
オンライン受講も可能です！
※オンライン受講の場合材料、試食はありません🙇♀️
🟡座学内容
・そもそも、糖質ってなに？
・糖質を摂りながら太らない食べ方
・血糖コントロール上手でメンタルも安定
etc
🟡実習
・カラフル野菜のスチームサラダ
〜くるみ味噌ソース〜
・りんごとプルーンのみりんコンポート
・甘酒ジンジャーマフィン
通学の場合はワンプレートランチつき♪
🟡受講料
5,000円（詳細テキスト付）
※事前振込です。
🟡お申込
🟡締切
9月1日（金）12:00
10年後の健康のために💕
今から一緒に学びましょう💕
どなたでもお申込み頂けます😊
ご参加お待ちしております💖
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