『生』発酵お茶シロップ
AgungTeaの創始者
そして、ピラティスインストラクター
ソン アグンです！
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今日も、午前・午後と
ピラティスレッスンでした♡
生徒様の明らかに、動きが変わった事や、可動域が広がったり、嬉しい変化に、今日も楽しいレッスンとなりました💪
ピラティスの素晴らしさって、本当に一言では
言い表せないですが
とにかく
動いたら動いた分だけ
必ず成果が出ると言うこと‼️
そして、その結果と言うのが
形状記憶っとなり、しっかり体に記憶される所が
本当に、素晴らしいです👏
そして、今日も生徒様とお話ししていたんだけど
思考のクセって、体に
そのまま現れます。
例えば、なかなか体の力が抜けなかったり
常に、力が入っていると言うタイプの方は、
常に、頑張りすぎちゃっている傾向があるなぁ〜とか、
思考優先になりすぎると、頭の形が、張って来るようになったりとか、
とにかく、ダイレクトに
体に出てきます！
そこで、ピラティストレーニングと言うのは
体を動かしながら
体も整うし、
体が整うと自ずと思考クセも治っちゃう！
体と心って、切っても切り離せません🙏
だからこそ、どちらか『片方だけ』が整うって
絶対無いんですよね！
思考のクセや、感情の問題は
心を整えるだけでは、追いつきません🙏
だからこそ、体も一緒になって整える事が
必要不可欠‼️
そして、先ほどもお話ししましたから
ピラティスは形状記憶に、とても優れています！
ナイーブな思考や心の、問題って、ちょっとした事で
またすぐ、バランスを崩しがちです
だからこそ、体を動かしながら、ベストなバランスで形状記憶してくれるピラティスって
結局は、体の問題もそうなんだけど
心のお悩みにも是非取り入れて欲しいエクササイズなのです！！
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